আপনার অসুস্থতা বাড়াতে দায়ী এই অভ্যাসগুলো : সমীক্ষা
কেউ কেউ এক অসুখ থেকে সেরে উঠেই খুব দ্রুত আবার এক অসুখে পড়েন। এর কারণ কী? আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ দীক্ষা ভাবসার জানাচ্ছেন, এর পিছনে থাকা কারণগুলি। তাঁর মতে,…
Month: June 2024
একাধিক মেকআপ প্রোডাক্ট ব্যবহার না করেই শুধুমাত্র কনসিলার দিয়েই বাজিমাত করবেন কিভাবে শিখে নিন
ত্বকের বয়স বাড়ছে ভেবে মন খারাপ না করে জেনে নিন কোন পদ্ধতিতে কোন কোন মেকআপ সামগ্রী ব্যবহারে করে এক ধাক্কায় কমিয়ে আনবেন ত্বকের বয়স। ম্যাচিউর স্কিনকে অল…
চুলের হাজারো সমস্যার সহজ সমাধান দিবে ঘি, ব্যবহার পদ্ধতি জেনেনিন এক্ষুনি
শরীরের পক্ষে নিয়মিত পরিমিত মাত্রায় ঘি খাওয়া বেশ উপকারী। কোভিড অতিমারির যুগে তা নতুন করে আবিষ্কার করেছেন অনেকেই। এমনকি ত্বক ভাল রাখতেও ঘি বেশ কাজের তাও…
ব্ল্যাকহেড থেকে মুক্তি পেতে কাজে লাগান এই সব ঘরোয়া পদ্ধতি, দেখেনিন
ত্বক অতিরিক্ত তৈলাক্ত কিংবা শুষ্ক, ব্ল্যাকহেডের সমস্যা কম বেশি প্রত্যেকেরই এক। কখনও অতিরিক্ত তেল কখনও আবার ত্বকের মৃত কোষের সঙ্গে বাইরের ধুলো বালি মিশ…
ঘন ঘন পেইনকিলার খাচ্ছেন, এর ফল হতে পারে মারাত্মক!
হঠাৎ পেটে ব্যথা অনুভব হতেই খেয়ে নিলেন পেইন কিলার। ধীরে ধীরে অভ্যাসে পরিণত করে ফেলেছেন অনেকে একটু ব্যথা হলেই পেইন কিলারের দ্বারস্থ হয়ে যান। আর ওষুধের দ…
মাড়ি থেকে রক্ত পড়া রোধ করার কিছু প্রাকৃতিক উপায় জেনেনিন
দাঁত ব্যাথা এবং মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়া এ ব্যাপারগুলো অনেক অসহ্যকর। দাঁতের ব্যাথা এবং মাড়ি দিয়ে রক্ত পড়া রোধের জন্য আমরা কত কিছুইনা করি। কিন্তু কোন লাভ হয়ন…
ভাত রান্নার ভুল পদ্ধতি ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, সাবধান হন আজই
অনেকেরই হয়তো জানা নেই, সঠিক পদ্ধতিতে রান্না করা না হলে ভাত শরীরের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। সাম্প্রতিক কিছু গবেষণা বলছে, সঠিকভাবে ভাত রান্না করা না হলে …
প্লাটিলেট কমে যাওয়ার কারণ কী? এর কিছু লক্ষণ জেনেনিন ও সতর্ক থাকুন
চারদিকে এখন করোনার আতঙ্কের সঙ্গে সঙ্গে বেড়েছে ডেঙ্গুর আতঙ্কও। অনেকেই এখন ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হচ্ছেন। এমনকি ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুও ঘটেছে অনেকের। এ…
ঠান্ডা জল পান করা ভালো না আবার কেউ বলেন এটি উপকারী, আসলে কোনটি সত্যি?
