জীবনে সুখী হতে চাইলে যে ৪টি বিষয়ে কখনো মুখ খুলবেন না – চাণক্য নীতি’-র পুরোটাই যে নঞর্থক এমনটা বাবলে ভুল হবে। অনেকেরই ধারণা, কৌটিল্য বিষ্ণুগুপ্ত চাণক্য…

অনেকেই এখন চোখে ব্যথা অনুভব করেন। এমনকী অনেকের চোখ দিয়ে জল পড়ে বা চোখ চুলকায়। এই পরিস্থিতি থেকে মুক্তি কী ভাবে? অনেকেই হয় তো এই পরিস্থিতি থেকে মুক্তি…

ব্যস্ততার কারণে অনেকেই ঝটপট রান্না সারতে প্রেসার কুকারের সাহায্য নেন। কেউ কেউ মনে করেন প্রেসার কুকারে রান্না করলে খাবারের পুষ্টিগুণ নষ্ট হয়ে যায়।তবে ব…

বিশ্বে এই মুহূর্তে ২০ কোটি মানুষ থাইরয়েডে ভুগছে। আক্রান্তদের বেশির ভাগেরই বয়স ২১ থেকে ৪৫ বছরের মধ্যে। তাদের মধ্যে আবার নারীর সংখ্যাই বেশি। আমাদের গলার…

বিভিন্ন রান্নায় বিশেষত ভর্তা, ভাজি, হাজির বিরিয়ানি ইত্যাদি বিশেষ কোন খাবার রান্না করতে সরিষা তেলের ব্যবহার করা হয়ে থাকে। এটি রান্নায় অন্যরকম স্বাদ…

কিশমিশ বা শুকনো আঙ্গুর এমন একটি খাবার যা বিভিন্ন খাবারে ব্যবহৃত হয় এবং সেই সাথে শুধুও খাওয়া যায়। কিশমিশ হলো পুষ্টি ও খনিজের অন্যতম উৎস। এছাড়া ভিটামিন …

সন্তানের জন্মের পর থেকেই তাকে ঠিক উপায়ে এবং ইতিবাচকভাবে বড় করে তোলাই হচ্ছে বাবা-মায়ের মূল লক্ষ্য। কিন্তু অনেক সময় সন্তান পালনে এমন কিছু ঘাটতি থেকে যা…

কিডনি আমাদের শরীরের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এই অঙ্গটি শরীর থেকে খারাপ পদার্থ বাইরে বের করে দেয়। খারাপ পদার্থ বের করে দেওয়ার জন্য কিডনি মূত্র তৈরি…

বাঙ্গালীর মাছ খুব প্রিয়। কথায় আছে মাছে ভাতে বাঙ্গালী। কিন্তু এ প্রজন্মের অনেকেই মাছ খেতে চান না কাঁটার ভয়ে। ইলিশের স্বাদও অনেকে দূরে সরিয়ে রাখেন শুধুম…

বিয়ের পর নারী-পুরুষের জীবনে কিছু দৃশ্যমান পরিবর্তন পরিলক্ষিত হয়। এ সময় নারী- পুরুষের শরীরে ওজন বৃদ্ধি পায়। ফলে পোশাক-আশাকে একটু আঁটসাঁট দেখা যায়। শরীর…

বিদায় নিয়েছে শীত; বাড়তে শুরু করেছে তাপমাত্রাও। শীতে দীর্ঘদিন বন্ধ থাকার পর এখন অনেকেই এসি চালানো শুরু করেছেন বা করতে যাচ্ছেন। প্রায় প্রতিবছরই এ সময়টাত…

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের নিয়ম মেনে ও সময় মতো খাবার খেতে হয়। সেই সঙ্গে দিনের বিভিন্ন সময় তাদের ওষুধ নেয়ার দরকার হতে পারে। ফলে রমজান মাসে সে…

শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনি। সুস্থ থাকতে কিডনিকে অবহেলা করলে কিন্তু চলবে না। কিডনি বিকল হলে শরীরে নানা জটিলতা বাসা বাঁধবে। বড় কোনো শারী…

তাড়াহুড়োর সময়ে রোজ পাটায় মশলা বাটা মুশকিল। তাই বেশিরভাগ সময়েই ব্লেন্ডার ব্যবহার করেন অনেকেই। তবে, সকালে স্মুদি বানাতে অনেকেরই ভরসা ব্লেন্ডার। সময় এব…

বয়স বাড়বেই। তাই বয়স আটকে রাখার চেষ্টা করা বৃথা। আবার বয়স বাড়লে বয়সের ছাপও পড়বে চেহারায়। তবে আপনার কিছু অভ্যাসের মাধ্যমে এই বয়সের ছাপ পড়ার প্রক্রিয়া ধী…

প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় একটু হলেও চিনি রাখেন কমবেশি সবাই। বিশেষ করে রমজানে ইফতারে বিভিন্ন ধরনের পানীয় বা শরবত তৈরিতে কমবেশি চিনির ব্যবহার করেন অনেকেই।…

এখন গতিশীল জীবন। তবে সেই গতিময়তার মধ্যেও আমরা কেবল বসে থাকি। ছোটে আমাদের মস্তিষ্ক। ব্যস, মস্তিষ্ক ব্যবহার করেই আমরা বেশ খুশি। কোনও নড়াচড়া নেই। কেবল …

তরমুজের স্বাদে সবাই মুগ্ধ। এই ফল দেখতে যেমন আকর্ষণীয়, খেতেও তেমন সুস্বাদু। তবে বাজার থেকে তরমুজ কিনে আনার পর দেখা যায় ততটা লাল কিংবা মিষ্টি নয়। এমন ঘট…