Month: August 2024

‘সায়েন্টিফিক এর দিক থেকে জানা যাচ্ছে গড় আয়ুষ্কাল লাইফস্টাইল

‘সায়েন্টিফিক এর দিক থেকে জানা যাচ্ছে গড় আয়ুষ্কাল

৬০ বছর বয়স হলেই আমরা মৃত্যুর প্রহর গুনতে থাকি। সাধারণত মানুষ ৬০-৭০ বছর পর্যন্ত বাঁচলেও সেটিই মানুষের জীবনকালের শেষ সীমারেখা নয় বলে দাবি করেছে ‘রয়্যাল …
বারবার ন্যাড়া করলে চুল কি সত্যিই ঘন হয়? উত্তর জানতে চোখ রাখুন এই তথ্যে লাইফস্টাইল

বারবার ন্যাড়া করলে চুল কি সত্যিই ঘন হয়? উত্তর জানতে চোখ রাখুন এই তথ্যে

বাচ্চার চুল খুব পাতলা? ন্যাড়া করালেই চুল ঘন হবে! এমন কথা আমরা প্রায়ই শুনে থাকি। অনেক বাবা-মা মনে করেন বাচ্চাকে বার বার ন্যাড়া না করলে তার ভালো চুল গ…
সাবধান! ধূমপায়ীদের জন্য রয়েছে বিশেষ খবর, যারা এই নেশা করেন না তাঁরাও পড়ুন স্বাস্থ

সাবধান! ধূমপায়ীদের জন্য রয়েছে বিশেষ খবর, যারা এই নেশা করেন না তাঁরাও পড়ুন

‘ধূমপান স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর’ বা ‘ধূমপান ক্যানসারের কারণ’ এসব বাণী জেনেও যাদের সিগারেট ছাড়া দিন চলে না, তাদের জন্য ফুসফুসকে সুস্থ রাখা একটি চ্যাল…
অতিরিক্ত ঘুম হতে পারে যেসব রোগের কারণ, ঝুঁকি এড়াতে সতর্ক হন স্বাস্থ

অতিরিক্ত ঘুম হতে পারে যেসব রোগের কারণ, ঝুঁকি এড়াতে সতর্ক হন

সুস্থ থাকার জন্য ভালো আর পরিপূর্ণ ঘুম সবারই প্রয়োজন। কারণ ঘুম সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে শরীরে শক্তি যোগায়। তবে পর্যাপ্ত না ঘুমানো যেমন স্বাস্থ্য ঝুঁ…
ক্রিম নয়, নারকেল তেলের জাদুতেই ত্বক হবে চকচকে, সব ধরনের ত্বকেই লাগাতে পারবেন লাইফস্টাইল

ক্রিম নয়, নারকেল তেলের জাদুতেই ত্বক হবে চকচকে, সব ধরনের ত্বকেই লাগাতে পারবেন

নারকেল তেল দিয়ে চুলের যত্ন তো নিয়েই থাকেন। তবে কখনো ত্বকের পরিচর্যার জন্য ব্যবহার করেছেন কি নারকেল তেল? দিব্যি মুখে মাখা যায়। তাতে ত্বকের উন্নতিও হয়। …
শরীরে ডায়াবেটিস নেই তো? এই দু’টি লক্ষণে প্রকাশ পাবে স্বাস্থ

শরীরে ডায়াবেটিস নেই তো? এই দু’টি লক্ষণে প্রকাশ পাবে

ডায়াবেটিস আছে কি না, তা প্রথমে বোঝা যায় না। তবে ত্বকের কয়েকটি লক্ষণ আপনাকে তা বলে দিতে পারে। ডায়াবেটিস শরীরে বাসা বাঁধলে কিছু বাড়তি সতর্কতা মেনে চলতে…
কোলবালিশ নিয়ে ঘুমোলে পাবেন ৩টি বিশেষ উপকার, চলুন জেনে নেওয়া যাক স্বাস্থ

