সঙ্গী বিশ্বস্ত কি-না চেনার সহজ উপায় ,দেখেনিন প্রেমিক / প্রেমিকেরা।
একটি সম্পর্ক গড়ে ওঠে দুজন মানুষের ভালোবাসা ও বিশ্বাসের উপর। ধীরে ধীরে একে অপরের প্রতি ভরসা বাড়ে। যখন আপনি সঙ্গীর উপর চোখ বন্ধ করে ভরসা করবেন তখনই বুঝব…
Month: April 2024
সকালের শারীরিক মিলন কি শরীর ভালো রাখে? আপনার কি মত ?
দাম্পত্য সম্পর্ক মানে একে একে দুই। এই সম্পর্কটি সুতায় বাধার মতো ব্যাপার। তবে বেশি টানলে টেকে না। অনেক সময় সম্পর্কের মাঝে এতটাই দুরত্ব চলে আসে যে এই সু…
শরীরের জন্যে কি বেশি ঘুম ভালো? এড়িয়ে না গিয়ে বিস্তারিত পড়ুন।
প্রতিদিনের ক্লান্তি কাটাতে বলুন আর পরদিন কাজ করার শক্তি সঞ্চয়ের জন্য বলুন, ঘুম আমাদের সবার জন্যই সমান দরকারি। প্রতিরাতে একটি আরামের ঘুম আপনাকে পরদিন ব…
হাড় মজবুত রাখতে যেসব খাবার খাওয়া উচিত ,জানা নেই অনেকেরই।
হাড় ভালো রাখতে প্রয়োজন পড়ে ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়ামের। শুধু হাড়ই নয়, বরং পুরো শরীর সুস্থ রাখতে এই ভিটামিনের দরকার পড়ে। সূর্যের আলোতে ভিটামিন ডি উৎপাদ…
ফুসফুস ক্যানসারের ঝুঁকি রয়েছে কিনা? পরীক্ষা করুন ঘরে বসেই
ধূমপান ও বায়ু দূষণ ফুসফুস ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। তবে ফুসফুস ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি আছে কি না তা আগে থেকেই ঘরে বসে পরীক্ষা করতে পারবেন, এ…
লিভারকে সুস্থ রাখতে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই খাবার।
অতিরিক্ত ওজন, ডায়াবেটিস, রক্তে অতিরিক্ত মাত্রায় ট্রাইগ্লিসারাইড বেড়ে যাওয়া, ভালো কোলেস্টেরল এইচডিএল-এর মাত্রা কমে যাওয়া এবং খারাপ কোলেস্টেরল এলডিএল…
শরীরে যেসব পুষ্টিগুণের অভাবের ফলে ব্রণ ও বিভিন্ন চর্মরোগ দেখা দেয়
খুব ব্রণ হচ্ছে? এবং বার বার ফিরে আসছে এই সমস্যা? বা বিভিন্ন চর্মরোগে প্রায়ই নাজেহাল হয়ে যান? এর একটা কারণ হল দূষিত রক্ত। পরিশুদ্ধ রক্তের অভাবে এই ধরনে…
কোন কোন লক্ষণ দেখলে বুঝবেন যে, আপনার হার্ট দুর্বল? বিস্তারিত জানতে পড়ুন
বর্তমানে হৃদরোগে আক্রান্তের সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। সব বয়সীদের মধ্যেই দেখা দিচ্ছে হার্টের বিভিন্ন সমস্যা। অনিয়মিত জীবনযাপন হৃদরোগের অন্যতম কারণ। আবার করোন…
হঠাৎ বসা অবস্থা থেকে উঠে দাঁড়ালে মাথা ঘোরে, কেন হয় এমনটা?
