একটি সুস্বাদু দুগ্ধজাত খাবার যা বহু মানুষের কাছে প্রিয়। তবে শুধু স্বাদের জন্যই নয়, পনিরের রয়েছে বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য উপকারিতাও। বিশেষ করে…
মানবসভ্যতার শুরু থেকেই পেঁয়াজ রান্নার একটি অপরিহার্য উপকরণ। পৃথিবীর প্রায় সব প্রান্তেই বিভিন্ন ধরনের রান্নায় পেঁয়াজ ব্যবহার করা হয়। কাঁচা, জমানো, আচার, গুঁড়ো,…
বিজ্ঞান বলছে, ভালোবাসার প্রকাশ শুধু নয়, চুম্বনের রয়েছে একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতাও। সোয়াইন ফ্লু-এর মতো রোগ প্রতিরোধের সম্ভাবনা কমানো থেকে শুরু করে শরীরকে নানা…
এক মারণব্যাধি। তবে আশার কথা হলো, প্রায় ৭০ শতাংশ ক্যান্সারই প্রতিরোধ করা সম্ভব। এই রোগের মূল কারণ মূলত আমাদের জীবনযাপন পদ্ধতি। ক্যান্সার প্রতিরোধের…
দীর্ঘদিন ধরে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা, মলদ্বারে অস্বস্তি, ফোলা ভাব অথবা নিয়মিত রক্তপাত—এই লক্ষণগুলো অর্শের ইঙ্গিত হতে পারে। অনেকেই এই সমস্যাটিকে গুরুত্ব দেন না, ফলে…
স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। শরীর ভালো না থাকলে কোনো কিছুই ভালো লাগে না। তবে শরীর যাতে না খারাপ হয় এজন্য সুস্থ জীবন-যাপন করা…
একসময় জয়েন্টের ব্যথাকে কেবল বার্ধক্যের অনুষঙ্গ ভাবা হলেও বর্তমানে তরুণ থেকে শুরু করে বৃদ্ধ—সবাই এই সমস্যায় ভুগছেন। পরিবর্তিত জীবনযাপন এবং খাদ্যাভ্যাস এর মূল…
হাঁটলে যেমন শরীর সুস্থ থাকে; ঠিক তেমনই দৌড়ানোর উপকারিতাও অনেক। জানলে অবাক হবেন, প্রতিদিন দৌঁড়ালে বাড়ে আয়ু এবং কঠিন সব রোগ থেকে সুস্থতা…
সব মানুষই আক্কেল দাঁত ওঠার সময় ব্যথা ও যন্ত্রণায় কাবু হয়ে পড়েন। আক্কেল দাঁত ওঠার ব্যথা সহ্য করতে না পেরে অনেকেই ব্যথানাশক ওষুধ…
দাম্পত্য কলহ সব সংসারেই কমবেশি হয়। তবে অনেক পরিবারেই দাম্পত্য কলহ বেশি দেখা যায়। এর ফলে বিভিন্ন অঘটনও ঘটে। তবে এর কারণ কী…
হেঁচকি ওঠার সমস্যায় প্রায়শই সবাই সম্মুখীন হন। বিশেষ করে খেতে বসলেই বেশি হেঁচকি ওঠে। অনবরত হেঁচকি উঠলে খাবার শ্বাসনালীতে আটকে যেতে পারে। যা…
বাড়ি থেকে বেরোলে আমরা বেশিরভাগ মানুষ প্যান্টের মোবাইলে ফোন রেখে দিই। নারীদের থেকে এই অভ্যেস বেশি থাকে পুরুষদের। কিন্তু এই অভ্যাসের ফলে যে…
বেশিরভাগ মানুষই মনে করেন মদপান এবং ধুমপান করলেই বুঝি শুধু ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে। কিন্তু আপনি প্রতিদিন খাচ্ছেন এমন কিছু খাবারও আপনার ক্যান্সারে আক্রান্ত…
ক্লাস, অফিস কিংবা পার্টিতে বা অন্য কোথাও বেড়াতে যাওয়ার সময় নিজেদেরকে আরো আকর্ষণীয়ভাবে মেলে ধরতে প্রিয় দু’ঠোঁট লিপস্টিক দিয়ে রাঙিয়ে তোলেন অনেক নারী।…
ঘুম থেকে উঠে আপনার মুখ ও গলা শুকিয়ে যাচ্ছে এবং এইটা প্রতিদিনের ঘটনা? এমন যদি হয় তাহলে অবশ্যই আপনাকে প্রথমে মুখ শুকানোর কারণ…
সুস্থ শরীরে বেঁচে থাকতে মাত্র ছয় হাজার পা ফেললেই চলবে। এর আগে বিজ্ঞানীরা গবেষণা করে বলেছিলেন, সুস্থ হয়ে বেঁচে থাকার জন্য প্রতিদিন ১০…
>> গ্যাস্ট্রিকের কারণেও ঘুমের মধ্যে শরীর ঘামতে পারে। যদিও এ বিষয়ে তেমন কোনো গবেষণা নেই, তবে চিকিৎসকরা বলছেন এর সঙ্গে সম্ভাব্য সংযোগ আছে।…
বর্তমানে অনেক নারীই ৩০ বছরের পর বিয়ের পিঁড়িতে বসেন। এরপরই গর্ভধারণের বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেন। আর তখনই অনেকে পড়েন বিপাকে। অনেক চেষ্টা করেও তখন…
গরম চায়ের সাথে ধূমপান করার অভ্যাস রয়েছে অনেকের। দীর্ঘ দিনের এই অভ্যাস যেনো নেশাতে পরিণত হয়েছে অনেকের জীবনে। কাজের ফাঁকে ক্লান্তি দূর করতে…
বয়স বাড়তেই শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমতে শুরু করে। অন্যদিকে অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করার ফলে কম বয়সেই অনেকে শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা ভোগেন। তাই বয়স…