Month: December 2024

সফল হতে এড়াতেই হবে যে বিষয়গুলো, জানুন অজানা রহস্য লাইফস্টাইল

সফল হতে এড়াতেই হবে যে বিষয়গুলো, জানুন অজানা রহস্য

চাণক্য কে ছিলেন তিনি কি করতেন বা কেন তিনি এত নামিদামি ব্যক্তি তা আমরা কমবেশি সকলেই জানি। তাঁর বাণী হল আমরা যদি নিজেদের জীবনে একটু গ্রহণ করি তাহলে তা আ…
ঘুমের সময় সঙ্গীর সান্নিধ্য থাকুন ,এই অভ্যাস আপনাকে দীর্ঘজীবী করতেও সাহায্য করবে! স্বাস্থ

ঘুমের সময় সঙ্গীর সান্নিধ্য থাকুন ,এই অভ্যাস আপনাকে দীর্ঘজীবী করতেও সাহায্য করবে!

রাতে প্রিয়জনকে জড়িয়ে ধরে ঘুমানোর অভ্যাস অনেকের মধ্যে থাকলেও, কেউ কেউ আবার বিষয়টি এড়িয়ে যান। তবে জানেন কি, রাতে সঙ্গীকে জড়িয়ে ধরে ঘুমালে ভালো ঘুম হয়। এ…
বাথরুমের ঝরনার ছিদ্র বন্ধ? পরিষ্কারের উপায় জানুন তাহলে লাইফস্টাইল

বাথরুমের ঝরনার ছিদ্র বন্ধ? পরিষ্কারের উপায় জানুন তাহলে

স্নান সময় সবাই বাথরুমের ঝরনাটি ব্যবহার করে থাকেন। তবে দীর্ঘদিন ঝরনার ছিদ্রগুলো পরিষ্কার না করার কারণে তাতে জলর ময়লা বা আয়রনের আস্তরণ পড়ে যায়। এর ফলে ব…
ঘুমের মধ্যে কেঁপে ওঠা কোন রোগের লক্ষণ? জানলে চমকে যাবেন স্বাস্থ

ঘুমের মধ্যে কেঁপে ওঠা কোন রোগের লক্ষণ? জানলে চমকে যাবেন

ঘুমের মধ্যে হঠাত্‍‌ই আপনার মনে হল, আপনি পড়ে যাচ্ছেন। নিদ্রামগ্ন অবস্থায় নিজেকে সামলাতে গিয়ে বুঝতে পারলেন গোটা শরীরটাই জোরে কেমন একটা ঝাঁকুনি দিয়ে উঠল…
ক্লান্তি দূর করতে কাপোচিনো কফি বানিয়েনিন ৫টি উপকরণ দিয়ে স্বাস্থ

ক্লান্তি দূর করতে কাপোচিনো কফি বানিয়েনিন ৫টি উপকরণ দিয়ে

কফি খেতে কে না পছন্দ করেন। বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয় এটি। কেউ পছন্দ করেন ব্ল্যাক কফি, কেউ আবার ঘন দুধ চিনি দিয়ে কফি খান। তবে সবচেয়ে জনপ্রিয় হলো কাপ…
কীভাবে ঘর পরিষ্কার করতে ব্যবহার করবেন খবরের কাগজ, দেখেনিন একনজরে লাইফস্টাইল

কীভাবে ঘর পরিষ্কার করতে ব্যবহার করবেন খবরের কাগজ, দেখেনিন একনজরে

যতই ডিজিটাল মিডিয়ার দাপট বাড়ুক না কেন, এখনও অনেকের বাড়িতেই একটা বা দু’টা করে খবরের কাগজ আসে। ফলে প্রতি দিন একটা-দু’টা করে কাগজ জমতে জমতে দুই-আড়াই মাস …
জিমে না গিয়েও থাকুন ফিট! রইলো কিছু দারুণ টিপস স্বাস্থ

