Month: August 2024

তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করবে কিছু অভ্যাস ,দেখেনিন একনজরে লাইফস্টাইল

তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করবে কিছু অভ্যাস ,দেখেনিন একনজরে

বয়সের বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে ছাপ পরতে থাকে। আপনি যদি তারুণ্য ধরে রাখতে চান তাহলে প্রতিদিনের রুটিন পরিবর্তন আনা জরুরি। প্রাত্যহিক কিছু অভ্যাস আছে যা আ…
বিড়াল পালনে যেসব উপকার পাবেন ,ঘরে একটি বিড়াল রেখেই দেখুন স্বাস্থ

বিড়াল পালনে যেসব উপকার পাবেন ,ঘরে একটি বিড়াল রেখেই দেখুন

বিড়াল বন্ধুসুলভ এক প্রাণী। তবে অনেকেই বিড়াল পছন্দ করেন না। কিন্তু জানেন কী, যারা বিড়াল পুষেন, তারা শারীরিকভাবে অন্যদের তুলনায় বেশ সুস্থ থাকেন। বিভিন্ন…
দেরিতে বাবা হওয়ায় রয়েছে সম্ভাব্য স্বাস্থঝুঁকি, খুব সাবধান স্বাস্থ

দেরিতে বাবা হওয়ায় রয়েছে সম্ভাব্য স্বাস্থঝুঁকি, খুব সাবধান

নিজের পায়ে দাঁড়াতে গিয়ে সংসার শুরু করতে একটু দেরিই হয়ে যায় পুরুষের। তারই সুত্র ধরে পরিবার শুরু করার পরিকল্পনাও পিছিয়ে যায়। বিষয়টি নিয়ে নারীরা…
গালিগালাজই কমাতে পারে মানসিক চাপ, যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো : গবেষণা স্বাস্থ

গালিগালাজই কমাতে পারে মানসিক চাপ, যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো : গবেষণা

স্কুল-কলেজ, বাড়ি বা অফিসেই কেউ যদি অতি মানসিক চাপে গালি দেয়, তাহলে তো আর কথাই নেই। ঘটে যায় মস্ত বড় কেলেঙ্কারি। তবে গবেষণা বলছে ভিন্ন কথা। গবেষকদের দাব…
শুধু রান্না নয়, তেজপাতার তেজে উৎকৃষ্ট হবে চুলও, জেনেনিন ব্যবহারের উপায় স্বাস্থ

শুধু রান্না নয়, তেজপাতার তেজে উৎকৃষ্ট হবে চুলও, জেনেনিন ব্যবহারের উপায়

রান্নায় ভিন্ন স্বাদ এনে দিতে, সুঘ্রাণ যোগ করতে তেজপাতা ব্যবহার করেন রাঁধুনীরা। তবে আপনি কি জানেন, এই তেজপাতার কতো উপকারিতা? কয়েক ধরনের ক্যানসার রোধ কর…
কোন বয়সে ‘কতক্ষণ’ ঘুমাবেন? বয়স অনুযায়ী মানতে হবে আপনাকে স্বাস্থ

কোন বয়সে ‘কতক্ষণ’ ঘুমাবেন? বয়স অনুযায়ী মানতে হবে আপনাকে

ঘুম আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরি একটি বিষয়। প্রাপ্তবয়স্ক একজন সুস্থ মানুষের দৈনিক ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানো উচিত। তবে সবার ক্ষেত্রে এই ঘুমের সময় এক নয়…
ভালোবাসা ফিরিয়ে আনার কার্যকর উপায় যেগুলি? রইলো টিপস লাইফস্টাইল

ভালোবাসা ফিরিয়ে আনার কার্যকর উপায় যেগুলি? রইলো টিপস

প্রেমে পড়লে মানুষ অন্ধ হয়ে যায়! প্রিয়জনের মনে কী আছে তা অনেকেই টের পান না। আর সুন্দর সম্পর্ক বজায় রাখতে প্রিয়জনের ব্যক্তিত্ব কেমন তা যাচাই করে নেওয়া ব…
জলখাবারের সঙ্গে পাকা পেঁপে থাকা চাই! কোনো বিপদ ডেকে আনছেন নাতো? স্বাস্থ

জলখাবারের সঙ্গে পাকা পেঁপে থাকা চাই! কোনো বিপদ ডেকে আনছেন নাতো?

