বয়স বাড়তে থাকা মানেই নানা ধরনের রোগ শরীরে বাসা বাঁধা! বিশেষ করে ৩০ বছর বয়স পার হলেই ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, হার্টের রোগ, হাইপার টেনশন থেকে নানা জটিলতা …

সন্তান নিয়ে প্রত্যেক বাবা-মায়ের কিছু সুন্দর স্বপ্ন থাকে। সন্তান সুন্দরভাবে একজন পরিপূর্ণ মানুষ হয়ে বেড়ে উঠবে এমনটাই প্রত্যাশা থাকে তাদের। বাবা-মা তাদে…

সব ফলের মধ্যে আঙ্গুর ফল একটু অভিজাত বলেই গণ্য করা হয়। অন্যান্য ফলের চেয়ে আঙ্গুরের দামও বেশি। সুস্বাদু এই আঙ্গুর ফল দিয়ে ওয়াইন, রস, এবং জেলি-জ্যাম ইত…

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের অসুস্থতা বাড়িয়ে তোলে। এই রোগের কারণে শরীর প্রয়োজনীয় মাত্রায় ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না, বিধায় রক্ত…

যদিও চিংড়ি একটি মাছ নয়, একটি পোকা, তবুও আমরা একে চিংড়ি মাছ হিসেবেই চিনে থাকি। যারা মাছ খেতে পছন্দ করেন না তারাও চিংড়িমাছ বেশ মজা করেই খেয়ে থাকেন। সকলে…

দূষণ, আয়রন, ধূমপান, দাঁতের সঠিক যত্নের অভাব ইত্যাদির কারণে দাঁত তার ঝকঝকে সাদা রং হারাতে থাকে আর হয়ে পড়ে হলদেটে। অনেক সময় দাঁতে পড়ে ছোপ ছোপ দাগ। …

কিসমিস প্রায় সব বাড়িতেই ব্যবহৃত হয়। মূলত মিষ্টি খাবার তৈরিতেই এর ব্যবহার বেশি। তবে এটা শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, এর আছে অনেক পুষ্টিগুণ। দেখে নিন ক…

সারা দুনিয়া বালিশে মাথা ছোঁয়ানো মাত্র নিদ্রাদেবীর নিশ্চিন্ত আশ্রয় পায়, কেবল আপনারই চোখে ঘুম নামে না? এ যে কত বড়ো অশান্তি, তা যাঁরা ভুক্তভোগী তাঁরা হা…

যাঁরা শরীর-স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন, ডিম তাঁদের খাদ্যতালিকার আবশ্যক অঙ্গ। যাঁরা ততটা নন, তাঁদেরও জলখাবারের পাতে বা টিফিনের বাক্সে অন্তত একটা ডিম থাকেই…

যৌনতাকে কেবলমাত্র শারীরিক ক্রিয়া বললে একটু কমিয়েই দেখা হয় – তা দু’জন মানুষের মধ্যেকার সেতু এবং নর-নারীকে অটুট বন্ধনে বেঁধে রাখতে পারে। কিন্তু তার ব্যত…

কাচের বোতলের মুখে আটকানো ধাতুর ছিপি, টুলবক্সের ছোটোখাটো যন্ত্রপাতি, সাঁড়াশি, লোহার কড়াইয়ের মতো বাসনপত্র ব্যবহারের নানা সুবিধে থাকার পাশাপাশি সমস্যাও…

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের ত্বকের প্রাকৃতিক তেলের ভাঁড়ারেও টান পড়তে আরম্ভ করে। তাই যাঁরা কুড়ির কোঠায় থাকাকালীন মুখে অতিরিক্ত তেলাভাবে সাঙ্ঘাতিক …

এ কথা তো ভুললে চলবে না যে ভারতবর্ষেই জন্ম নিয়েছিল শর্করা, অর্থাৎ চিনি। দুধ কাটিয়ে ছানা তৈরি করে যে উত্তম মানের মিষ্টদ্রব্য প্রস্তুত করা সম্ভব, তা প্রম…

যাঁরা স্বাস্থ্যসচেতন, তাঁরা আজকাল আলু দেখলেই বড্ড নাক সিঁটকে ওঠেন! যেন এই একটি সবজি খেলেই সুস্থ থাকাটা জলাঞ্জলি দিতে হবে। কিন্তু সত্যিই কি আলু আমাদের …

এ কথা 100 শতাংশ খাঁটি যে আপনি যা খাচ্ছেন, তার উপরেই নির্ভর করবে আপনার ফিটনেস, রোগের সঙ্গে যোঝার ক্ষমতা, সার্বিক সুস্থতা এবং শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য…

খাবার ছাড়া মানুষ বেশ কয়েকদিন কাটিয়ে দিতে পারে বটে, জল ছাড়া কিন্তু কারও একটা দিনও চলবে না। সমস্যা হচ্ছে যে এই সহজ সত্যটা আমরা প্রায়ই ভুলে যাই, বিশেষ …

টিভিতে, সিনেমায় যখন আমরা নায়িকাদের মখমলি কেশরাশির নির্বিঘ্ন উড়ান দেখি, তখন মনে একটু কষ্টই হয়! আহা, উত্তুরে হাওয়ায় চুল অমন ফুরফুরিয়ে উড়লে দেখতে বড়ো …

প্রাচীন ভারতীয় চিকিৎসাবিজ্ঞান মনে করত, আমরা যেভাবে নিশ্বাস নিই, তার উপরেই নির্ভর করে শারীরিক সুস্থতা। মনে রাখবেন, নিশ্বাস নেওয়ার সময় আমরা গ্রহণ করি অক…