শরীর ঠান্ডা রাখতে ভরসা রাখুন ফলে, কোন কোন ফল খেলে উপকার পাবেন? দেখুন
আনারসের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। বিভিন্ন রোগের দাওয়াই হিসেবে এটি কাজ করে। ভিটামিন সি, ফাইবারে ভরপুর আনারসের আরও থাকে ফসফরাস, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ভিট…
Month: June 2024
হার্টের সমস্যা হলে কি কি সমস্যা দেখা দেয়? দেখেনিন সবিস্তারে
হৃদযন্ত্রের নিজস্ব রক্ত সরবরাহ হঠাৎ যে কোনো কারণে বাধাগ্রস্ত হলে হার্ট অ্যাটাক হয়। হার্টের একটি বড় অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হলে হৃৎস্পন্দন বন্ধ হয়ে রোগীর মৃ…
পুষ্টিগুণে ভরপুর এ বিশেষ মশলা তৈরি করে নিতে পারবেন ঘরেই
শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর বিকল্প নেই। একমাত্র শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ন্ত থাকলেই করোনাভাইরাসকে কাবু করবে শরীর নিজেই। এ কারণে এখন প্রয়োজ…
গরমে সর্দি-কাশিতে ভুগছেন? কীভাবে মুক্তি মিলবে? রইল টিপস
প্রচন্ড গরমে অনেকেই এখন সর্দি-কাশিতে ভুগছেন! অতিরিক্ত ঘাম হওয়া, বারবার গোসল করা বা ফ্রিজের ঠান্ডা জল পান করার কারণে সর্দি-কাশি হতে পারে। এই করোনাকালে…
উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ফল বা সবজির রস ব্যবহার করবেন যে পদ্ধতিতে, শিখেনিন কৌশল
ওজন কমানো থেকে শুরু করে শরীর সুস্থ রাখতে নিয়মিত শাক-সবজি খাওয়ার বিকল্প নেই। তবে অনেক সময়ই প্রতিদিনের খাদ্যাতালিকায় পর্যাপ্ত সবজি থাকে না। ফলে শরীরে সব…
গরুর দুধের চেয়ে ছাগলের দুধ স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী, সত্যি কি তাই? জানতে অবশই পড়ুন
দুধ পুষ্টিগুণে ভরপুর। শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক ও বৃদ্ধ–সবারই প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ পান করা উচিত। দুধ ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়ামের উৎস। দুধে আছে প্রোটিন, কার্…
সুগার রোগীদের রোজ কতটা মিষ্টি খাওয়া উচিত? দেখুন কি বলছে বিজ্ঞানীরা
বর্তমানে বিশ্বজুড়েই ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। একবার রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে গেলে তা নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ মুশকিল। তাই ডায়াবেটিস রোগীর রক্তে শর্করা…
নাইট শিফটে কাজ করেন? হৃদরোগের ঝুঁকি থেকে বাঁচতে যা করণীয়
রাতে বেশিক্ষণ জেগে থাকলে ডায়াবেটিস ও হার্টের অসুখের ঝুঁকি বাড়ে। চিকিৎসা বিজ্ঞান বলছে, রাতে দেরিতে ঘুমানোর অভ্যাস থাকলে তাদের শরীরে মেদ পুড়িয়ে শক্তি উ…
টানা ১ মাস তেঁতুল খেলে আমাদের দেহে ঘটবে বিশেষ কিছু পরিবর্তন, জানলে চমকে যাবেন
কি জিভে জল চলে এসেছে? ফলটিই এমন যে, এর নাম শুনলেই জিভে জল চলে আসে। চাটনি হোক কী আচার। সব যুগের সব বয়সী নারীর সবচেয়ে লোভনীয় ফল যে তেঁতুল সে বিষয়ে কোন…
বর্ষাকালে চুলে খুশকির সমস্যা? ঘরোয়া এই উপায়েই করুন সমস্যার সমাধান
এখন বর্ষাকাল, রাস্তার কাদাজল বাদে অনেকেরই প্রিয় এই ঋতু। তবে এই সময় দেখা দেয় অনেক সমস্যাও। এর মধ্যে একটি বর্ষাকালে খুশকি। তবে এই খুশকি তাড়াতে শ্যাম্পুর…
ডায়াবেটিস রোগীদের গ্লকোমায় আক্রান্তের ঝুঁকি বেশি, সাবধান থাকতে বলছেন চিকিৎসকসরা!
