কেন খাবেন বেগুনি বাঁধাকপি? এর উপকারিতা চমকাবে আপনাকে
বাজারে সবুজ কচি বাঁধাকপির পাশাপাশি বেগুনি বাঁধাকপিও দেখা দিতে শুরু করেছে। সবুজ বাঁধাকপির জনপ্রিয়তা নিঃসন্দেহে বেশি। স্বাস্থ্যগুণের দিক থেকে বেগুনি বাঁ…
Month: November 2024
সপ্তাহে ৩৫০-৪০০ গ্রাম মাছ খেতে পারলেই দূর হবে বহু রোগ! জানালো চিকিৎসকরা
বাঙালির প্রিয় হলো মাছ। তাই তো বলা হয় মাছে-ভাতে বাঙালি। একাধিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, স্মৃতিশক্তি ও মস্তিষ্কের পুষ্টি বৃদ্ধিতে মাছের উল্লেখযোগ্য ভূ…
কোন কোন ব্যক্তির ক্ষেত্রে পেঁপে খাওয়া বিপজ্জনক হতে পারে? জানতে পড়ুন
পেঁপে পুষ্টিকর ফলগুলোর মধ্যে অন্যতম। ফাইবার, ভিটামিন ও খনিজ পদার্থে ভরপুর এক ফল হলো পেঁপে। বছরের বেশিরভাগ সময়েই পাওয়া যায় এই ফল। ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণের…
হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে ডার্ক চকলেট, রোজ খান নিয়ম করে ফল বুঝবেন নিজেই
চকলেট খেতে পছন্দ করেনা এমন মানুষ নেই বললেই চলে। ছোট বড় সবাই চকলেট পছন্দ করেন। বেশিরভাগ সময় ছোটদের চকলেট খেতে বিধি-নিষেধ দেয়া হয় বিভিন্ন কারণে। কেউ কে…
যেসব খাবার খাওয়ার পর ভুলেও জলের গ্লাসে চুমুক দেবেন না, দেখেনিন
বিশুদ্ধ জলের অপর নাম জীবন। শরীরকে সুস্থ রাখতে ও রোগ প্রতিরোধ করার জন্য প্রতিদিন জলের প্রয়োজন হয়। প্রাপ্তবয়স্ক ও কর্মক্ষম নারী-পুরুষের দিনে অন্তত ৩ থেক…
আপনার হাড়ের সমস্যা থেকেও হতে পারে ক্যান্সারের মতো কঠিন রোগ, জানালো চিকিৎসক
বোন ক্যান্সার বা হাড়ের রোগের কথা আজকাল বেশ শুনতে পাওয়া যায়। এই ক্যান্সারে মৃত্যুর হারও অনেক বেশি। তবে ভয়ের বিষয়টা হচ্ছে, এই ক্যান্সারের সঠিক কারণ এখন …
আঙুল ফোটানো কি সত্যিই আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর? বিশেষজ্ঞদের মতামত জেনেনিন
অনেকেরই আঙুল ফোটানোর অভ্যাস আছে। কাজের ব্যস্ততা থেকে শুরু করে অবসরেও হাতের আঙুল ফোটান অনেকেই। শুধু বড়রাই কেন ছোটরাও এই অভ্যাস রপ্ত করে পরিবারের কারও ন…
ক্যানসারের ব্যথার কারণ কী? ক্যানসারের ব্যথার প্রকারভেদ গুলি বা কি কি জেনেনিন
ক্যানসার শব্দটি শুনলেই ঘাবড়ে যান সবাই। এটি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা যা প্রাথমিক অবস্থায় ধরা পড়লে চিকিৎসাযোগ্য। তবে শরীরে ক্যানসার কোষ বেড়ে গেলে তা জীবন…
অতিরিক্ত চঞ্চল আপনার শিশু, জেনেনিন তাকে বশে আনতে কি করতে হবে
সন্তানকে বড় করে তোলা মোটেই সহজ কাজ নয়। আর সন্তান যদি অতিরিক্ত চঞ্চল হয় তাহলে তাদের সামলানো আরও কঠিন হয়ে পড়ে। অতিরিক্ত চঞ্চল শিশু কখনই কোনও কথা মন দিয়…
ত্বকের বয়স কমিয়ে দেবে ঘরে থাকা এই একটি উপাদান, বিশ্বাস না হলেও এটাই সত্যি
