হার্ট মজবুত রাখে তেল এমন কথা শুনলে আঁতকে উঠতেই পারে হৃদয়। তবে সত্যিই এমন কিছু তেল রয়েছে যা হার্ট মজবুত বা সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে। হার্টকে সুস্থ রা…

কথায় আছে, স্বাস্থ্যই সম্পদ। বর্তমানে শরীর সুস্থ রাখাটাই যেন বড় চ্যালেঞ্জ। অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে যেমন বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ে ঠিক তেমনই আয়ুও কমতে থ…

অ্যাসিডিটির সমস্যাকে সাধারণ মনে হলেও আসলে কিন্তু তা নয়। তাই এ ধরনের সমস্যাকে কোনোভাবেই অবহেলা করা যাবে না। অ্যাসিডিটির লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে হৃদপিণ্ড…

যতদিন মানুষ বাঁচে, ততদিন বিভিন্ন মানসিক চাপ থাকেই। এই মানসিক চাপ প্রতিনিয়ত আমাদের কুরে কুরে খায়। আপনিও কি তেমন মানসিক চাপ বা উদ্বেগে ভুগছেন? তাহলে ম…

রাস্তায় ট্র্যাফিকের মাঝখানে কিম্বা অফিসে কিংবা নিজের বাড়িতে, মাথাব্যাথার মোকাবেলা করা কখনওই সহজ হয় না। বেশীরভাগ সময়ই মাথাব্যাথাকে আমরা গুরুত্ব দিই না…

সকালের জলখাবারে ডিম সেদ্ধ বা অমলেট না খেলে অনেকেরই দিন ভালো কাটে না। সবচেয়ে সহজলভ্য কিন্তু অত্যন্ত পুষ্টিকর এক খাবার হলো ডিম। শরীরের প্রতিদিনের পুষ্টি…

সবার ঘরেই প্রতিদিন ব্যবহৃত হয় ফ্রিজ। এ কারণে ফ্রিজের হাতল থেকে শুরু করে এর ভেতরেও খাবার রাখার কারণে নোংরা হয় সহজেই। তাই নিয়মিত ফ্রিজ পরিষ্কার করা জরুর…

বুকের কফ এর চিকিৎসা করা না গেলে এটি দ্বারা শ্বাসযন্ত্র আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে ঘরোয়া কিছু উপায়ে এই সর্দি, কফ(Cough) দ…

ছোটদের বা বড়দের চুলে চুইংগাম লাগতেই পারে! কিন্তু চুলে চুইংগাম একবার লেগে গেলে তা ওঠানো রীতি মতো সমস্যার। চুইংগাম এঁটে থাকা চুল হয়তো শেষ পর্যন্ত কেটে ফ…

বর্তমানে কালোর চেয়ে বাহারি রঙের চুলই ফ্যাশনে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। বাদামি, বেগুনি, নীল, গোলাপি, লাল, কমলা ইত্যাদি রং দিয়ে অনেকেই এখন চুল রাঙাতে পছন্দ করে…

সন্তানকে বড় করে তোলা মোটেই সহজ কাজ নয়। আর সন্তান যদি অতিরিক্ত চঞ্চল হয় তাহলে তাদের সামলানো আরও কঠিন হয়ে পড়ে। অতিরিক্ত চঞ্চল শিশু কখনই কোনও কথা মন দিয়…

রান্নার পর গ্যাসের চুলার চারপাশ পরিষ্কার করা হলেও বার্নার অযত্নেই থেকে যায়। দীর্ঘদিন গ্যাসের বার্নার অপরিষ্কার থাকলে একসময় এর ছিদ্রগুলো বন্ধ হয়ে যেতে …

“কোমরে ব্যথা অনেক সময়ে নানা অসুখের কারণেও হতে পারে, তাই সেটাকে গুরুত্ব দিয়েই দেখা উচিত। কিন্তু বেশ কিছুদিন চেয়ারে বসে কাজ করার পর যাঁরা কোমরে ব্যথার ক…

যাঁরা স্বাস্থ্যসচেতন, তাঁরা আজকাল আলু দেখলেই বড্ড নাক সিঁটকে ওঠেন! যেন এই একটি সবজি খেলেই সুস্থ থাকাটা জলাঞ্জলি দিতে হবে। কিন্তু সত্যিই কি আলু আমাদের …

লক্ষ করলেই বেশ বুঝতে পারবেন যে, প্রতিটি ঋতুবদলের সময় মাথার ত্বকে নানা সমস্যা দেখা দেয়। খুসকি হয়, চুল বাড়তি তেলতেলে বা রুক্ষ হয়ে যায়, মাথার তালু চুলকো…

কেন বলুন তো এমন হয়? সপ্তাহের শুরুতে হোক বা শেষে, ছুটির দিন হোক বা কাজের দিন, বিছানা থেকে ওঠার পরই মুখটা গোমড়া হয়ে থাকে? কাপের পর কাপ কফিতেও চনমনে হয়ে…

বলা হয়ে থাকে, ‘যতক্ষণ শ্বাস, ততক্ষণ আশ’। এই শ্বাস আমরা নিই দেহের অন্যতম অঙ্গ ফুসফুসের মাধ্যমে। কিন্তু সেই ফুসফুস যদি অকার্যকর বা অসুস্থ হয় তাহলে চলবে …

সারাক্ষণ কানের মধ্যে গান বাজে আর আপনি তার মধ্যে দিয়েই নিজের দৈনিক কাজকর্ম চালিয়ে যেতে বেশি স্বচ্ছন্দ বোধ করেন? হ্যাঁ, এ কথা ঠিক যে তার ফলে মন-মেজাজ ভা…

অফিস থেকে ফিরে রান্না করে খেতে হয়েছে, তার পর আর বাসন মাজার প্রশ্নই নেই, সিঙ্কে ফেলে রেখে দিয়েছেন? পরদিন সকালে ঘুম থেকে উঠতে দেরি হয়ে গিয়েছে, কোনওক্রমে…