আমরা সারাদিন ঘরের ভেতরে থাকি। আর ঘরে থেকে বের হই শুধু কাজের জন্য। কিন্তু সানবাথ নেয়ার সময় হয়ে ওঠে না। দুঃখের বিষয়, আজকাল…
প্রতি মাসের নির্দিষ্ট কিছু দিনে বিভিন্ন দেশে কিছু দিবস পালিত হয়। ঐ নির্দিষ্ট দিনে অতীতের কোনো গুরুত্বপূর্ণ ঘটনাকে স্মরণ করা বা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে…
ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় বর্তমানে অনেকেই ভুগছেন। ডায়াবেটিসের মতোই এই রোগে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। লিভারে চর্বি জমতে শুরু করলে এক সময় সেটি সঠিকভাবে কাজ…
কোন কারণে হঠাৎ ব্লাড প্রেসার কমে গেলে যেসব খাবার গুলো খাওয়া উচিত। জেনে নিন- ব্লাড প্রেসার কমে গেলে যে সমস্ত খাবার গুলি খাবেন:…
সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেক সময়ই ঘাড়ে ব্যথা অনুভূত হয়। অথবা অনেকেরই ঘাড়ের পেশি শক্ত হয়ে যায়। হতেই পারে গত দিনের কোনো কঠিন…
পিরিয়ড শুরুর আগে হালকা পেট ব্যথার সমস্যায় অনেক নারী কষ্ট পান। কিন্তু কারও কারও এমন অসহ্য ব্যথা হয় যে ওষুধ খেতে হয়। টানা…
পেটের মেদ সহজে ঝরিয়ে ফেলেন অনেকেই। কিন্তু সমস্যায় পড়তে হয় মুখে জমা অতিরিক্ত মেদ নিয়ে। মুখে অতিরিক্ত মেদ জমার ফলে মুখ অস্বাভাবিক ভারী…
ফ্যাটি লিভার বর্তমানে বেশির ভাগ মানুষের জীবনে একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই সমস্যাটির কারণে পাকস্থলি ও অন্যান্য ক্যান্সারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্য হারে বেড়ে…
বলিউড অভিনেত্রী শিল্পা শেট্টির বয়স এখন পঞ্চাশ ছুঁইছুঁই। তবে এখন তাকে দেখে মনে হবে যেন কলেজ পড়ুয়া এক কিশোরী। অভিনেত্রীর মেদহীন ছিপছিপে চেহারায়…
আধুনিকায়নের এ যুগে সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহারকারীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই যাচ্ছে। অনেকের জন্য সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার অপরিহার্য হয়ে গেছে। যে কারণে ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম,…
মুরগির ডিম পৃথিবীতে বহুল অংশে প্রচলিত হলেও কোলেস্টেরলের কারণে অনেকেই খেতে পারেন না। যার ফলে বর্তমান সময় অনেককেই দেখা যায় অন্যান্য ডিমের পাশিপাশি…
যদি ঠিকমতো জীবনযাপন করা না হয়, তাহলে ওজন কমানোর পর আবার বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এজন্য একটু একটু করে খাবার ও জীবনযাপন পরিবর্তন…
বহু প্রাচীন কাল থেকেই খাবারে সুগন্ধ বাড়াতে কর্পূরের (ভোজ্য) ব্যবহার করা হয়। শুধু খাবারের সুগন্ধ বাড়াতেই নয়, বিভিন্ন রোগ নিরাময়ের ক্ষেত্রেও কর্পূর ব্যবহার…
আজকের দ্রুতগতির প্রযুক্তি নির্ভর যুগে স্মার্টফোন আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অপরিহার্য অংশ। কিন্তু অনেক সময় ফোন হ্যাং করে গেলে আমাদের দৈনন্দিন কাজ ব্যাহত হয়।…
আপেল একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় এবং পুষ্টিকর ফল। এটি সারা বিশ্বে বিভিন্ন প্রকারে পাওয়া যায়, তবে সবুজ এবং লাল আপেল দুটির মধ্যে সবচেয়ে বেশি…
নাকের ঘ্রাণশক্তি শরীরের নানা রোগ শনাক্তেও আগাম ধারণা দিতে পারে! এমনই চমকপ্রদ বিষয় আবিষ্কার করেছেন বিজ্ঞানীরা। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, ঘ্রাণশক্তির সমস্যা…
মাঝরাতে প্রায়ই ঘুমের মধ্যে দমবন্ধ হয়ে আসে। বুকে চাপ ধরে থাকে, শ্বাসকষ্ট হয়। ঘুম ভেঙে অনেক সময় মনে হয় হাত-পা নাড়াতে পারছেন না।…
কানে সারা ক্ষণ হেডফোন গুঁজে রাখলে, তা কানের কতটা ক্ষতি করে—এ সম্পর্কে মোটামুটি সবারই ধারণা রয়েছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘক্ষণ কানে হেডফোন গুঁজে রাখলে…
বর্তমান দ্রুত-গতির বিশ্বে বাস আমরা প্রায় সবাই সোশ্যাল মিডিয়ার প্রতি আসক্ত। সোশ্যাল মিডিয়া স্ক্রোল করার জন্য ঘণ্টার পর ঘণ্টা ব্যয় করি, আমাদের সময়…
ভেজানো কিশমিশ শরীরের জন্য কত উপকারি জানেন? কিশমিশ শরীরে আয়রনের ঘাটতি দূর করার পাশাপাশি রক্তে লাল কণিকার পরিমাণ বাড়ায়। শুকনো কিশমিশ খাওয়ার পরিবর্তে…