কোলবালিশ নিয়ে ঘুমোলে পাবেন ৩টি বিশেষ উপকার, চলুন জেনে নেওয়া যাক

ঘুমানোর সময় কোলবালিশ নিয়ে ঘুমানোর অভ্যাস আছে অনেকের। এটি এমনই এক অভ্যাস যা সহজে ছাড়ানো যায় না। অনেকে এ নিয়ে মজা করলেও প্রকৃতপক্ষে কোলবালিশ নিয়ে ঘুমানো…
এই ৫ লক্ষণ অবহেলা করলেই হতে পারে হাড়ের ক্ষয়ক্ষতি, খুব সাবধান স্বাস্থ

এই ৫ লক্ষণ অবহেলা করলেই হতে পারে হাড়ের ক্ষয়ক্ষতি, খুব সাবধান

বয়স বাড়ার সাথে সাথে হাড়ের স্বাস্থ্যেরও অবক্ষয় হয়। হাড়ের যত্নের ক্ষেত্রে অধিকাংশ মানুষই খুব উদাসীন। অতিরিক্ত পরিমাণে বাইরের খাবার, ভাজাভুজি, জাঙ্ক ফু…
সকালের খাবার সারাদিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার, না খেলে কী হতে পারে দেখুন? স্বাস্থ

সকালের খাবার সারাদিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার, না খেলে কী হতে পারে দেখুন?

সকালের প্রথম খাবারটা যে কতখানি গুরুত্বপূর্ণ তা বলার অপেক্ষা রাখে না। সকালের খাবার সারাদিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। গবেষণা বলছে, যারা নিয়মিত এবং স…
এবার জেনেনিন চুল গজানোর নতুন ওষুধের নাম স্বাস্থ

এবার জেনেনিন চুল গজানোর নতুন ওষুধের নাম

গরম ভাতে ঘিয়ের স্বাদ ব্যাখ্যা করা যাবে না। কিন্তু আপনার জেনে রাখা দরকার ঘি শুধু খেলেই হলো না, মাখলেও দারুণ উপকার রয়েছে। ব্যাপারটা অদ্ভুত লাগছে? এবার জ…
নিয়মিত একটু এলাচ খেলেই পাবেন উপকার! জেনেনিন সেসব বিষয়গুলো স্বাস্থ

নিয়মিত একটু এলাচ খেলেই পাবেন উপকার! জেনেনিন সেসব বিষয়গুলো

যেকোনো তরকারিতেই এলাচ না পড়লে ঠিক জমে না। পায়েসে এলাচ দিলে তার স্বাদ বেড়ে যায় কয়েক গুণ। অনেকেই খাওয়ার পর আবার মুখশুদ্ধি হিসাবে এলাচ খান। অনেকের আবার…
নাচ করলে কী কী উপকার হয় জানেন? এড়িয়ে গেলে মিস করবেন স্বাস্থ

নাচ করলে কী কী উপকার হয় জানেন? এড়িয়ে গেলে মিস করবেন

কেউ প্রশিক্ষণ নিয়ে নাচে পারদর্শী হয়ে ওঠেন। আবার অনেকে এই শিল্প রপ্ত করতে না পারলেও মাঝেমধ্যে গানের সঙ্গে শরীর নাড়ানোর চেষ্টা করেন। যদিও মনের আনন্দে না…
সম্পর্কে ভালোবাসা ফেরাতে সঙ্গীর সাথে ঝগড়া করুন এভাবে : গবেষণা স্বাস্থ

সম্পর্কে ভালোবাসা ফেরাতে সঙ্গীর সাথে ঝগড়া করুন এভাবে : গবেষণা

ছোট-খাটো কারণেই দীর্ঘদিনের সম্পর্ক ভেঙে যেতে পারে। একটি সম্পর্ক তৈরি হতে অনেকটা সময় লাগলেও ভেঙে যেতে এক মুহূর্তই যথেষ্ট। একে অপরের একটু প্রশংসা, জীবনে…
অসময়ে দেখা দিয়েছে চেহারায় বয়সের ছাপ? যেভাবে করবেন প্রতিকার স্বাস্থ

