আয়ুর্বেদিক উপায়ে ওজন কমানোর সহজ কৌশল: জেনে নিন করণীয়
অনিয়মিত জীবনযাপন এবং ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে বর্তমানে অধিকাংশ মানুষই অতিরিক্ত ওজনের সমস্যায় ভুগছেন। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কেউ কঠোর ডায়েট অনুসরণ ক…
Month: May 2025
অপ্রয়োজনে মিথ্যা কেন বলেন মানুষ? জেনে নিন ৫টি কারণ
মিথ্যা বলা মানব চরিত্রের এক জটিল দিক। আমরা প্রায় প্রত্যেকেই জীবনে কোনো না কোনো সময় মিথ্যা বলেছি। কখনও পরিস্থিতির শিকার হয়ে নির্দোষ মিথ্যা বলা হয়, …
মস্তিষ্কের বাইরেও বুদ্ধিমত্তার ইঙ্গিত: শরীরের বিভিন্ন অংশ কী বলে?
বুদ্ধিমত্তা কেবল মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতার উপর নির্ভরশীল নয়। শরীরের বিভিন্ন অংশের গঠন এবং কিছু শারীরিক বৈশিষ্ট্যও একজন ব্যক্তির বুদ্ধিমত্তা সম্পর্কে গুর…
‘লঙ্কা কাণ্ড’ নয়, লঙ্কার গুণেই সুস্থ শরীর! জেনে নিন এর নানা উপকারিতা
বাঙালি সমাজে মশকরা করে বলা হয় 'লঙ্কা কাণ্ড' ঘটানো, কিন্তু এই লঙ্কা ছাড়া বাঙালির রান্নাঘর অসম্পূর্ণ। বিশেষ করে বাঙালদের কাছে এর আবেদন যেন আরও বেশি। যে …
সন্তান জন্মের পর চুল পড়া? কারণ ও সমাধান জানুন!
গর্ভাবস্থায় প্রত্যেক হবু মা নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি বাড়তি যত্নশীল হন। এই সময় পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ এবং সুশৃঙ্খল জীবনযাপন অত্যন্ত জরুরি। প্রোটিন, আয়…
প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বকের যত্ন: গোলাপের জাদু!
সুন্দর ও উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা সকলেরই থাকে। ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে অনেকেই বিভিন্ন ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার করেন। তবে রাসায়নিকযুক্ত পণ্যের পরিবর্…
গোপন জীবন সঙ্গী: আপনার স্বামী কি কিছু লুকাচ্ছেন? বুঝে নিন এই ৫ লক্ষণে
সব দাম্পত্য জীবনই যে কেবল সুখের হয়, এমনটা নয়। হাসি-খুশির পাশাপাশি এই সম্পর্কে কিছু দুঃখ, বেদনা এবং হতাশার মুহূর্তও আসে। অনেক সময় সংসার জীবনে প্রতারণার…
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ম্যাজিক পানীয়: হলুদ-তুলসির মিশেলে সুস্থ থাকুন!
করোনা মহামারির আগমন আমাদের দৈনন্দিন জীবনে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার গুরুত্বকে আরও একবার চোখে আঙুল দিয়ে দেখিয়ে দিয়েছে। মরণঘাতী এই ভাইরাসের একের পর এক ভ্যারি…
সকালের শুরুতেই মোবাইল ফোন? অজান্তেই ডেকে আনছেন বিপদ!
প্রযুক্তির এই যুগে মোবাইল ফোনের ব্যবহার আমাদের দৈনন্দিন জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। সকাল ঘুম থেকে উঠেই বালিশের পাশে রাখা মুঠোফোনটি হাতে তুলে ন…
ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যা? এই খাবারগুলো বাদ দিন!
ঘন ঘন প্রস্রাবের সমস্যা, যা চিকিৎসকদের কাছে 'ওভারঅ্যাকটিভ ব্লাডার' নামে পরিচিত, তা অনেকেরই দৈনন্দিন জীবনের এক বড় অস্বস্তি। এর প্রধান কারণ হলো মূত্রাশ…
রোদে পোড়া দাগ দূর করুন ঘরে বসেই!
