Month: September 2024

যেসব কারণে চাকরি ছেড়ে দেওয়া জরুরি হতে পারে, জানুন সেই কারণ লাইফস্টাইল

যেসব কারণে চাকরি ছেড়ে দেওয়া জরুরি হতে পারে, জানুন সেই কারণ

অফিস মানেই কাজ। দিনের প্রায় পুরোটা শক্তি সেখানে ব্যয় করতে হয়। কর্মক্ষেত্র আমাদের কঠোর পরিশ্রম করতে শেখায়। বিনিময়ে যা পাই, তাও কম নয়। আমরা ক্যারিয়ারে উ…
আপনার এই অভ্যাস কিন্তু কঠিন রোগের ঝুঁকি বাড়চ্ছে, জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা স্বাস্থ

আপনার এই অভ্যাস কিন্তু কঠিন রোগের ঝুঁকি বাড়চ্ছে, জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা

টয়লেট ব্যবহারের ক্ষেত্রে কমবেশি সবাই অসচেতন। জানলে অবাক হবেন, টয়লেট ব্যবহারের ভুলেও হতে পারে একাধিক রোগ। ঠিক যেমন প্রস্রাবের সময় এক ভুলে পুরুষরা কঠিন …
ঠিক কী কী কারণে হাত ঘামে, এটি কোনো কঠিন রোগের লক্ষণ নয় তো? স্বাস্থ

ঠিক কী কী কারণে হাত ঘামে, এটি কোনো কঠিন রোগের লক্ষণ নয় তো?

গরমে হাত ঘেমে যাওয়ার সমস্যাটি স্বাভাবিক, তবে বছরের অন্যান্য সময়ও যদি এ লক্ষণ দেখা দেয় তাহেলে সতর্ক থাকতে হবে। এসিতে থাকলেও এ সমস্যা দেখা দিতে পারে। যা…
পূজার আগেই ত্বক উজ্জ্বল করবে এই ফেসপ্যাকটি, নিয়মিত ব্যবহার করুন মিলবে সুফল লাইফস্টাইল

পূজার আগেই ত্বক উজ্জ্বল করবে এই ফেসপ্যাকটি, নিয়মিত ব্যবহার করুন মিলবে সুফল

ধুলাবালি, তৈলাক্ততা ত্বককে নিষ্প্রাণ করে দেয়। তাই নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার করতেই হয়। এজন্য নানা ব্র্যান্ডের সাবান বা ফেসওয়াশ ব্যবহার করে থাকেন। বিভিন্ন কে…
অতিরিক্ত তেল-মসলাদার খাবার খেলে শরীরে যা ঘটে, এড়িয়ে না গিয়ে পড়ুন আজকের টিপস

অতিরিক্ত তেল-মসলাদার খাবার খেলে শরীরে যা ঘটে, এড়িয়ে না গিয়ে পড়ুন

ঝাল খাবার খেতে পছন্দ করেন কমবেশি সবাই। তাই বলে খাবারের সঙ্গে মুঠো মুঠো মরিচ খাওয়া মোটেই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। অতিরিক্ত মসলাদার খাবার খেলে শরীরে দে…
আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি আছে কিনা বুঝবেন এই উপায়ে? স্বাস্থ

আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি আছে কিনা বুঝবেন এই উপায়ে?

হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ নারী-পুরুষ ভেদে আলাদা। শরীর বলে দেবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি আছে নাকি নেই। নিচের লক্ষণগুলো দেখা দিলে বিলম্ব না করে অবশ্যই ডাক্তারে…
ডায়াবেটিস রোগীরা চেয়ারে বসেই করুন সহজ এক ব্যায়াম, জানুন বিশদে লাইফস্টাইল

