প্রিয়জনের মুখের হাসি ফোটাতে পারলেই মনে শান্তি অনুভব করেন কমবেশি সবাই। বর্তমানে কর্মব্যস্ত জীবনে অনেকে তো হাসতেই ভুলে গেছেন, এর মধ্যে যারা সদা…

লিভার শরীরের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ, যা ৫০০টিরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক কাজ সম্পন্ন করে। আপনার খাওয়া খাবারকে লিভার শক্তিতে রূপান্তরিত করতে ভাঙ্গতে সাহায্য করে।…

নিয়মিত হাঁটলে শরীর সুস্থ থাকে। তাই আমাদের আরও বেশি হাঁটা প্রয়োজন। অনেকেই হাঁটেন। তবে কম মানুষই আছেন যারা যথেষ্ট হাঁটেন। এই হাঁটার রয়েছে…

রাগ সবারই থাকে। তবে সবাই সেই রাগ সংবরণ করতে পারেন না। মাথা গরম করে মুখে যা আসে তাই বলে ফেলেন। রাগের মাথা গালি…

ত্বকের খেয়াল রাখা উচিত। আমরা যদি ত্বকের সঠিক যত্ন না নিই, তাহলে আমাদের দেখতে আরও নিস্তেজ, নিষ্প্রাণ লাগবে। ত্বক ডিহাইড্রেটেড হয়ে যাবে ফলে…

জীবনে সুখী হতে সবাই চায়। আর একটি সুখী জীবন পেতে সুন্দর একটি সম্পর্ক থাকা অনেক গুরুত্বপূর্ণ। যারা একাকী জীবন কাটান তারা কখনোই সুখী…

ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখার জন্য প্রয়োজন নিয়মিত যত্ন নেওয়া। সেজন্য ক্লিনজিং, টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিং তো করবেনই, এর পাশাপাশি করতে হবে কিছু কাজ। কারণ…

বাদাম স্বাস্থ্যের পক্ষে দারুণ উপকারী। বিভিন্ন রকম বাদাম বাজারে কিনতে পাওয়া যায়। একেক বাদামের একেক উপকারিতা রয়েছে। এর মধ্যে কাজু বাদাম অন্যতম। এই…

ভালোবাসা ভুল কিছু নয়। কিন্তু ভুল মানুষকে ভালোবাসলে সারা জীবনের জন্য ফেঁসে যেতে হতে পারে। অনেক সময় আগেভাগে কিছু বোঝা যায় না। কিন্তু…

বিজ্ঞানীদের মতে, স্বপ্ন হলো মানুষের মস্তিষ্কের স্নায়বিক প্রক্রিয়ার ফলাফল। যদিও অনেকেই বিশ্বাস করেন, স্বপ্ন হলো এমন এক ধরনের বার্তা যা আমরা জাগ্রত অবস্থায়…

শরীর সুস্থ রাখতে কতজনই না কতকিছু করেন! অনেকেই ওজন কমাতে না খেয়ে দিন কাটান কিংবা রাত-দিন শরীরচর্চা করেন! তবে সুস্থ থাকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ…

ঝগড়া কি শুধু সম্পর্ক নষ্ট করে? মোটেও না, বরং ঝগড়া করলে সম্পর্ক আরও দৃঢ় ও মজবুত হয়। গবেষণা বলছে, রাগ পুষে না রেখে…

নিয়মিত যারা শরীরচর্চা করে থাকেন; তারা হয়তো জানেন শরীর ঝুকিয়ে হাতের আঙুল দিয়ে পায়ের পাতা স্পর্শ করার উপকার কতখানি। শরীরের নিম্নাংশের রক্ত সঞ্চালন…

কানে ব্যথা হলে অনেকেই এড়িয়ে যান। ভাবেন ঠাণ্ডা লেগেছে অথবা ছোটখাটো সমস্যা দেখা দিয়েছে। তাই চিকিৎসকের কাছেও আর যাওয়া হয় না। কিন্তু নিয়মিত…

আমাদের দেহ আসলে অবিশ্বাস্যরকমভাবে জটিল। এতে সার্বক্ষণিকভাবে সক্রিয় নানা অঙ্গ যেমন আছে তেমনি আছে কখনোই না ঘুমানো একটি মস্তিষ্ক। আর প্রতিটি সিস্টেমই একটি…

বিয়ের পর খুব স্বাভাবিকভাবেই প্রত্যেকের জীবনে আসে কিছু পরিবর্তন। দুজনে দুজনের ওপর নির্ভরতা, দায়িত্ববোধ তৈরি হয়। তাই থাকতে হয় সতর্কও। বিয়ে আগে প্রেম…

সন্তান জন্মের পর স্বাভাবিকভাবেই শিশুর দিকে নজর দিতে ব্যস্ত থাকেন পরিবারের সবাই। বিশেষ করে মা। তাছাড়া মা-বাবা দুজনের জন্যই এই সময়টি বেশ কঠিন।…

রান্নাঘরের গুরুত্বপূর্ণ এক উপাদান হলো রসুন। প্রাকৃতিক এই ভেষজের আছে নানা পুষ্টিগুণ। শুধু রান্নার স্বাদ বাড়াতেই নয় শাররিক বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে রসুন দুর্দান্ত…

প্রচলিত ধারণা, কৈশোর শুরু হয় ১৩ বছর বয়স থেকে। আর প্রাপ্তবয়সে পদার্পণ ঘটে ১৯ বছর বয়সে। কিন্তু বিজ্ঞানীরা বলছেন অন্য কথা। যুক্তরাজ্যভিত্তিক সাময়িকী…

শারীরিক বিভিন্ন অসুস্থতার লক্ষণ ফুটে ওঠে মুখে। যদিও অনেকেই তা টের পান না! শুষ্ক ঠোঁট, মুখের অবাঞ্ছিত লোম কিংবা মোল শারীরিক নানা সমস্যার…