আজকাল প্রায় প্রতিটি পরিবারেই স্বামী-স্ত্রী দুজনেই কর্মরত। বাড়িতে রান্নার লোক থাকলেও, গরম খাবার পরিবেশনের জন্য মাইক্রোওয়েভের ওপর নির্ভরতা বাড়ে। মধ্যবিত্ত থেকে উচ্চবিত্ত, প্রায়…

আমাদের মধ্যে অনেকেই এমন পরিস্থিতিতে পড়েন, যখন কোনো বিষয়ে দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে। কী করলে ভালো হবে, এই দ্বিধাই জন্ম দেয়…

চিনি ছাড়া চা যেমন অনেকের কাছে পানসে লাগে, তেমনই মিষ্টি খাবার ছাড়া যেন মন ভরে না। ছোট থেকে বড়, মিষ্টিজাতীয় খাবারের প্রতি দুর্বলতা…

মাছ-মাংসের স্বাদ জিভে লেগে থাকলেও, এর স্বাস্থ্যঝুঁকি সম্পর্কে আজকাল অনেকেই সচেতন হচ্ছেন। ভালো স্বাস্থ্যের জন্য নিরামিষ খাবারের গুরুত্ব ক্রমশ বাড়ছে। আমাদের দেশেও প্রায়…

অনেকেরই হঠাৎ করে, যখন-তখন প্রস্রাবের অতিরিক্ত চাপ অনুভব করার সমস্যা থাকে। বিশেষ করে দীর্ঘক্ষণ গাড়ি বা বাসে যাতায়াতের সময় এই সমস্যায় পড়লে রাস্তায়…

ইচ্ছাকৃত হোক কিংবা অনিচ্ছাকৃত, রাত জাগা আজকাল যেন একটা ফ্যাশন হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেকেই রাতে জেগে কাজ করেন, আর ভোরের আলো ফুটলে যান ঘুমাতে।…

সাধারণত চুলের যত্নে আমরা কত কিছুই না ব্যবহার করি। দামি শ্যাম্পু, কন্ডিশনার থেকে শুরু করে বিভিন্ন ধরনের তেল – সবই ব্যবহার করা হয়…

ওজন কমানো মুখের কথা নয়। সুস্থভাবে ওজন কমাতে প্রয়োজন সঠিক প্রেরণা, ধৈর্য এবং পর্যাপ্ত সময়। যা অনেকের মধ্যেই অনুপস্থিত। সকলেই চান দ্রুত ওজন…

মুখে ব্রণ ওঠাটা অনেকের জন্যই এক দুশ্চিন্তার কারণ। বিশেষ করে কোনো উৎসব বা অনুষ্ঠানের আগে ত্বকে একটি অপ্রত্যাশিত ব্রণ দেখা দিলে সৌন্দর্য ম্লান…

বছরের শেষ মানেই একের পর এক অনুষ্ঠান লেগেই থাকে। আর এই ব্যস্ততার মাঝে নিজের যত্ন নেওয়ার সময় পাওয়া মুশকিল। ঘোরাঘুরি করতে গিয়ে হাত-পায়ে…

ধূমপান যে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, তা আজ আর কারও অজানা নয়। ফুসফুস ও হৃদপিণ্ডের ক্ষতির পাশাপাশি এটি মস্তিষ্কের উপরও মারাত্মক খারাপ প্রভাব ফেলে।…

মস্তিষ্ককে তীক্ষ্ণ রাখতে শুধু কঠিন ধাঁধা সমাধান করা বা নতুন নতুন দক্ষতা অর্জন করাই যথেষ্ট নয়। এক্ষেত্রে আমাদের শারীরিক কার্যকলাপও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে!…

সন্তানের বয়স তিন বছর পেরোতে না পেরোতেই বাবা-মা তাদের জন্য ভালো স্কুল খুঁজতে শুরু করে দেন। কারণ এর পরেই সন্তানের প্রাতিষ্ঠানিক শিক্ষার সূচনা…

খাবার শেষে অনেকেই পান খান, যেন শেষ পাতে তৃপ্তি এনে দেয় এই পাতাটি। তবে এমন মানুষও আছেন, যারা দিনভর পান চিবোতে ভালোবাসেন। সকাল-বিকাল…

খাবার খাওয়ার পর পেট ফুলে যাওয়া বা গ্যাসের সমস্যা অনেকের কাছেই রোজকার ঘটনা। অস্বস্তি তো হয়ই, তার সঙ্গে পেটটা যেন ঢোল হয়ে ওঠে,…

বর্তমানে বিশ্বজুড়ে ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা উদ্বেগজনকভাবে বাড়ছে। অনিয়মিত জীবনযাপন, অ্যালকোহল, ধূমপান এবং অন্যান্য অনেক কারণে ফুসফুস, স্তন ও প্রোস্টেট ক্যানসারের মতো রোগ ক্রমশ…

সকালে ঘুম থেকে উঠতে যুদ্ধ করতে হয়? এই সহজ কৌশলগুলো মুক্তি দেবে অনিদ্রা থেকে রাতে যখনই ঘুমাতে যান না কেন, সকালে বিছানা ছেড়ে…

বাতের ব্যথার অসহ্য যন্ত্রণা কেবল ভুক্তভোগীরাই জানেন। এই সমস্যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দিতে পারে। হাড়ের ভেতরে তীব্র ব্যথা এবং ফোলাভাব…