রমজানে জলশূন্যতা এড়াতে নিয়মিত যা খাবেন, গুরুত্বপূর্ণ তথ্যটি জেনেনিন
রমজান মাসে একটানা রোজা রাখার কারণে অনেকের শরীরেই সৃষ্টি হয় জল শূন্যতার। আর গরমে ও তীব্র রোদে বাইরে বের হওয়ার কারণে অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন। তাই শরীরকে…
Month: March 2024
মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা দূর করার কৌশল জানা আছে কি? জানা না থাকলে জেনেনিন
বর্তমান সময়ে অধিকাংশ মানুষই হতাশা ও উদ্বেগের শিকার হচ্ছেন। এর পেছনে কিছু কারণ আছে যেমন অফিসের কাজের চাপ, সাফল্য, পারিবারিক কলহ, প্রেম ইত্যাদি। এসব কা…
পাইলসের সমস্যায় দরকার পড়বে না ওষুধ খাওয়ার ,হাতের কাছেই রয়েছে দাওয়াই
পাইলসে ভুগছেন এমন মানুষের সংখ্যা কম নয়। বর্তমানে কম বয়সীদের মধ্যেও এ সমস্যা বাড়ছে। এর কারণ হলো অনিয়মিত জীবনযাপন ও অস্বাস্থ্যকর খাবারের অভ্যাস। চিকিৎসা…
কাঁটা-চামচ দিয়ে খাবার খাওয়ার পূর্বে এই তথ্যটি একবার পড়ুন
খেতে কে না ভালোবাসে। আর খাদ্যরসিক বাঙালি হলে তো কথাই নেই। তবে খাবার শেষ করে হাতের আঙুল না চাটলে বোধ হয় পুরোপুরি পেটটা ভরে না। স্পুন, ফর্ক কিংবা চপ-স্…
সারাদিন ফোন, ল্যাপটপ ঘাঁটছেন? এতে ত্বকের হচ্ছে ক্ষতি
একটানা সারা দিন কম্পিউটারের সামনে বসে কাজ করছেন বা ফোন নিয়ে দিনের বেশির ভাগ সময় কাটাচ্ছেন। জেনে অবাক হবেন যে মোবাইল ফোন থেকে নিঃসৃত আলো আপনার ত্বকের ক…
রাত জাগার ফল জানলে এই ভুল আর করবেন না
বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে টানা কয়েকদিন রাত জাগলে শরীর ভিতর থেকে ভাঙতে শুরু করে। ফলে এমন সব রোগ ঘাড়ে চেপে বসে যে আয়ু কমে চোখে পরার মতো। শুধু তাই ন…
মানসিক অবসাদে ভুগছেন? এই খাবারগুলো সাহায্য করবে আপনাকে
বিষণ্ণতা ধীরে ধীরে আমাদের মন থেকে শরীরে প্রভাব ফেলতে শুরু করে। আর এই অসুখের চিকিৎসা না করালে শরীরের উপরেও প্রভাব পড়ে। এজন্য মানসিক অস্থিরতায় ভুগলে দ্র…
যৌনসঙ্গীর সংখ্যা কাদের বেশি? দেখুন কি জানাচ্ছে গবেষকেরা
আমেরিকার সিডিসির করা একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ২৫ থেকে ৪৯ বছর বয়সের মধ্যে পুরুষদের যৌনসঙ্গীর সংখ্যা গড়ে ছয়। নারীদের ক্ষেত্রে সেই সংখ্যাটাই আবার চার।…
ডিম খেলে ঝরবে ওজন সত্যি কি তাই ?আপনার কি মত ?
