ডায়াবেটিসে আক্রান্তরা নিয়মিত ওষুধ খেলেও দেখা যায় হঠাৎ তাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ মাত্রাতিরিক্ত কমে যায়। রক্তে শর্করার পরিমাণ বেড়ে যাওয়াও যেমন খারাপ ঠ…

অনেকেরই অনেক রাত পর্যন্ত জেগে থাকার অভ্যাস। বেশি রাত করে ঘুমানোয় সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠেন এসব মানুষ। এর ফলে সকালে নাশতা করতেও দেরি হয় এদের। মোট কথ…

বাড়িতে গ্যাস সিলিন্ডার থাকলে সাধারণ কিছু নিয়ম মেনে চলা ভালো। এসব নিয়মগুলো জানা না থাকলে বড় বিপদে পড়তে পারেন আপনি অথবা আপনার প্রিয়জন। গ্যাস সিলিন…

গ্রীষ্মের প্রবল দাবদাহে একটুখানি স্বস্তির পরশ নিয়ে আসে বর্ষাকাল। বর্ষা আসতেই বেড়ে যায় নানা ধরনের ঠান্ডাজনিত রোগ-বালাই। এ সময় আর্দ্র আবহাওয়া ও মশার প্র…

সারা বছর ধরে পাওয়া গেলেও আমরা অধিকাংশই সেই অর্থে ক্যাপসিকামকে গুরুত্বই দেই না। কারণ এর স্বাদ অনেকেরই পছন্দ নয়। চায়নিজ রান্না কিংবা স্যালাদে কখনও খেলেও…

মুখের রঙের উজ্জ্বলতাকেও ম্লান করে দেয় গলা ও ঘাড়ের কালচে দাগ। এ সমস্যা নিয়ে অনেকেই বিব্রতবোধ করেন। চেহারার পুরো সৌন্দর্যকেই মাটি করে দেয় ঘাড় ও গলার কাল…

শরীর সুস্থ রাখতে ফলের গুরুত্ব অপরিসীম। ওজন কমানো থেকে এনার্জি বাড়ানো পর্যন্ত ডায়েট চার্টে সবার উপরে থাকে ফল। তবে তার থেকেও যে বেশি উপকারী ফলের খোসা সে…

খুশকির কারণে চুল খুব দ্রুত ঝরে যায়। বিরক্তিকর খুশকি থেকে মুক্তি মিলতে পারে সহজ কিছু উপায়ে। জেনে নিন সেগুলো কী কী। ভেজা চুলের গোড়ায় বেকিং সোডা ছিটিয়ে ম…

সব সময় মানুষের মন-মেজাজ সমান থাকে না। তবে কখনও কখনও কারণে-অকারণে, এমনকি ছোটখাটো ঘটনায়ও মেজাজ হারায় মানুষ। কাজেকর্মে ও আচরণে রুক্ষ ভাব চলে আসে। এক্ষেত্…

এর ছেলে ভালো, ওর মেয়ে অক্সফোর্ড যাচ্ছে, পাশের বাড়ির ছেলেটি মোটা টাকা রোজগার করছে, বাড়িতে গাড়ি, বাড়ি ফ্রিজ কিনেছে, অথবা অন্যের সন্তান কত ভালো পরীক্ষার …

শহুরে জীবনে একটু সবুজের ছোঁয়া পেতে অনেকেই বারান্দায় বাগান করে থাকেন। কেউ ফুলের বাগান তো কারো কারো আবার সবজি ফলানোর শখ জাগে। যাতে নিজের হাতে ফলানো কেমি…

যেকোন কাজে সফলতা অর্জনের মূলমন্ত্র হল সেই কাজে পুরো মনোযোগী হওয়া। তাই আপনি যাই করেন না কেন সেই কাজ নিখুঁতভাবে করতে চাইলে সবার আগে আপনার সবটুকু মনোযোগ …

সুন্দর মানেই কি কেবল ফর্সা ত্বক আর নীল চোখ? আমাদের বর্তমান সমাজে দেখা যায় ছেলের জন্য একটা ভালো মেয়ে খুঁজছি; দাবি একটাই, মেয়ে ফর্সা সুন্দর হতে হবে! তবে…

বাইরের ধুলাবালি, সারা দিনের কাজের চাপ আর খাবারের কারণেও ত্বকের নানা সমস্যার সম্মুখীন হতে হয় ছেলেদের। এ ছাড়া ঋতুভেদে শীতের এ সময়েও পুরুষের ত্বকে ব্রণসহ…

এই সময়ে এসে ঘুম উধাও হয়ে গেছে? সারারাত ঘুমের দেখা নেই এদিকে দিনের বেলা ঘুমে চোখ ঢুলুঢুলু? এমনটা হওয়া অস্বাভাবিক নয়, যখন নানারকম চাপ আপনাকে সামলে চলতে …

ভালোবাসা কখনো কারও রূপ কিংবা অর্থ-সম্পদের উপর নির্ভর করে না। তবে এসব বিষয় বাদও দেওয়া যায় না। কারণ একজন আরেকজনের চেহারা দেখেই প্রথমে পছন্দ করেন। এরপর …

মিথ্যা বলা মহাপাপ। এ কথা সবারই জানা। তবুও মিথ্যা বলার অভ্যাস কাটানো দায়। প্রতিদিনকার জীবনে একটু-আধটু মিথ্যা কথা তো সবাই বলে থাকেন! তবে প্রয়োজন বা বিপদ…

স্বাদ গ্রহণ করা ছাড়াও জিভ আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের সূচক হিসেবেও কাজ করে। খেয়াল করে দেখবেন চিকিৎসকের কাছে গেলেই তিনি আগে আপনার জিভ ভালো করে পরীক্ষা…