জিমে না গিয়েও থাকুন ফিট! রইলো কিছু দারুণ টিপস

শরীর সুস্থ রাখতে ও ওজন ঝরাতে ব্যায়াম করার বিকল্প নেই। তবে অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে বর্তমানে ছোট-বড় সবাই অতিরিক্ত ওজনে ভুগছেন। যা দীর্ঘমেয়াদি রোগের কার…
এই জাদুই উপায়ে মুক্তি পেতে পারেন বদভ্যাস থেকে স্বাস্থ

এই জাদুই উপায়ে মুক্তি পেতে পারেন বদভ্যাস থেকে

প্রত্যেকটি মানুষই কোন না কোন বদভ্যাসে ভোগেন। বদভ্যাস বলতে এমন কোন অভ্যাস, যা থেকে আপনি মুক্ত হতে চাইছেন, কিন্তু পারছেন না কিছুতেই। কারো অভ্যাস দাঁতে ন…
ডায়াবেটিস হলে মুখে তিনটি সতর্কতার লক্ষণ ফুটে ওঠে : সমীক্ষা স্বাস্থ

ডায়াবেটিস হলে মুখে তিনটি সতর্কতার লক্ষণ ফুটে ওঠে : সমীক্ষা

বর্তমানে বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বড়েই চলছে। প্রতি বছর লাখ লাখ রোগী আক্রান্ত হচ্ছে দীর্ঘমেয়াদি এ ব্যাধিতে। ডায়াবেটিসের ফলে শরীরের রোগ প্রতির…
একাধিক সমস্যার সমাধান করতে পারে “চুম্বন”, বিশ্বাস নাহলে খেয়েই দেখুন স্বাস্থ

একাধিক সমস্যার সমাধান করতে পারে “চুম্বন”, বিশ্বাস নাহলে খেয়েই দেখুন

চুম্বনের মাধ্যমেই হয়ে যায় ভালোবাসার প্রকাশ। চুম্বনই হয়ে ওঠে ভালোবাসার প্রতীক। এই চুম্বনে শারীরিক চাহিদার থেকে বিশ্বাসের অঙ্গিকারই বেশি জায়গা পায়। নতুন…
উজ্জ্বল ত্বকের জন্য কীভাবে টি প্যাক ব্যবহার করবেন ,জানুন পদ্ধতি লাইফস্টাইল

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য কীভাবে টি প্যাক ব্যবহার করবেন ,জানুন পদ্ধতি

রূপে লাবণ্যে আনতে ফেসপ্যাকের ভূমিকাকে অস্বীকার করার উপায় নেই। ট্যান দূর করতে, বলিরেখা নির্মূল করতে বা নিদেনপক্ষে ত্বকের উজ্জ্বল্য ফিরিয়ে আনতে ফেসপ্যাক…
আকর্ষণীয় ফিগার পেতে সহজ টিপস জানালেন “সানি লিওন” স্বাস্থ

আকর্ষণীয় ফিগার পেতে সহজ টিপস জানালেন “সানি লিওন”

অতিরিক্ত ওজন কমাতে যেমন শরীরচর্চার বিকল্প নেই; ঠিক তেমনই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলেও নিয়মিত ব্যায়াম করা বাধ্যতামূলক। আর এই নিয়ম মেনে চলেন বলিউডের সব নায়…
নিরামিষভোজীরা যে ডায়েট অনুসরণ করেন তাতে কী আয়ু বাড়তে পারে? স্বাস্থ

নিরামিষভোজীরা যে ডায়েট অনুসরণ করেন তাতে কী আয়ু বাড়তে পারে?