বসা অবস্থা থেকে হুট করে দাঁড়িয়ে যাওয়ার ফলে অনেকের মাথা ঘোরার প্রবণতা দেখা দেয়। মাথা ঘোরার বিষয়টি ভয় পাওয়ার মতো হলেও, এতে আতঙ্কিত হবার কিছু নেই বলেই জা…
অজ্ঞান হওয়ার আগে যে লক্ষণগুলি শরীরে ফুটে ওঠে, জানতে পড়ুন অবশ্যই
যেকোন কারণে, যেকোন স্থানে ও যেকোন সময়েই অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মত বিড়ম্বনা দেখা দিতে পারে। দীর্ঘদিনের অসুস্থতা, শারীরিক দুর্বলতা, মানসিক চাপ ও অস্থিরতা সহ …
দীর্ঘ দিন ধরে গর্ভনিরোধক পিল খাচ্ছেন? সর্বনাশ, ঘটতে পারে মারাত্মক বিপদ
জরায়ু মুখের ক্যান্সার নারীদের জন্য খুবই দুশ্চিন্তার কারণ। অনেকেই এই ক্যান্সারে আক্রান্ত! জানেন কি? নিয়মিত শারীরিক সম্পর্ক বজায় রাখেন এমন নারীদের শতকরা…
দুই লক্ষণেই যেভাবে বুঝবেন আপনার রক্তে ইউরিক অ্যাসিড বেড়েছে
রক্তে ইউরিক বেড়ে যাওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। অনিয়মিত জীবনযাপন ও ভুল খাদ্যাভাসই এ রোগের প্রধান কারণ। অত্যধিক প্রোটিনযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে রক্তে ইউরিক…
দাঁত দিয়ে নখ কাটার ফলে যেসব মারাত্মক সমস্যার সৃষ্টি হয়, জানলে শিউরে উঠবেন
অনেকেই সুযোগ পেলেই নখ মুখে পুরে কামড়াতে থাকেন। বিরক্তি ভাব, একঘেয়েমি, মানসিক উদ্বেগ বা খুব মনোযোগী হয়ে কাজ করার সময় অজান্তেই নখ দাঁতের কাছে চলে যায়। ব…
কোলবালিশ ব্যবহারের অনেক উপকার, নিয়ে ঘুমিয়েই দেখুন একবার
কোলবালিশ ছাড়া অনেকেই ঘুমাতে পারেন না। অনেকে তো ঘুমের মধ্যেও বিছানায় হাতড়ে বেড়ান কোলবালিশ। শিশু-কিশোর থেকে শুরু করে সব বয়সীরাই কোলবালিশ জড়িয়ে ঘুমাতে স…
অতিরিক্ত রসুন খেলে স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে জানেন কি? সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞরা
রসুন কেবল খাবারের স্বাদ বাড়াতেই সাহায্য করে না, পাশাপাশি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারি। স্বাস্থ্যরক্ষায় রসুন খাওয়ার চল বহু যুগ ধরে চলে আসছে। এত…
সন্তানের উচ্চতা নিয়ে চিন্তিত? বাবা-মায়েরা চিন্তা না করে কি করবেন জেনেনিন
সন্তানের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে ভাবেন সব বাবা-মাই। তবে সেই সাথে ছোট থেকেই সন্তানের শারীরিক গঠন ও উচ্চতা নিয়ে মাথা ঘামান অনেক অভিভাবক। বয়সের ত…
বহু রোগের মহৌষধ নাশপাতি, খেয়েই দেখুন উপকার পাবেন হাতে নাতে
খেতে কচমচে আর নরম। সুমিষ্ট ফল নাশপাতি যাকে ইংরেজিতে পিয়ার ফল বলা হয়। এটি কেবল খেতেই সুস্বাদু নয় এর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও। পুষ্টিতে ভরপুর বিভি…
দিনে ৯ ঘণ্টার বেশি বসে কাজ করেন নাকি, তাহলে এড়িয়ে না গিয়ে এটি অবশ্যই পড়ুন
বসে একটানা কাজ করলে শরীরে দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা। এমনকি মৃত্যুও ঘটতে পারে বলে একটি ব্রিটিশ গবেষণায় উঠে এসেছে। টাইমস অব ইন্ডিয়া জানায়, ব্রিটিশ মেডি…
অল্প অল্প করে বারবার খাবার খাওয়া কি ঠিক? বিশেষজ্ঞদের মতামত জেনেনিন
অল্প অল্প করে বারবার খেলে নাকি শরীরের মেটাবলিজম রেট বাড়ে এবং অতিরিক্ত ক্যালরি ক্ষয় হয়। ওজন কমানোর এই টিপস প্রায়ই শোনা যায়। নতুন একটি সমীক্ষা বলছে, সব…
পেশি কেঁপে ওঠা কোন ক্যানসারের লক্ষণ? চিকিৎসকরা কি বলছেন জেনেনিন
ক্যানসার কঠিন এক ব্যাধি। এ কারণে ক্যানসারের নাম শুনলেই সবাই ঘাবড়ে যান। এটি এমন একটি রোগ যাতে শরীরের কিছু কোষ অনিয়ন্ত্রিতভাবে বেড়ে যায় ও বিভিন্ন অংশে …