ডায়াবেটিস রোগীরা চেয়ারে বসেই করুন সহজ এক ব্যায়াম, জানুন বিশদে

ডায়াবেটিস রোগী এখন প্রায় ঘরে ঘরেই। এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখার একমাত্র উপায় হলো হলো জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা। এক্ষেত্রে খাওয়া-দাওয়া তো বটেই খেয়াল রাখা জরু…
ভুঁড়ি কমানোর কিছু সহজ উপায় জেনেনিন লাইফস্টাইল

ভুঁড়ি কমানোর কিছু সহজ উপায় জেনেনিন

পেটের অতিরিক্ত মেদ বা ভুঁড়ি অনেকের জন্যই একটি অস্বস্তিকর বিষয়। কর্মব্যস্ত জীবনে খাবারের সময়ের কোনো ঠিক থাকে না, সময় পেলেও বাইরের খাবারের উপর অত্যধিক…
গলা-ঘাড়ের কালো ছোপ দূর করুন ঘরোয়া কৌশলে, বিস্তারিত জানতে পড়ুন আজকের টিপস

গলা-ঘাড়ের কালো ছোপ দূর করুন ঘরোয়া কৌশলে, বিস্তারিত জানতে পড়ুন

গলার ভাঁজে কিংবা ঘাড়ে থাকা কালচে দাগ নিয়ে বিব্রতব বোধ করছেন? অনেক সময় অতিরিক্ত ওজনের কারণে গলার ভাঁজ কালচে হয়ে যায়। আবার গরমে ঘেমে থাকতে থাকতেও এ ধরনে…
নারীরা কোন ধরনের পুরুষকে জীবনসঙ্গী হিসেবে চান? জানতে পড়ুন লাইফস্টাইল

নারীরা কোন ধরনের পুরুষকে জীবনসঙ্গী হিসেবে চান? জানতে পড়ুন

প্রতিটি নারীই তার জীবনসঙ্গীকে নিয়ে মনে মনে নানা স্বপ্ন দেখেন। যদিও দুর্ভাগ্যবশত কেউ কেউ মনের মতো জীবনসঙ্গী পান না! তবে স্বপ্নের মানুষটির সঙ্গে যদি কার…
পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের সমস্যা বাড়ছে অতিরিক্ত ওজন-ভুঁড়িতে : সমীক্ষা স্বাস্থ

পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের সমস্যা বাড়ছে অতিরিক্ত ওজন-ভুঁড়িতে : সমীক্ষা

বর্তমানে বিশ্বব্যাপী সন্তানহীন দম্পতির সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। সমীক্ষায় জানা গেছে, নারীদের তুলনায় ১.৫ শতাংশ বেশি বন্ধ্যাত্বের সমস্যা দেখা যাচ্ছে পুরুষদের …
স্ট্র দিয়ে পানীয় পানে হতে পারে রোগ ,কিন্তু কীভাবে? জানতে চোখ রাখুন স্বাস্থ

স্ট্র দিয়ে পানীয় পানে হতে পারে রোগ ,কিন্তু কীভাবে? জানতে চোখ রাখুন

তীব্র গরমে প্রাণ জুড়াতে বিভিন্ন ধরনের পানীয়তে গলা ভেজানোর অভ্যাস অনেকের। যদি তাজা ফলের রস বা উপকারী কোনো পানীয় হয় তাহলে চিন্তার কিছু নেই। কিন্তু গরম থ…
ছোলা খেলে বাড়ে যৌনশক্তি, বিশ্বাস নাহলে খেয়ে দেখতে পারেন স্বাস্থ

ছোলা খেলে বাড়ে যৌনশক্তি, বিশ্বাস নাহলে খেয়ে দেখতে পারেন

vছোলা পুষ্টিকর ডাল জাতীয় একটি শস্যদানা। এটি মলিবেডনাম এবং ম্যাঙ্গানিজ এর চমৎকার উৎস। ছোলা যে কেবল রমজান মাসে ইফতারেই খাওয়া হয় তা কিন্তু নয়। অনেকেই প্র…
ভরা পেটে খাবার খেয়ে সঙ্গমে লিপ্ত হলে স্ট্রোকও হতে পারে ; সাবধান স্বাস্থ