ওজন বাড়ার ভয়ে খাবারের তালিকা থেকে ডিম দূরে রাখেন অনেকে। অনেকে আবার শুধু সাদা অংশ খান, কুসুমের কাছেও ঘেঁষেন না! কিন্তু শরীরের নানা উপকারিতায় ডিম প্র…
মেদ ঝরাতে কফি পান করুন লেবুযোগে, তারপর দেখুন ম্যাজিক
সুন্দর টিপটপ শরীরটা দিন দিন কী বেড়েই যাচ্ছে? এতে কী নষ্ট হচ্ছে আপনার স্বাচ্ছন্দ্য? ব্যায়াম, ডায়েট অনুসরণ করেও লাভ হচ্ছে না? কিন্তু আপনার রান্নাঘরেই রয়…
জীবনের ব্যর্থতার গল্প শোনান সন্তানকে, কারণ জানতে অবশই পড়ুন
প্রতিটি মানুষই তার শৈশব, কৈশোর, যৌবন পেরিয়ে একজন পূর্ণ বয়ষ্ক মানুষে পরিণত হয়। আর এই দীর্ঘপথ পাড়ি দেওয়ার সময় ব্যর্থতার মুখোমুখি হতে হয় বিভিন্ন সময় বিভি…
মাস শেষ হওয়ার আগেই পকেটের টাকা গায়েপ? জানুন সহজ সমাধান
মাসিক আয় যেমন সবার সমান নয়, ঠিক তেমনি টাকা-পয়সা খরচ করার ব্যাপারেও সবাই সমান নন। কেউ কেউ অতিরিক্ত খরচ করেন, এতো সাতপাঁচ ভাবেন না। আবার কেউ কেউ বেশ মিত…
সহজেই ধুঁয়ে ফেলতে পারবেন অঢেল জামা কাপড় ,রইলো টিপস
আমাদের সবাইকেই কম বেশি কাপড় ধুতে হয় আর যাদের নিজের কাপড় নিজের ধোয়ার অভ্যাস তাদের বেলায় তো কোন কথাই নেই। এই কাপড় ধোয়ারও রয়েছে কিছু টুকিটাকি নিয়ম। অনেক …
সস ও কেচাপ কতদিন পর্যন্ত ভালো থাকে জানেন ?জেনেনিন অজানা তথ্যটি
মুখরোচক ও চায়নিজ ঘরানার বিভিন্ন রান্না তৈরিতে কিংবা চিপস ও অন্যান্য ভাজাপোড়া খাবারের সঙ্গে সস বা চাটনি না হলে চলে কি! তবে বেশিরভাগ সময়ই অর্ধেক বোতল ব্…
দুধে রাসায়নিক কোনো কিছু মেশানো রয়েছে কিনা ,জানতে পারবেন এই উপায়ে
ছোট-বড় সকলের জন্যই গরুর দুধ বেশ উপকারী খাবার। যদি তা হয় খাঁটি দুধ। কিন্তু খাঁটি দুধ সর্বত্র মেলে না। বরঞ্চ ক্রমশ বেড়ে চলেছে ভেজাল দুধের দৌরাত্ব। এক সম…
থাইরয়েডের সমস্যা কেড়ে নিতে পারে দৃষ্টিশক্তি! জেনে সতর্ক থাকুন
থাইরয়েড হলো একটি প্রজাপতি গ্রন্থি। যা নীচের ঘাড়ের মাঝখানে অবস্থিত। যদিও এটি একটি ছোট অঙ্গ। থাইরয়েড শরীরে অনেক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই গ্রন্…
বিবাহিত জীবন সুখী করতে জানুন মনোবিদের কিছু টিপস
বিয়ে সামাজিক রীতি হলেও এই সম্পর্ক স্থায়ী ও সুখী করতে উদ্যোগী হতে হয় দুজনকেই। এতে পারস্পারিক সমঝোতার বিষয় সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। বিবাহিত জীবনকে আরও …
সমবয়সীর সঙ্গে প্রেম করলে বাড়বে সুখ : গবেষণা
কখন কার সঙ্গে প্রেম-ভালোবাসার সম্পর্ক হয়ে ওঠে তা বলা মুশকিল। তারপরও কখনো পথে চলতে-ফিরতে, একসঙ্গে কাজের ক্ষেত্রে কিংবা একসঙ্গে পড়াশোনার ক্ষেত্রে কাউকে …
প্রেম করতে গিয়ে টাকায় টান পড়লে যা যা করবেন ,জানতে চোখ রাখুন
প্রেম করার সবচেয়ে বড়ো সমস্যা কী জানেন? সময় নষ্ট, হার্ট ব্রেক, এ সব তো আছেই, উপরি হল বিস্তর পয়সা খরচ হয়ে যায়। যাঁরা ডেটিং অ্যাপে একের পর এক মনের মতো স…
রক্তের গ্রুপের সাথে হার্ট অ্যাটাকের সম্পর্ক কতটা? জানা গিয়েছে গবেষণায়
হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। ইতোমধ্যে খুব অল্প বয়সে এই রোগে আক্রান্ত হয়ে প্রাণও হারিয়েছেন অনেকেই। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খা…