একেকটা ভোর একেকটা নতুন দিনের স্বপ্ন দেখায়- আপনি যদি ‘সকাল বেলার পাখি’ হন, তবে এই কথা আপনার জন্য প্রযোজ্য। কিন্তু যে রাত জাগা পেঁচা তার কী হবে? তারও উপ…
মন ভালো রাখার সবচেয়ে ভালো ওষুধ হলো হাসি। আর মন ভালো থাকলেই শরীর ভালো থাকে। মন ও শরীর একে অন্যের পরিপূরক। মন ভালো থাকলে তা যে চেহারায় ফুটে ওঠে, সে কথা …
নাচ আমাদের সৃজনশীলতা ও কল্পনাশক্তি বাড়ায়। শরীর ও মনের উপর নাচের প্রভাব রয়েছে। ঘরে একা একা নাচা বেশ উপকারী। সাইকেল চালানো যেমন শরীরচর্চার বড় মাধ্যম। …
হয়তো আপনি ভীষণ বিশ্বাস করে পরম নির্ভরতায় প্রিয়জনের বুকে মাথা রাখছেন, এদিকে দিনের পর দিন আপনার সঙ্গী গোপনে আপনাকে প্রতারিত করে চলেছেন। যারা বিশ্বাস ভঙ্…
খুব পরিশ্রম করে রান্না করলেন, শেষে দেখলেন লবণ বেশি হয়ে গেছে। এর মানে এই নয় যে, আবার নতুন করে রান্না শুরু করে দেবেন। বরং লবণ কমিয়ে ফেলুন। এনডিটিভির সৌজ…
রান্না করতে গিয়ে অসাবধানতাবসত হাত পুড়ে গেলে অস্থির হবেন না। দ্রুত চুলা বন্ধ করে দিন এরপর সিদ্ধান্ত নিন কী করবেন। ঘরোয়া উপায়ে প্রাথমিক চিকিৎসা নিশ্চিত …
হাত বা পায়ে অবশ হয়ে যাওয়ার মত অনুভূতি হতে পারে যে কারোরই। বাহু বা কবজির কোন একটি স্নায়ু বা একগুচ্ছ স্নায়ু যদি সংকুচিত হয় এবং ক্ষতিগ্রস্থ হয় তাহ…
মায়ের বুকের দুধ শিশুর জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এ বিষয়ে সচেতনতা বাড়াতে প্রতিবছর ১ থেকে ৭ আগস্ট বিশ্বব্যাপী মাতৃদুগ্ধ দিবস পালিত হয়। ওয়ার্ল্ড ব্রেস্টফিডি…
নবরাত্রি উপলক্ষে ভক্তরা ৯ দিন ধরে উপবাস এবং পূজা পালন করেন, যা তাঁদের আধ্যাত্মিক জীবনে গুরুত্বপূর্ণ স্থান ধারণ করে। অনেক ভক্ত পুরো নয় দিন উপবাস নাও রা…
বৈদিক জ্যোতিষশাস্ত্র অনুযায়ী, প্রতিটি রাশির প্রেম জীবন, ক্যারিয়ার এবং প্রকৃতি আলাদা। রাশিচক্রের মাধ্যমে একজন ব্যক্তির সম্পর্ক এবং প্রেম জীবনের দিকটি ম…
আজকের ব্যস্ত জীবনে অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে ডায়াবেটিস এখন একটি সাধারণ রোগে পরিণত হয়েছে। এই রোগ সম্পূর্ণভাবে নির্মূল করা না …
মনের মানুষটাকে কাছে পেতে কার না ভাল লাগে? কার না ইচ্ছা করে মন খুলে তার সঙ্গে ২টি কথা বলতে। কিন্তু নানা আশঙ্কায় পিছিয়ে আসেন অনেকেই। বিশেষ করে যে সমস্ত …
ভালোলাগা আর ভালোবাসার মধ্যে বিস্তর পার্থক্য থাকে। অনেকেই আবেগের বশে পড়ে ভালোলাগাকে ভালোবাসা ভেবে ভুল করে থাকেন। এর ফলে জীবন ধরে প্রায়শ্চিত্ত করতে হয়। …
পিরিয়ড শুরুর আগে হালকা পেট ব্যথার সমস্যায় অনেক নারী কষ্ট পান। কিন্তু কারও কারও এমন অসহ্য ব্যথা হয় যে ওষুধ খেতে হয়। টানা যদি এ সমস্যা চলতে থাকে, তা হলে…
সুস্থতার জন্য স্বাস্থ্যকর ও সুষম ডায়েট প্রত্যেকের জন্যই জরুরি। তবে এমনকিছু খাবার রয়েছে যা প্রত্যেক নারীর জন্য বেশি জরুরি। এগুলো শুধু নারীর স্বাস্থ্যের…
শরীরে বাসা বাঁধা অনেক রোগের উপসর্গই প্রাথমিক অবস্থায় প্রকাশ পায় না। ধীরে ধীরে শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গে ছড়িয়ে পড়ে সেসব রোগ। ঠিক যেমন শরীরের নিরব ঘাতক …
যে কোন চাকরির ক্ষেত্রে আপনার সাথে আপনার উচ্চপদস্থ কর্মকর্তা বা ‘বস’ এর সম্পর্কটা অনেক বেশি গুরত্বপূর্ণ। আপনি যদি আপনার বসের মন মানসিকতা বুঝতে না পারেন…
ভরপুর পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ সয়াবিন সব বয়সিদের জন্যই সমান উপকারী। বিশেষ করে মধ্যবয়সের পর মহিলাদেরর মধ্যে হাড় ক্ষয়ে যাওয়ার প্রবণতা দেখা যায়। নিরামিষের মধ্যে …
নিশ্চয়ই খেয়াল করেছেন, শরীরের আর কোথাও টোকা দিলে এমন তীব্র ব্যথা ও ঝিমঝিমানির মতো ব্যথা শুরু হয় না। কনুইয়ের যে জায়গায় টোকা দিলে বা আঘাত পেলে এমন তীব্র …
দু’জনে নানা বিষয়ে মাথায় রেখে হয়তো পরিকল্পনা করেছিলেন ঠিক কোন সময়ে আপনারা বাবা-মা হতে চান। সেই মতো মানসিক প্রস্তুতি নিয়েছিলেন। চিকিৎসকের পরামর্শও নিয়েছ…