হাঁপানিতে আমাদের শ্বাসনালি ও তার বিভিন্ন শাখা-প্রশাখা সঙ্কুচিত হয়ে যায়। এতে শ্বাস নিতে এবং ছাড়তে বেশ কষ্ট হয়। হাঁপানির সঠিক কারণ কী, তা…

দাম্পত্য কলহ বাড়িয়ে দিতে পারে হৃদ্‌রোগের আশঙ্কা! বিয়ের পর বেড়ে যাওয়া চাপ হার্টের নানা ধরনের অসুখের অন্যতম কারণ বলে দাবি করেছে সাম্প্রতিক এক…

স্বাস্থ্য সচেতন যাঁরা, প্রতিদিন সকাল হতে না হতেই জিমে যান, তা না হলে নিদেন পক্ষে প্রাতর্ভ্রমণে তো করা চাই-ই চাই। প্রথম দিকে হালকা…

শরীর সুস্থ রাখতে রোজের খাওয়াদাওয়ার উপর বাড়তি নজর দেওয়া জরুরি। পুষ্টিবিদ এবং চিকিৎসকরা তেমনটাই বলে থাকেন। কী খাচ্ছেন, তার উপর নির্ভর করছে কেমন…

খিচুড়ির সঙ্গে বেগুন ভাজা, রুটি বা পরোটার সঙ্গে বেগুন ভর্তা। খেতে তো ভালই লাগে। যদিও পুষ্টিবিদেরা বলছেন, ফাইবার, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি৬ এবং অন্যান্য…

বেশিরভাগ পুরুষই দৈনন্দিন পোশাক হিসেবে টি-শার্ট, শার্ট, পাঞ্জাবি, ফতুয়া, ব্লেজার ইত্যাদি বেছে নেন। তবে এগুলোর মধ্যে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত পোশাক হলো টি-শার্ট। বিশ্বের…

খাবারের সঙ্গে জল খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। কিছু মানুষ জল না খেয়ে খাবার গিলতে পারে না। খাবারের মাঝে এক বা দুই চুমুক জল…

কাপড় ধোয়ার পর স্বাভাবিকভাবেই সেটি কুঁচকে যায়। আর সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনতে কাপড় আয়রন করাও জরুরি হয়ে পড়ে। নইলে সেই কুঁচকানো কাপড় পরে বাইরে…

চোখ শুধু মনের কথায় বলে না! স্বাস্থ্য সম্পর্কেও নানা বিষয় বলে দেয় চোখ। এ কারণে চিকিৎসকের কাছে গেলে, তিনি সবার প্রথমে চোখ পরীক্ষা…

খাবার গরম ও ফ্রেশ রাখতে ব্যবহৃত হয় অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল। এছাড়াও আরও বিভিন্নভাবে গৃহস্থালির কাজে লাগাতে পারেন এই ফয়েল। কড়াইয়ের পোড়া দাগ দূর করতে…

কোথাও বেড়াতে যাওয়ার আগে চুল শ্যাম্পু করে ভালোভাবে বাঁধলেন। তারপরে দেখা গেলো চুলের নিচের অংশ ফেটে গিয়েছে যা আপনার পুরো সাজকেই মাটি করে…

মনের বয়স না হয় আপনি বাড়তে দিলেন না। কিন্তু শরীরের তো বয়স হবেই প্রকৃতির নিয়মেই। সে আর আপনি থামিয়ে রাখবেন কীভাবে? তবু নিজের…

মাংস খেতে আমরা কে না ভালোবাসি। মাংসে রয়েছে এমন পুষ্টি যা আমাদের শরীরে অন্তত প্রয়োজন।তবে অতিরিক্ত মাংস খাওয়াও ঠিক নয়।বিশেষজ্ঞরা বলেছেন,মাংস খাওয়ার ক্ষেত্রে…

রোজ অ্যালার্ম দিয়ে ঘুমোতে গেলেও ঘুম ভাঙে না। ঘুম থেকে উঠতে রোজই দেরি হয়ে যায়। তারপরই অফিস যাওয়ার ব্যস্ততা। সেখানেও দিনভর কম্পিউটারের সামনে…

খুব শখ করে হয়তো নেল পলিশ পরলেন অফিস বা স্কুল থেকে ফেরার পর, বিধি মেনে তা শুকোনোর জন্য যথেষ্ট সময়ও দিলেন, কিন্তু তাও…

রণব্যাধি এক রোগের নাম ক্যান্সার। বিশ্বব্যাপী ক্যান্সার বাড়ছে আর আগের তুলনায় বেশি মানুষ এখন এই রোগে এখন মারা যায়। ২০১৮ সালে সারা পৃথিবীতে…

আটা মাখার কৌশলের উপরেই নির্ভর করে রুটি কেমন নরম হবে। কিছু টিপস জানা থাকলে রুটি যেমন নরম তুলতুলে হবে, তেমনি ফুলবেও চমৎকারভাবে। ডো…

সন্তানসম্ভবা মায়েদের সাধারণত কিছু অভ্যাস থেকে বিরত থাকতে হয়। গর্ভস্থ শিশুকে সুস্থ রাখার জন্য চিকিৎসকরা মায়েদের সেসব অভ্যাস থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেন।…

সারাদিন একটু পরিপাটি-প্রণোবন্ত থাকতে স্নান করা চাই-ই চাই। কর্মব্যস্ত দিনের সঙ্গে নিজেকে মানিয়ে নিতে অনেকেই দিনের শুরুতেই সেরে নেন স্নানের পাট। অনেকে আবার…

আপনি আপনার ৪০ বছরে বা তার পরেও আপনার জীবনের সেরা মিলনের সুখ পেতে পারেন । আসলে, আপনার তখন প্রচুর অভিজ্ঞতা থাকে, আপনি জানেন…