গরমে ঠান্ডা জল পান করার প্রবণতা বেড়ে যায় সবার মধ্যেই। যদিও জলের কোনো বিকল্প নেই। ন্যাশনাল একাডেমি অব সায়েন্স, ইঞ্জিনিয়ারিং ও মেডিসিননের পরামর্শ অনুয…
রাতে অন্তর্বাস পরে ঘুমোতে যাওয়া কি ঠিক? কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা, জেনেনিন
মেরিলিন মনরো নাকি রাতে ব্রা পরেই শুয়েছেন সারা জীবন। কারণ তিনি বিশ্বাস করতেন, রাতে শোওয়ার সময় কি ব্রা পরে থাকলে স্তনের আকার বেশিদিন ভালো থাকে! এর বিপরী…
ইলিশ মাছের 6 টি অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা, জানলে আপনিও খাবেন রোজ
পুষ্টিগুণে ভরা আমাদের জাতীয় মাছ ইলিশ । প্রতি ১০০ গ্রাম ইলিশে রয়েছে প্রায় ২১ দশমিক ৮ গ্রাম প্রোটিন, উচ্চ পরিমাণ ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড, নায়সিন, ট্রিপ্ট…
দারুচিনিসহ এই কয়েকটি মসলা খাওয়ার অভ্যাস করলে দ্রুত ওজন কমানো সম্ভব, একঝলকে দেখেনিন
বাড়তি মেদ শরীরের জন্য ক্ষতিকর। বাড়তি মেদ থেকে মুক্তির জন্য খাবারে এমন কিছু মসলা ব্যবহার করা যায় যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। আদা, গোলমরিচ, দারুচিনিসহ কয়ে…
বেসিনের কঠিন দাগ দূর করার দুর্দান্ত কিছু টিপস জেনেনিন
সারাদিনে সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করা বেসিন। হাত মুখ ধুতে বা অন্যান্য কাজে সারাক্ষণই বেসিন ব্যবহার করছেন। অনেক সময় বেসিনে জল পড়ার কিংবা ময়লার দাগ পড়ে যায়। …
মেদহীন ও আকর্ষণীয় কোমর পেতে মেয়েরা জেনেনিন কি করবেন
মেদহীন আকর্ষণীয় পেট কে না চায়। সুস্বাস্থ্যের জন্য তো বটেই সৌন্দর্যের জন্যও নারী-পুরুষ সবারই চাওয়া মেদহীন শরীর। তবে পেট ফুলে আছে মানেই যে প্রচুর মেদ জম…
কতদিন পর বিছানার চাদর পরিবর্তন করতে হয় জানেন?
অনেকেরই সঠিক ধারণা নেই ঠিক কতদিন পর পর বিছানার চাদর বদলানো দরকার। সপ্তাহে একদিন নাকি দুই দিন, নাকি দু সপ্তাহে একদিন? ঠিক কতদিন অন্তর বিছানা পরিস্কার র…
খালি পেটে পাকা পেঁপে খেলে যেসব সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি মিলবে দেখেনিন
পুষ্টিগুণের জন্যই সবাই পেঁপে ফলটি বেশি পছন্দ করেন। এতে আছে ভিটামিন এ, সি, কে, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম ও প্রোটিন। এছাড়া প্রচুর পরিমাণে ফাইবারও রয়েছে। ক্…
কোন পাউরুটি আপনার জন্য বেশি উপকারী? খাওয়ার আগে জেনেনিন
পাউরুটি এমন একটি খাবার, যা আমাদের প্রতিদিনের খাবারে প্রয়োজন পড়ে। বিশেষ করে সকালের খাবারে পাউরুটি খান অনেকেই। এক্ষেত্রে সাদা পাউরুটি খাবেন না-কি ব্রাউন…
পিরিয়ডের সময় অতিরিক্ত ব্লিডিংয়ের কারণ কি? চিকিৎসকের পরামর্শ জেনেনিন
আমাদের দেশে প্রায় ৫০ শতাংশ মেয়ে পিরিয়ড সংক্রান্ত নানা সমস্যায় ভোগেন। দিন দিন এই সংখ্যাটা বাড়তেই আছে। সঠিক চিকিৎসার অভাবে এদের অনেকেই ক্রনিক অ্যানিমিয়া…
মিষ্টি খেলে কি সত্যিই ডায়াবেটিস হয়? আসল সত্যি জেনেনিন
যত দিন যাচ্ছে মানুষের মধ্যে রোগের বাসা ততই বৃদ্ধি পাচ্ছে। চারিপাশের খাবারের কারনে হোক বা শারীরিক কারনেই হোক, খুব অল্প বয়সেই মানুষ এখন আগের তুলানায় অনে…
ঘুমোনোর সাথে সাথে কমিয়ে ফেলুন শরীরের ওজন, জানুন বিস্তারিতভাবে
ওজন কমানো সহজ নয়। সঠিক খাওয়া থেকে শুরু করে শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা- নানাভাবে সতর্ক থাকার প্রয়োজন পড়ে। কিন্তু আপনি জেনে অবাক হবেন যে ঘুমের মতো আরামদ…