ভরা পেটে খাবার খেয়ে সঙ্গমে লিপ্ত হলে স্ট্রোকও হতে পারে ; সাবধান

শারীরিক সম্পর্কের জন্য আবার কোনো সময় লাগে নাকি; এমন ধারণা অনেকের মনেই রয়েছে। কিন্তু যখন তখন সহবাস ডেকে আনতে পারে বিপদ। বয়ঃসন্ধির সময়ে শরীরে পরিবর্তনের…
খালি পেটে কফি খেলে কী ক্ষতি হতে পারে? কী বলছে বিজ্ঞান স্বাস্থ

খালি পেটে কফি খেলে কী ক্ষতি হতে পারে? কী বলছে বিজ্ঞান

সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে কফি খাওয়া ক্ষতিকর। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, খালি পেটে কফি খেলে হজম ক্ষমতায় সমস্যা দেখা দিতে পারে। ক্যাফেইন যুক্ত পানীয় মূলত পাকস…
প্রতিদিন কতটুকু ক্যালসিয়াম দরকার, পাবেন কোন খাবারে? জেনেনিন তালিকা সমেত স্বাস্থ

প্রতিদিন কতটুকু ক্যালসিয়াম দরকার, পাবেন কোন খাবারে? জেনেনিন তালিকা সমেত

আমাদের খাবার তালিকায় প্রতিদিন কিছু গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য রাখা প্রয়োজন। কিন্তু জ্ঞাত বা অজ্ঞাত যে কারণেই হোক তা আমরা অনেকেই রাখি না। কেউ আবার এ ব্যাপারে ভ…
অ্যালকোহল কি কাজে ব্যবহার করা হয়? পান করার আগে জেনেনিন স্বাস্থ

অ্যালকোহল কি কাজে ব্যবহার করা হয়? পান করার আগে জেনেনিন

জন্ডিস আমাদের দেশে খুব পরিচিত। লিভারের বহুল পরিচিত অসুখটির নাম জন্ডিস। চোখ ও প্রস্রারের রংসহ সারাদেহ হলুদ হয়ে যাওয়া হলো জন্ডিসের উপসর্গ। আমাদের পেটের …
প্রস্রাব চেপে রাখলে হতে পারে যেসব ক্ষতি? জেনেনিন গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি স্বাস্থ

প্রস্রাব চেপে রাখলে হতে পারে যেসব ক্ষতি? জেনেনিন গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি

কাজের ব্যস্ততায় ও রাস্তায় বের হলে অনেক সময় শৌচাগারের অভাবে প্রস্রাবের বেগ চেপে রাখতে হয়। যা স্বাস্থ্যের জন্য ভয়াবহ ক্ষতি। প্রস্রাবের বেগ চেপে রাখার দী…
ধূমপান করা ছেড়েদিন, তারপর দেখুন কীভাবে বাড়ে আপনার আয়ু। স্বাস্থ

ধূমপান করা ছেড়েদিন, তারপর দেখুন কীভাবে বাড়ে আপনার আয়ু।

ধূমপান ধীরে ধীরে নষ্ট করে দেয় শরীরের সব অঙ্গ। ছেড়ে দেওয়ার পর কয়েক বছরের মধ্যে শরীর স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে বলে জানান ডাক্তাররা। এছাড়া সিগারেট ছেড়…
খাদ্য তালিকা থেকে বাদদিন নুডলস, এর নেগেটিভ সাইড জানলে চমকে যাবেন স্বাস্থ

খাদ্য তালিকা থেকে বাদদিন নুডলস, এর নেগেটিভ সাইড জানলে চমকে যাবেন

দৈনন্দিন জীবনে আমরা প্রতেকেই দৌড়চ্ছি । কাজের চাপে আমরা নিজেরা ঠিক মত খাবার সময় পাই না। হাতের কাছে যা থাকে তা দিয়ে সহজেই চটজলদী খাবার তৈরি করি।সেক্ষেত্…