পেঁপের পুষ্টিগুণের শেষ নেই। এর মধ্যে এমন কিছু পুষ্টিগুণ রয়েছে যা ডায়াবেটিস থেকে শুরু করে হৃদরোগ , ক্যান্সার পর্যন্ত প্রতিরোধ করতে পারে। এছাড়া এর মধ্যে…
মসুর ডাল রান্নার আগে ভিজিয়ে রাখা উচিত কেন? রইলো সুবিধা এবং ঝুঁকি লাইফস্টাইল

মসুর ডাল রান্নার আগে ভিজিয়ে রাখা উচিত কেন? রইলো সুবিধা এবং ঝুঁকি

প্রতিদিনের সহজ রান্নায় অনেকেই ডাল খেতে পছন্দ করেন। সেক্ষেত্রে সবাই বেছে নেন মসুর ডাল। অন্যান্য ডাল রান্নার আগে দীর্ঘক্ষণ ভিজিয়ে রাখতে হয়, যা বেশ সময় স…
জেনেনিন কন্ডিশনার ব্যবহারের সঠিক কিছু নিয়ম লাইফস্টাইল

জেনেনিন কন্ডিশনার ব্যবহারের সঠিক কিছু নিয়ম

অনেক নারীই সিল্কি আর শাইনিং চুলের জন্য কন্ডিশনার ব্যবহার করে থাকেন। কিন্তু অনেকেই আবার নিয়মিত ব্যবহারের পরেও কাঙ্কিত ফলাফল পান না। ভাল মানের কন্ডিশনার…
পনির যে কারণে উপকারি, ক্যান্সার প্রতিরোধে এটিই একনাত্র দাওয়াই স্বাস্থ

পনির যে কারণে উপকারি, ক্যান্সার প্রতিরোধে এটিই একনাত্র দাওয়াই

দুধ থেকে তৈরি খাবার পনিরে প্রচুর প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন থাকে বলে তা স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি। পনির হৃদরোগ, ক্যানসার প্রতিরোধ করা, হাড় …
ফ্রিজে রাখা মোটেও ঠিক নয় এই খাবার ,এতে খাদ্যগুণ নষ্ট হয়ে যেতে পারে ; সাবধান স্বাস্থ

ফ্রিজে রাখা মোটেও ঠিক নয় এই খাবার ,এতে খাদ্যগুণ নষ্ট হয়ে যেতে পারে ; সাবধান

কর্মব্যস্ততার কারণে প্রতিদিন বাজারে যাওয়া সম্ভব হয় না। এ কারণে অনেকেই একসঙ্গে অনেক বাজার এনে ফ্রিজে সংরক্ষণ করে রাখেন। তারপর প্রয়োজনমতো ফ্রিজ থেকে বের…
বউ–শাশুড়ির সম্পর্ক ভালো করার কিছু জাদুই টিপস তুলে ধরা হলো লাইফস্টাইল

বউ–শাশুড়ির সম্পর্ক ভালো করার কিছু জাদুই টিপস তুলে ধরা হলো

শ্বাশুড়ি এবং বউমার মধ্যে সম্পর্কটা অনেকটা টক ও মিষ্টি। যুগ যুগ ধরেই চলে আসছে এই ধারা। তবে সর্ব ক্ষেত্রে এক নয়। যদিও এক সম্পর্কটি বড়ই শ্রদ্ধা ও ভালোবসা…
ব্রণের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে করতে হবে এই কাজ লাইফস্টাইল

