ত্বকের নানা সমস্যার সমাধানে তো বটেই, তার স্বাভাবিক স্বাস্থ্য উদ্ধার ও পুরোনো জেল্লা ফিরিয়ে আনার জন্যও আজকাল ভিটামিন ই ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয়। ভিটা…

ত্বক যদি ক্রমশ নিষ্প্রাণ হয়ে পড়ে, তা হলে কারই বা ভালো লাগে বলুন তো? যেমনই সাজুন না কেন, কিছুই ফুটবে না ঠিকমতো। বলিরেখা পড়বে তাড়াতাড়ি। আর তার চেয়েও…

যোগাভ্যাস আপনাকে সুস্থ রাখবে শারীরিক ও মানসিকভাবে। নানা যোগভঙ্গিমার মধ্যে ইদানীং দারুণ জনপ্রিয়তা পেয়েছে অ্যানিমাল পোজ। পশুপাখিরা তাদের অনুভূতি প্রকাশ …

আপনারও কি দিনের সিংহভাগ সময় কাটে সোশাল মিডিয়ায় বুঁদ হয়ে থেকে? মাঝে মাঝে সোশাল মিডিয়ার আপডেট দেখে দেখে নিজেই হাঁফিয়ে ওঠেন অথচ ছাড়তেও পারেন না? কোনও কিছ…

চা, বিশেষ করে গ্রিন টি বা সাদা চায়ে প্রক্রিয়াকরণ সবচেয়ে কম হয়। তাই এই দুই ধরনের চায়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডান্ট মজুত থাকে। অ্যান্টিঅক্সি…

নিঃশব্দে আমাদের শরীরে বাসা বাঁধে হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ। অনেকেই আছেন শরীরের এই সমস্যাকে গুরুত্ব দেন না। কিন্তু সময় মতো ব্যবস্থা না নিতে পারলে এই …

পরিণত বয়সেও অনেকে ব্রণের সমস্যায় ভুগেন। শীত হোক কিংবা গরম, কোনও ঋতুতেই পিছু ছাড়ছে না এই সমস্যা। কেবল তাই নয়, ব্রণ চলে গেলেও রয়ে যাচ্ছে কালচে দাগ। কিন…

গভীর ঘুমে আচ্ছন্ন, এর মধ্যে স্বল্প সময়ের জন্য অনেকের শ্বাসরোধ হয়ে থাকে। তখন ঘেমে গিয়ে ভয়ে তটস্থ হয়ে যান, কেউ কেউ গ্লাস ভর্তি জল পান করে আস্তে আস্তে শা…

শরীরের ফাটা দাগ বা স্ট্রেচ মার্ক নিয়ে অনেকেই চিন্তিত থাকেন। কারণ এই দাগ একবার প্রকাশ পেলে তা আর সহজে ঠিক করা যায় না। অনেকেই বাজারচলতি বিভিন্ন প্রসাধনী…

পাইলস শব্দটির অর্থ পিলার। মেডিকেলের ভাষায় একে হেমোরয়েড বলা হয়ে থাকে। সহজ বাংলায় মলদ্বারের রক্তনালী ফুলে যাওয়াকে পাইলস বলা হয়ে থাকে। তরুণ এবং বৃদ্ধরা স…

বাজার থেকে নানা ধরনের খাবার, শাক-সবজি কিংবা ফলমূল নিয়মিত কিনে খান সবাই। তবে খাবার কিনে আনার পর তা সঠিকভাবে সংরক্ষণ কিংবা পরিষ্কার করার বিষয়ে অনেকেই না…

বিভিন্ন ভেষজ উপাদান শরীরের নানা রোগর দাওয়াই হিসেবে কাজ করে। ঠিক তেমনই এক উপাদান হলো তেজপাতা। এটি সবার রান্নাঘরেই থাকে। শুধু রান্নায় ব্যবহার নয় এই পাতা…

শরীরের বিভিন্ন স্থানে ব্যথা ও যন্ত্রণা সবার জীবনেরই সাধারণ এক সমস্যা। যদিও ব্যথা বিভিন্ন কারণে হতে পারে ও সামান্য ব্যথা বা যন্ত্রণা তেমন গুরুতর নাও হত…

নিজের অর্থশাস্ত্র ও নীতির মাধ্যমে আমাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রকে সমৃদ্ধ করেছেন। চাণক্যের নীতি মেনে চললে আজও একাধিক সমস্যার সহজ সমাধান খুঁজে পাওয়া যায়…

আপনি কি ধূমপান করেন? ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় আছে? অবসাদে ভুগছেন? তা হলে সাবধান থাকুন। কারণ, বিশেষজ্ঞদের মতে এগুলি স্ট্রোক বা ব্রেন স্ট্রোক…