চা পানে সতেজভাব আসে। তবে সব চা বয়সের ছাপ ধীর করতে পারে না। সতেজভাব, মাথা ধরা সারানো বা আড্ডা জমাতে- প্রতিদিন চা পানের এরকম বহু কারণ থাকতে পারে। ধরন অন…
অবকাশে কী করেন মহিলারা? সমীক্ষার ফলাফল শুনলে আপনি চমকে যাবেন
একাকীত্ব নিয়ে প্রায়ই দ্বিমত লক্ষ্য করা যায়। বহু মানুষ একাকীত্বকে সেরা সময় বলে মনে করেন। আবার অনেকেই একাকীত্বে অবসাদে ভোগেন। তবে ব্যস্ততা কাটিয়ে নিজের …
রক্তে কোলেস্টেরল কমাতে ম্যাজিকের মতো কাজ করবে যে টোটকা গুলো
কোলেস্টেরল এক ধরনের চর্বিজাতীয়, তৈলাক্ত স্টেরয়েড যা কোষের সেল মেমব্রেনে পাওয়া যায়। শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি ব…
বিয়ের পিঁড়িতে বসার আগে মাথায় রাখুন কিছু বিষয়, জেনেনিন
বিয়ের আগে একে অপরকে বোঝা উচিত। অনেক সময় পারস্পরিক বোঝাপড়ার অভাবে সম্পর্ক তিক্ত হতে থাকে। তাই সম্পর্ক শুরু করার আগে অবশ্যই বেশ কিছু বিস্যের দিকে নজর …
ভুলেও অবহেলা করবেন না, হার্ট অ্যাটাকের ৮টি লক্ষণ জেনেনিন
নারীদের হার্ট অ্যাটাকের লক্ষ পুরুষদের মতো নারীদেরও পিঠ ও ঘাড়ে ব্যথা, বুক জ্বালাপোড়া এবং শ্বাসকষ্ট হতে পারে। এছাড়াও পেটের সমস্যাসহ ক্লান্তি, হালকা মাথা…
অ্যাভোকাডো দৈনিক খাওয়ার বিশেষ উপকারিতা গুলো জেনেনিন
এভোকাডো ফল বর্তমানের খুব সুপরিচিত একটি ফল।এটি একটি ম্যাক্সিকান ফল। বাহির থেকে এটি সবুজ খোসাযুক্ত, ভিতরে রয়েছে মাখনের মত হলুদ নরম অংশ ও বড় একটি বিচি৷ এ…
থাইরয়েড হয়েছে? এই খাবারগুলো ভুলেও কিন্তু খাওয়া যাবে না
আজকাল থাইরয়েডে ভুগছেন বেশিরভাগ নারীরা। সমীক্ষা অনুযায়ী, পুরুষদের তুলনায় নারীদের থাইরয়েড হওয়ার সম্ভাবনা ৩ গুণ বেশি। আর এই কারণে নারীদের ওজন দ্রুত বেড়ে …
ব্রেক আপের পরেও রাখতে চান বন্ধুত্বের সম্পর্ক, জানুন
আপনি দীর্ঘদিন সম্পর্কে রয়েছেন কিন্তু যেকোনো কারণে এখন আর এটি চালিয়ে নেয়া সম্ভব হচ্ছে না। বেশিরভাগ মানুষই ব্রেকআপের পর সঙ্গীর সঙ্গে কোনো সম্পর্ক রাখতে …
৩০ পেরিয়েছে বয়স? ত্বকের জেল্লা ধরে রাখতে রোজ যা করবেন দেখুন
বয়সকে যতই একটি সংখ্যা বলে উড়িয়ে দিন না কেন, বয়স তার ছাপ রেখেই যায় চেহারায়। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে চেহারায় তার প্রভাব পড়তে থাকে। বিশ আর ত্রিশের মধ্যে তা…
দীর্ঘদিন ধরে হজমের সমস্যায় ভুগছেন? এই ৬টি সহজ সমাধান জেনেনিন তাহলে
হজমের সমস্যায় ভুগতে শুরু করলে সুস্থ হয়ে ওঠা মুশকিল। কারণ খাবারে একটু এদিক-সেদিক হলেই হজমে গোলমাল বাঁধতে পারে। তখন পেট ঠিক করতে আরও বেশি সতর্ক হতে হয়। …
ধূমপান ছাড়তে পারছেন না? দাঁতের ক্ষতি এড়াতে যা করবেন জেনেনিন
দাঁত ও মুখগহ্বরের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকর বদভ্যাসগুলোর অন্যতম ধূমপান। ধূমপায়ীরা দাঁত ও মুখের সঠিক যত্ন না নিলে তা দাঁতের রোগের ঝুঁকি বয়ে আনে। ধূমপানে দাঁত…