অসময়ে দেখা দিয়েছে চেহারায় বয়সের ছাপ? যেভাবে করবেন প্রতিকার

সময়ের আগে চেহারায় বয়সের ছাপ কারোরই কাম্য নয়। আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাপনে করা কিছু নিয়মিত ভুল ডেকে আনতে পারে এমন সমস্যা। তাই সময় থাকতেই প্রয়োজন সতর্কতা। …
চা বানিয়ে টি ব্যাগ ফেলে দিচ্ছেন? জেনে নেয়া যাক উপকারগুলি স্বাস্থ

চা বানিয়ে টি ব্যাগ ফেলে দিচ্ছেন? জেনে নেয়া যাক উপকারগুলি

চা বানিয়ে টি ব্যাগ ফেলে দেন অধিকাংশই। মূলত এমনটাই অভ্যাস। চা পানে যারা অভ্যাস্ত, তাদের মূল উদ্দেশ্য থাকে স্বাদ ভালো হলেই হয়। কিন্তু টি ব্যাগ নানা কাজে…
প্রথম দেখায় নাকি সময় নিয়ে প্রেম, তরুণ প্রজন্মের ঝোঁক যেটিতে? লাইফস্টাইল

প্রথম দেখায় নাকি সময় নিয়ে প্রেম, তরুণ প্রজন্মের ঝোঁক যেটিতে?

একটি জনপ্রিয় ডেটিং সংস্থার জরিপে উঠে এসেছে, প্রায় ৭৩ শতাংশ মানুষ জীবনে কখনো না কখনো প্রথম দেখায় প্রেমে পড়েছেন। কিন্তু এই ধরনের মানে এক নজরেই প্রেমে পড়…
সুন্দর থাকতে তালিকায় রাখুন এসব খাবার, এতেই লুকিয়ে হাজারো উপকার স্বাস্থ

সুন্দর থাকতে তালিকায় রাখুন এসব খাবার, এতেই লুকিয়ে হাজারো উপকার

কথায় আছে, প্রথমে দর্শনধারী, পরে গুণবিচারী। প্রবাদবাক্যটির সঙ্গে কমবেশি সবাই পরিচিত। এটি নিয়ে তর্ক থাকলেও কে না চায়, তাকে সুন্দর দেখাক। সুষম খাবার খেলে…
ঘুমের মধ্যে পড়ে যাচ্ছেন ভেবে আঁতকে ওঠেন! যে কারণে হচ্ছে এমন সমস্যা? স্বাস্থ

ঘুমের মধ্যে পড়ে যাচ্ছেন ভেবে আঁতকে ওঠেন! যে কারণে হচ্ছে এমন সমস্যা?

চিকিৎসকরা মনে করেন, প্রায় ৭০ শতাংশ মানুষ এই ধরনের পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়ে থাকেন। এবং তাঁদের মধ্যে প্রায় ১০ শতাংশ মানুষ প্রতিদিন ঘুমের মধ্যে এই ধরনের স…
রাতে দই খেলে কি শরীরের কোনো ক্ষতি হয়? যাচাই করতে নিজেই পড়ুন স্বাস্থ

রাতে দই খেলে কি শরীরের কোনো ক্ষতি হয়? যাচাই করতে নিজেই পড়ুন

শরীরকে ঠান্ডা রাখতে এবং নানাবিধ রোগের খপ্পর থেকে বাঁচাতে নিয়মিত দই খাওয়া যে মাস্ট, সে বিষয়ে কোনও সন্দেহ নেই। কারণ দইয়ে উপস্থিত উপকারি ব্যাকটেরিয়া, …
হজমশক্তি বাড়াতে চান? খালি পেটে রোজ এই খাবার খান স্বাস্থ

হজমশক্তি বাড়াতে চান? খালি পেটে রোজ এই খাবার খান

অনেকেই পেট ঠান্ডা রাখতে মেথি ভেজানো জল পান করেন। তবে সত্যিই কি মেথি ভেজানো জল উপকারী? কয়েক দশক ধরে দেশ-বিদেশে হওয়া একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, মেথি বীজ…