আমাদের খাওয়াদাওয়ার ধরন এবং রকম, দুটোই নির্ভর করে কয়েকটি বিষয়ের উপরে। তার সঙ্গে যুক্ত হয় ব্যক্তিগত পছন্দ আর অপছন্দ। কেউ নিরামিষাশী, আবার কেউ মাংসাশী হন…
দ্রুত ও সহজে সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন পাঁচটি কার্যকর উপায়ে লাইফস্টাইল

দ্রুত ও সহজে সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন পাঁচটি কার্যকর উপায়ে

আমাদের অনেকেই কখনো কখনো কোনো বিষয়ে দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে পারিনা। কোন সিদ্ধান্ত নিলে ভালো হবে তা থেকেই মূলত এ দ্বিধার জন্ম হয়। তবে এ থেকে উত্তরণের জন্য …
চুলকে ঘন করার উপায়: তেতুলের হেয়ার প্যাক ব্যবহার করুন এভাবে লাইফস্টাইল

চুলকে ঘন করার উপায়: তেতুলের হেয়ার প্যাক ব্যবহার করুন এভাবে

চুল পড়া আমাদের অনেক সমস্যার ভেতর একটি সমস্যা । এটি এমন একটি সমস্যা যেটা আমাদের সবার জন্য চিন্তার বিষয় হয়ে দাড়ায় । চুল পড়া নারী পুরুষ সবার কাছেই একটি দ…
স্কিনটোন অনুযায়ী সঠিক ফাউন্ডেশন কেমন হওয়া উচিত? জেনে নেওয়া উচিত নারীদের লাইফস্টাইল

স্কিনটোন অনুযায়ী সঠিক ফাউন্ডেশন কেমন হওয়া উচিত? জেনে নেওয়া উচিত নারীদের

মেকআপের ক্ষেত্রে সবচেয়ে জরুরি ও প্রধান উপকরণ হলো ফাউন্ডেশন। তবে এই প্রসাধনীটি বাছাইয়ের ক্ষেত্রে সবাই কমবেশি ভুল করে থাকেন। কেউ হয়তো ত্বকের রঙের চেয়ে ক…
ঘুম গভীর হতে কাজ করে এই ঘরোয়া দাওয়াই, জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা স্বাস্থ

ঘুম গভীর হতে কাজ করে এই ঘরোয়া দাওয়াই, জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা

অফিসে কাজের চাপ, পারিবারিক সমস্যা, ওষুধের রিয়্যাকশন, বার্ধক্যজনিক কারণ বা নানা চিন্তার জন্য অনেকেরই রাতের ঘুম ঠিকঠাক হয় না। এতে করে শরীরে বাসা বাঁধে এ…
প্রি-ডায়াবেটিসের লক্ষণ কী কী? অবহেলা করলেই বিপদ স্বাস্থ

প্রি-ডায়াবেটিসের লক্ষণ কী কী? অবহেলা করলেই বিপদ

বর্তমানে ঘরে ঘরে ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছেই। জীবনযাত্রায় অনিয়ম এ রোগের মূল কারণ। ছোট-বড় সবাই এ সমস্যায় ভুগছে এখন। ডায়াবেটিস হলো একটি ক্রনিক অবস্থা।…
কীভাবে ঘরে বসে ত্বককে আরো উজ্জ্বল বানাবেন? শিখেনিন কৌশল লাইফস্টাইল

কীভাবে ঘরে বসে ত্বককে আরো উজ্জ্বল বানাবেন? শিখেনিন কৌশল

খাদ্যরসিক এবং ভ্রমনপ্রিয় বাঙালির প্রিয় ঋতু শীতকাল হলেও, অনেকের পক্ষেই এটি বেশ যন্ত্রণাদায়ক। যাদের ত্বক রুক্ষ এবং শুষ্ক তারা রীতিমত হীনমন্যতায় ভোগেন এই…
তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার সুবিধা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী স্বাস্থ

তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠার সুবিধা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী

আমরা সকলেই ছোট বেলায় শুনেছি যে, জলদি ঘুম থেকে ওঠার অভ্যাস মানুষকে সুস্থ, ধনী ও জ্ঞানী করে তোলে। কিন্তু এটি কি সবার জন্যেই সত্যিই, নাকি ব্যক্তি ভেদে এর…