সুস্থ জীবন যাপনের জন্য ভিটামিন সি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে নারীদের জন্য। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি থেকে শুরু করে তারুণ্য ধরে রাখা পর্যন্ত, এই …

আধুনিক ব্যস্ত জীবনে আমরা অনেকেই নিজেদের খাদ্যাভ্যাসের প্রতি তেমন মনোযোগ দিতে পারি না। জীবনযাত্রার মানের অবনতির সাথে সাথে শরীরে বাসা বাঁধতে শুরু করে না…

অনেকেরই খাবার খাওয়ার সময় গিলতে সমস্যা হয়। হঠাৎ করে দু’একবার এমনটি হওয়া স্বাভাবিক হলেও, প্রায়ই যদি এই সমস্যায় ভোগেন তাহলে অবশ্যই সতর্ক হতে হবে। বিশেষ ক…

পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা শরীরের জন্য অপরিহার্য, একথা সকলেরই জানা। তবে সঠিকভাবে জলের ব্যবহার যে শরীরের বহু সমস্যা দূর করতে পারে, তা হয়তো অনেকেরই অজা…

পৃথিবীর উষ্ণতা বৃদ্ধির সাথে সাথে আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রায় নানা পরিবর্তন আসছে। শুধু পরিবেশ বা স্বাস্থ্য নয়, অতিরিক্ত গরম আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উ…

গ্রীষ্মের আগমন মানেই বাজারে হরেক রকমের সবজির সমাহার। এর মধ্যে অন্যতম জনপ্রিয় এবং পুষ্টিকর একটি সবজি হলো পটল। লম্বাটে সবুজ রঙের এই সবজিটি শুধু খেতেই সু…

রাস্তার মোড়ে কিংবা অলিতে-গলিতে চিনা বাদাম বিক্রেতাদের দেখা যায়। হয়তো নিতান্তই মুখরোচক খাবার হিসেবে কখনোসখনো এই বাদাম খাওয়া হয়। তবে এর স্বাস্থ্য উপকারি…

এক নতুন গবেষণায় উঠে এসেছে এক চমকপ্রদ তথ্য। টেবিল-চেয়ারে বসে খাবার গ্রহণ আপাতদৃষ্টিতে পেট ভরানোর কাজটি করলেও, তা শরীরের জন্য মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। ব…

ঘন ঘন প্রস্রাব আসা একটি অস্বস্তিকর সমস্যা, বিশেষ করে যখন আপনি ভ্রমণ করছেন। কারণ এই সময় প্রস্রাব করার জন্য উপযুক্ত পরিবেশ খুঁজে পাওয়া কঠিন। যারা ঘন ঘ…

বুকের মধ্যে সর্দি জমা একটি সাধারণ সমস্যা, যা কাশি, শ্বাসকষ্ট এবং বুকে ব্যথার মতো অস্বস্তিকর উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। ঠান্ডা লাগা ছাড়াও জ্বর, ব্রঙ্কাইট…

পুরুষদের শার্টের ঠিক কাঁধের নীচে একটি ছোট লুপ দেখা যায়। কিন্তু কেন এই লুপ পুরুষদের জামায় রাখা হয়, তা অনেকের কাছেই অজানা। তবু থাকে। শুধু কি ফ্যাশন? নাক…

স্তনে ব্যথা অনুভব করলে অনেক নারীই আতঙ্কিত হয়ে পড়েন এবং মনে করেন এটি স্তন ক্যান্সারের লক্ষণ। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, স্তন ব্যথার প্রধান কারণ কিন্তু স্তন ক…

চুল পড়া একটি স্বাভাবিক ঘটনা হলেও, যখন এর পরিমাণ বেড়ে যায় তখন অনেকেই দুশ্চিন্তায় পড়ে যান। বিশেষ করে যাদের বংশে টাকের সমস্যা রয়েছে, তাদের আতঙ্ক আরও বেশি…

দিনের পর দিন আপনার ওজন বেড়েই চলেছে? এ নিয়ে চিন্তিত? সারাদিন বসে বসে কাজ, আর তার জেরেই ভুঁড়ি বাড়ছে? কাজের চাপে শরীরচর্চারও সময় পাচ্ছেন না? ফলে ক্রমশ শর…