জানান না দিয়েই আসে এক দৃষ্টিঘাতী অসুখ। আট থেকে আশি, যে কোনো বয়সেই মানুষের চোখে থাবা বসাতে পারে গ্লকোমা। ঠিক সময়ে ধরা না পড়লে ও চিকিৎসা শুরু না করলে চ…
আম খাওয়ার আগে কোন নিয়মগুলো মেনে চলবেন, জানা জরুরি ছোট বড় সকলের
গ্রীষ্মকাল অনেকের কাছে মধুর হয়ে ওঠে কেবল আমের কারণেই। পাকা আমের সুমিষ্ট স্বাদ আর ঘ্রাণে গরমের তীব্রতা অনেকটাই ভুলে যাওয়া সম্ভব হয়। শুধু স্বাদই নয়, আমে…
গর্ভাবস্থায় যেসব খাবার ভুলেও মুখে তুলে দেওয়া উচিত নয়, দেখুন
গর্ভাবস্থায় স্বাভাবিকের তুলনায় খিদে বেশি পায়। শুধু খিদেই নয়, হরমোন জনিত কারণে এই সময়ে স্বাদেরও পরিবর্তন হতে থাকে। তাই বিভিন্ন ধরনের খাবার খাওয়ার ইচ্ছে…
পুরুষের সুস্থ-সবল প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধিতে জেনেনিন কি করণীয়
দুই মানুষের জীবনে খুদে কারও উপস্থিতি যেন বেঁচে থাকার মানে আর মাত্রায় আলাদা মোচড় লাগায়। তবে চাইলেই কি সব সময় তা হয়? আধুনিক জীবনযাত্রা, বেশি বয়সে বিয়ে,…
কাজের চাপ সামলে ঘাড়, কোমড় আর পিঠের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায় জেনেনিন
দৈনন্দিন বাড়তে থাকা কাজের চাপের সঙ্গেই পাল্লা দিয়ে বাড়ছে ঘাড়, কোমড় আর পিঠের ব্যথা! সমস্যা যতই হোক না কেন, চট করে কাজের ধরন বদলে ফেলা কখনওই সম্ভব ন…
সম্পর্ক দীর্ঘস্থায়ী বা চিরস্থায়ী করতে মেনে চলুন এই ৫টি অব্যর্থ কৌশল
যে কোনও সম্পর্কেই ভাল-মন্দের আলো-ছায়ার খেলা চলতেই থাকে। আর প্রেমের সম্পর্ক হলে তো কথাই নেই! মান-অভিমান, আবেগ, উত্তেজনা ও আরও নানা জটিল মনস্তাত্ত্বিক স…
এখন ওষুধ ছাড়াই দূর করুন আপনার ঘুমের সমস্যা, কিভাবে? জানতে পড়ুন
বর্তমান সময়ে বিভিন্ন কারণে ঘুমের সমস্যা হতে পারে। আর ঘুম না হলে বেশির ভাগ মানুষই মোবাইলের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে লাইক গোনেন। ঘুম কেড়ে নেয় এই মোবাইলের ন…
শরীরচর্চার এমন কিছু উপায় আছে, যাতে আপনার স্তনযুগল হয়ে উঠবে আরও মোহময়ী, দেখেনিন
নারী শরীরে স্তনযুগলের গুরুত্ব অপরিসীম। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে শরীর বিকশিত হয়। আর উন্নত কুচযুগর শোভা বৃদ্ধি পায়। কিছু সমীক্ষায় দাবি করা হয়েছে, নারীর যৌ…
বিছানায় সুদক্ষ কোন রাশির পুরুষ? প্রেমই বা করবেন কার সঙ্গে, একঝলকে দেখেনিন
জ্যোতিষ মানেন? জ্যোতিষশাস্ত্র অনুযায়ী একজন ব্যক্তির রাশিচক্র থেকে সেই ব্যক্তি সম্পর্কে একটি পরিষ্কার ধারনা তৈরি করা যায়। সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির ব্যক্তিত্ব…
দিনের কোন সময়ে মানুষের যৌন মিলনের চাহিদা কতটা থাকে জানেন? জেনে নিন
পুরুষরা নাকি রাতের বেলা যৌন মিলন এড়িয়ে যায়। সকালের সময়টাই নাকি তাদের বেশি পছন্দের। অন্যদিকে মহিলারা নাকি রাতের বেলাতেই যৌন মিলনে বেশি আগ্রহী। রাতে মহি…