গ্রীষ্মের এই তীব্র রোদে বাইরে বেরোলে ত্বকে কালচে দাগ পড়া খুবই স্বাভাবিক। সূর্যের ক্ষতিকারক অতিবেগুনি রশ্মির কারণে ত্বকে যে ট্যান পড়ে, তা দেখতে মোটেই…
ঘামের দুর্গন্ধের কারণটা ঠিক কী? জানা না থাকলে পড়েনিন
একে তীব্র গরম, সেই সঙ্গে আবার দোসর হয়েছে আর্দ্রতা। ফলে ঘেমে-নেয়ে স্নান হয়ে এক যাচ্ছেতাই পরিস্থিতি তৈরি হচ্ছে। কিছু মানুষ আছেন যাঁরা ঘামেন বটে, কিন্তু …
প্রায়ই পাবলিক টয়লেট ব্যবহার করেন? মেনে চলছেন তো এই নিয়ম
এ কথা খুবই দুঃখের হলেও সত্যি যে আমাদের দেশে পাবলিক টয়লেটের হাল অতি খারাপ। জনসংখ্যার তুলনায় তার সংখ্যা হাতে গোনা। যেগুলি আছে, পরিচ্ছন্নতার দিক থেকে তার…
কোন সমস্যায় চন্দন আপনাকে আরাম দিতে সক্ষম? জানতে বিস্তারে পড়ুন
রোদে বেরোলেই ত্বক সেনসিটিভ হয়ে যাচ্ছে, বেরোচ্ছে র্যাশ আর বিরক্তিকর চুলকানি? অথবা, সমুদ্রের ধারে দারুণ একটা ছুটি কাটিয়ে বাড়ি ফেরার পর দেখলেন যে বিচ্ছ…
বিকেল হলেই যন্ত্রণায় ছিঁড়ে যায় মাথা? আপনার জন্য দারুণ কিছু টোটকা
আবহাওয়ার যা অবস্থা, তাতে ঘরে-বাইরে দস্তুরমতো নাজেহাল অবস্থা সবার। এই পরিস্থিতিতে মাথা ধরাটাই তো স্বাভাবিক! কিন্তু মুশকিল হচ্ছে, আমরা সারাক্ষণ এত কাজের…
বার বার যাঁরা এইভাবে মুখ ধোন, তাঁদের জন্য আজকের এই তথ্য
ঘুম কাটাতে চোখে-মুখে জলের ঝাপটা দেওয়ার কৌশলটি মোটামুটি অব্যর্থ বলেই গণ্য হয়। তাই সকালে বিছানা ছেড়ে ওঠার পর বা অফিসে কাজের ফাঁকে ঘুমে চোখ জড়িয়ে এলে ম…
পিঠের ব্যথায় কাবু? আরাম পেতে যা করবেন রইল ট্রিক
যাঁরা সারাদিন অফিসে একটানা বসে কাজ করেন, তাঁদের অনেকের জীবনেরই সঙ্গী হয়ে দাঁড়ায় পিঠে ব্যথার সমস্যা। মনে রাখবেন, আমাদের পিঠের দিকে যে সব মাসল, লিগামেন…
শপিংয়ে যেতে আপত্তি স্বামীর? তাকে রাজি করান এই কৌশলে
হাত খুলে কেনাকাটা করতে কার না ভালো লাগে বলুন! শহরে একের পর এক আলো ঝলমলে শপিং মল, পর পর দোকানে রাশি রাশি সাজানো জিনিস, দেখলেই পছন্দ হয়ে যায় আর ঝাঁপিয়ে …
খাওয়ার পরই শৌচাগারের চাপ? বিব্রতকর পরিস্থিতি এড়াতে মেনে চলুন এই নিয়মগুলি!
খাবার শেষ হতে না হতেই পেটে চাপ এবং শৌচাগারের দিকে দৌড় – এমন অভিজ্ঞতা অনেকেরই আছে। বাড়িতে থাকলে মানিয়ে নেওয়া গেলেও, বাইরে এমন পরিস্থিতি বেশ বিব্রতক…
দৌড়ানোর আগে সাবধান! চোট এড়াতে জানুন জরুরি টিপস
শরীরচর্চার অন্যতম কার্যকর উপায় হলো দৌড়ানো। হালকা জগিং, জোরে হাঁটা, ধীর থেকে মধ্য গতিতে দৌড়ানো — এগুলি কেবল ওজন কমায় বা মেদ ঝরায় না, বরং পেশিগুলিক…