অকালমৃত্যুর প্রধান কারণগুলোর মধ্যে হৃদরোগ আজ শীর্ষে। তাই হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য রক্ষা করা এখন সকলের জন্যই জরুরি। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মিত শরীরচর্চা হৃদরোগের ঝুঁকি…

রূপচর্চায় প্রকৃতির দান সবসময়ই বিশেষ স্থান অধিকার করে। তেমনই এক উপকারী ফল হল আমলকি। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভিটামিন এ, সি, ডি, ই, কে এবং…

আমাদের শরীরে এমন কিছু সংবেদনশীল অংশ রয়েছে যেগুলিতে বারবার স্পর্শ করলে তা হতে পারে বিভিন্ন রোগের কারণ। চিকিৎসকদের মতে, সুস্থ জীবনযাপন করতে চাইলে…

জিন্স প্যান্ট পরেন অথচ এর পকেটগুলো খেয়াল করেননি, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া मुश्किल। জিন্সের সামনে সাধারণত দুটি পকেট থাকে, আর তার মধ্যে একটির…

গর্ভবতী মায়েদের খাদ্যাভ্যাসের খেয়াল রাখা অত্যন্ত জরুরি। কখনও টক, কখনও ঝাল – এই সময় হরেক রকম খাবারের প্রতি আকর্ষণ দেখা যায়। তবে অনেক…

সন্তানের প্রথম পাঠশালা তার পরিবার। এখানেই তার শিক্ষার ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপিত হয়। তাই ছোটবেলা থেকেই শিশুদের সঠিক মূল্যবোধ ও আচরণ শেখানো জরুরি। প্রত্যেক বাবা-মাই…

এসিডিটি বা অম্বলের সমস্যায় পড়লেই আমাদের প্রথম ভরসা গ্যাসের ওষুধ বা অ্যান্টাসিড। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই আমরা ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই নিজেদের মতো করে এই ওষুধ…

এই অস্থির সময়ে এসে কি আপনার রাতের ঘুম উধাও? সারারাত জেগে থাকা আর দিনের বেলায় ক্লান্তিতে চোখ ঢুলুঢুলু – এমনটা হওয়া অস্বাভাবিক নয়।…

পেটের সমস্যা আজকাল বাঙালির ঘরে ঘরে। আর তেমনই একটি পরিচিত অস্বস্তি হল টক ঢেঁকুর। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় একে ‘অ্যাসিড রিফ্লাক্স’ বা ‘গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স’…

গ্রীষ্মের তীব্র দাবদাহে শরীর যখন ক্লান্ত, তখন এক বাটি ঠান্ডা দই এনে দিতে পারে অনাবিল শান্তি। শুধু স্বাদেই নয়, গরমে শরীরকে সুস্থ রাখতেও…

ওজন কমানোর চেষ্টা যেমন অনেকের কাছেই জরুরি, তেমনই বহু মানুষ আছেন যারা কাঙ্ক্ষিত ওজন লাভের জন্য হন্যে হন। সুষম খাবারের অভাবে অনেকেই তাদের…

দুধের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা সকলেই অবগত। তাই নিয়মিত খাদ্যতালিকায় দুধ রাখার চেষ্টা করি। তবে দুধের ক্রমবর্ধমান দামের কারণে অনেক সময় সকলের পক্ষে তা…

পৃথিবীর অনেক দেশের মানুষ কুসুম গরম জল খেয়ে থাকে। এই কুসুম গরম জল খাওয়ার বেশ উপকারিতা আছে। তবে আমরা অনেকেই কুসুম গরম জল…

একটা সময় ছিল যখন মোটাসোটা নাদুস-নুদুস চেহারাকেই সুন্দর ফিগারহিসেবে বিবেচনা করা হতো। কিন্তু যুগ বদলে গেছে। এখন ডায়েট করে ফিগার স্লিম রাখতে মরিয়া…

রূপচর্চায় নানাকিছু ব্যবহার করা হয়। এর মধ্যে দুধও বেশ কার্যকরী একটি উপাদান। কারণ দুধ দিয়ে সঠিকভাবে যত্ন নিলে ত্বক সুন্দর রাখা যায় অনেকটাই।…

নারীরাই বেশি স্তন ক্যানসারের সমস্যায় ভোগেন। এ কারণে অনেক পুরুষই বিষয়টি নিয়ে মাথা ঘামান না। আসলে ব্রেস্ট বা স্তন ক্যানসার কোনো মেয়েলি অসুখ…

মুখের ভেতরে ঠোটের নীচে, দাঁতের মাড়িতে এবং জিভে ছোট ছোট ঘা দেখা যায় অনেক সময়। এগুলো বেশ কষ্টদায়ক এবং অস্বস্তিকর। মাঝে মধ্যে অনেকেই…

শিশুর জ্বর হলে তা মা-বাবার জন্যও সমান কষ্টের। শিশুর মাথার কাছে বসে ভয় এবং উদ্বিগ্নতায় কাটে মা-বাবার সময়। জ্বর কোনো অস্বাভাবিক অসুখ নয়,…

মাথাব্যথা দূর করতে আমরা পেইনকিলার খেয়ে থাকি। কিন্তু বেশি মাত্রায় পেইনকিলার খাওয়া ঠিক নয়। কারণ এ ধরনের ওষুধের একাধিক সাইড এফেক্ট রয়েছে, যা…

কম্পিউটার, ল্যাপটম, ফোন, টিভি সব মিলিয়ে দিনের অধিকাংশ সময়টাই চোখের ওপর চাপ পড়ে সব থেকে বেশি। যার ফলে কম বয়সেই আশ্রয় নিতে হয়…