ব্রণের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে করতে হবে এই কাজ

ব্রণের সমস্যা দূর করার জন্য নানা উপায় খুঁজছেন অনেকেই। কারণ ব্রণ হওয়াটা স্বাভাবিক হলেও এটি বেশ অস্বস্তিদায়ক। ব্রণ শুধু ত্বকের সৌন্দর্যই নষ্ট করে না সেই…
প্রেমে পড়লে নাকি শরীরের নানান ব্যথা কমে সত্যি কি তাই? কি বলছে বিজ্ঞান স্বাস্থ

প্রেমে পড়লে নাকি শরীরের নানান ব্যথা কমে সত্যি কি তাই? কি বলছে বিজ্ঞান

প্রেম সবার জীবনেই আসে। এমন মানুষ খুব কমই পাওয়া যাবে যার জীবনে ভালোবাসা আসেনি। মজার ব্যাপার হলো প্রেমে পড়লে শারীরিক ও মানসিক কিছু পরিবর্তন ঘটে। যা নিজে…
প্রতিদিন মুসুর ডাল (dal) খেলে আরও অনেক উপকার পাওয়া যায়, জেনেনিন সেগুলি স্বাস্থ

প্রতিদিন মুসুর ডাল (dal) খেলে আরও অনেক উপকার পাওয়া যায়, জেনেনিন সেগুলি

মসুরের ডাল খান আপনি? তাহলে লেখাটি অবশ্যই পড়ুন!- কবে আমরা বুঝবো বলুন তো যে শুধু পেট ভরাতে আমরা খাই না। বরং শরীর বাঁচাতে খাবারের (food) প্রয়োজন পরে।…
ব্যবহৃত তেল ব্যবহার স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ঝুঁকিকর : সমীক্ষা স্বাস্থ

ব্যবহৃত তেল ব্যবহার স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ঝুঁকিকর : সমীক্ষা

পেঁয়াজু, বেগুনি, আলুর চপ, পাকোড়া, কাবাব, জিলাপি ইত্যাদি।এসব খাবার তৈরির জন্য অনেকখানি তেলের প্রয়োজন হয়। বেঁচে থাকা তেলের অপচয় রোধ করতে পরেরদিন আবার অন…
কোথায় আংটি পরবেন? কোন আঙুলে পরবেন? জেনেনিন নিয়মাবলী লাইফস্টাইল

কোথায় আংটি পরবেন? কোন আঙুলে পরবেন? জেনেনিন নিয়মাবলী

সচরাচর অনেকেই বলে থাকেন, হাতের পাঁচটা আঙুল কখনো সমান হয় না। ঠিক সেই রকমই পাঁচ আঙুলের পাঁচ আংটির মানেও সমান হয় না। তাই আঙুলের মাপ অনুযায়ী আংটি পরে থাকে…
মাত্র একটি এলাচ কী কী উপকারে আসতে পারে? জানলে আঁতকে উঠবেন স্বাস্থ

মাত্র একটি এলাচ কী কী উপকারে আসতে পারে? জানলে আঁতকে উঠবেন

খাবার খেতে বসলে মুখে এলাচ চলে গেলে মুখের স্বাদটাই মাটি হয়ে যায় অনেকের। তবে এই এলাচের গুণাগুণ অনেক। আসুন জেনে নেই প্রতিদিন সকালে মাত্র একটি এলাচ কী কী …
বুক ও পেট জ্বালাপোড়া? ঝটপট জেনেনিন কার্যকর উপায় স্বাস্থ

বুক ও পেট জ্বালাপোড়া? ঝটপট জেনেনিন কার্যকর উপায়

অ্যাসিডিটির সমস্যায় প্রচণ্ড বুক ও পেট জ্বালাপোড়া করতে থাকে যা অনেক বেশি যন্ত্রণাদায়ক। এই অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করতে অনেক ধরণের ঔষধ ও কেমিক্যালজাতীয় ই…