সন্তান নিবেন কিনা বুঝতে পারছেন না ?তাহলে এই তথ্যটি পড়ুন
একটি শিশুর জন্ম দেওয়ার মতো আনন্দজনক বিষয় পৃথিবীতে কমই আছে। নতুন মা-বাবা হওয়াটাও নিঃসন্দেহে আনন্দজনক। কিন্তু এটি যথেষ্ট কঠিনও। শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য অ…
Month: February 2024
ঘাড় ও গলার কালো দাগ মুহূর্তেই হবে দূর ,রইলো টিপস
মুখ ফর্সা কিন্তু ঘাড়ের রঙ কালচে। এতে মুখের সৌন্দর্যেরও হানি ঘটে। সাধারণত অস্বাস্থ্যকর থাকার কারণে এমনটা হয়। এছাড়া কেমিকেলযুক্ত প্রসাধনী, দূষণ এমনকি ডা…
আসবাবপত্রের যত্নে অলিভ অয়েল কতটা দরকারি ,দেখুন
বাড়িতে আসবাবপত্রের শেষ নেই। রান্নাঘর থেকে শুরু করে বসার ঘর পর্যন্ত আসবাবপত্র ভরে রাখলেই হয় না, এগুলো পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখার জন্য কম ঝক্কি-ঝামেলা পো…
তিতা হলেও অমৃতসম এই সবজি ৫টি শারীরিক সমস্যার সমাধান করবে
করলা একটি খুব পরিচিত সবজি।যা আমরা প্রায় অনেকেই খেয়ে থাকি।তবে এই সবজিটি খেতে তিতা হওয়ার কারণে আমরা অনেকেই পছন্দ কম করি।তবে তিতা হলেও এই সবজিটি আমাদের ৫…
বিট লবণের অসাধারণ গুণ মারাত্মক রোগ থেকে সহজ মুক্তি
খাবারের স্বাদ বাড়াতে লবণ অতুলনীয়। তবে আমরা সবাই রান্নায় সাধারণ লবণই ব্যবহার করে থাকে। যা পরিমিত খাওয়া স্বাস্থ্যকর। তবে খাবারে বিট লবণের ব্যবহার খুব কম…
নারীদের জন্য ক্ষতিকর অভ্যাস বিশেষজ্ঞদের সতর্কতা
দৈনন্দিন জীবনে বেশ কিছু কাজ আছে যা মেয়েরা করে থাকেন। এই কাজগুলো করার আগে হয় তো কিছুই আলাদা ভাবে চিন্তা করেন না। কিন্তু সে সব ছোট ছোট ভুলগুলো ক্ষতি করে…
কোমরের ব্যথার হাত থেকে মুক্তি কার্যকর সমাধান ও প্রতিরোধের উপায়
এখন বেশিরভাগ মানুষই কোমরের ব্যথায় কষ্ট পান। অনেক ডাক্তার দেখিয়েও বিশেষ কোনও উপকার পান না। তবে কিছু জিনিস মেনে চললে এই যন্ত্রণাদায়ক কোমরের সমস্যা থে…
হঠাৎ স্ট্রোক রোগীকে নিজেই বাঁচানোর দ্রুত পদক্ষেপ
স্ট্রোক বা পক্ষাঘাতগ্রস্ত রোগীদের যদি সময়মতো হাসপাতালে না নিয়ে যাওয়া হয় তবে তাঁদের মৃত্যু পর্যন্ত ঘটতে পারে। কিন্তু যদি বাড়িতে এমন রোগী থাকে সে ক…
শরীরে এই ৯টি লক্ষণ দেখা দিলে সতর্ক হোন অবহেলা করবেন না
দেহের প্রতিটি বিষয়ে নজর রাখা উচিত সবারই। এ লেখায় দেওয়া হলো দেহের কিছু অস্বাভাবিক লক্ষণ। আপনি যদি এ ধরনের কোনো লক্ষণ দেখতে পান তাহলে দ্রুত সতর্ক হোন…
ঘড়ি বাম হাতে পরার রহস্য কারণ ও ইতিহাস
আমরা সবাই সম দেখার জন্য হাতে ঘড়ি পরি। আস্তে আস্তে ঘড়ি পরা ফ্যাশন হয়ে দাড়িয়েছে। ব্র্যান্ডের ঘড়ি হাতে পরলে চাল-চলনই পাল্টে যায়। এমনকি ব্যক্তিত্ব প্রকাশও…
দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনের জন্য ৭ টি অবশ্যপালনীয় টিপস
দীর্ঘ জীবন চাইলে কয়েকটি ক্ষতিকর অভ্যাস বর্জন করতে হবে। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন কিছু ক্ষতিকর অভ্যাসের কথা। ১. প্রক্রিয়াজাত খাবার নয় শিল্প-কারখানা…
আলিঙ্গনের সুফল নারী ও পুরুষের জন্য কে বেশি উপকৃত?
আলিঙ্গন পরস্পরের প্রতি স্নেহ-ভালোবাসা ও আবেগ প্রকাশের মাধ্যমই নয়। এর মাধ্যমে মস্তিষ্ক থেকে এক প্রকার হরমোন নিঃসৃত হয়, যা শারীরিক ও মানসিক বিকাশে নানাভ…
হঠাৎ রক্তচাপ বেড়ে গেলে ভয় পাবেন না করুন এই সহজ পদক্ষেপ
মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপ ১২০/৮০ মিলিমিটার পারদ চাপ। সাধারণত রক্তচাপ যদি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে, তাহলে তাকে উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন বলে। উচ্চ …
প্রতিদিনের নাস্তায় সাদা পাউরুটি স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকি?
পুষ্টিবিদরা সকালের খাবারে কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার খেতে নিষেধ করছেন। এই নিষেধাজ্ঞার কারণ কী? তাড়াহুড়ো থাকলে অনেকেই খাবারে আলাদা করে কিছু বানান না। …
পায়ে ব্যথা ও চুলকানি কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত?
অনিয়মিত জীবনধারণের কারণে কম বয়সীদের মধ্যেই দেখা দিতে পারে থাইরয়েডের সমস্যা। এক্ষেত্রে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দেয়, যার মধ্যে স্থূলতা অন্যতম। বিশ্বে অন্…
সন্তানের জীবনে নেতিবাচক প্রভাব বাবা মায়ের কিছু বদঅভ্যাস
একটি শিশুর জন্য নৈতিক শিক্ষা লাভের প্রথম ভিত্তি হচ্ছে তার পরিবার। আর পরিবারের মধ্যে শিশুর প্রথম শিক্ষক হচ্ছেন তার মা-বাবা। যারা কিনা ছোট থেকেই পারিবার…
ছুটির দিনে মন ও শরীরের সতেজতা ফেরাতে যোগাসন সহজ ৫ টি টিপস
যোগাসন মন ও শরীরের সুস্থ্যতার জন্য জরুরি। আজ জেনে নিন এমন দুটি যোগাসনের নিময়-যেগুলো আপনাকে সতেজ করে তুলবে। শিশু আসন বিশেষজ্ঞদের মতে, মানসিক চাপ ও ক্লা…
প্রসবোত্তর বিষণ্ণতা ঝুঁকির কারণ এবং সতর্কতা
প্রসব পরবর্তী সময়কাল ৬ সপ্তাহ ধরা হয়। এই সময়ের মধ্যে অনেক মা বিষন্নতায় ভোগেন। এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, বয়স কম ও অল্প শিক্ষিত নারীদের প্রসবোত্তর বিষ…
খাওয়ার সময় ৫ টি নিয়ম মেনে সুস্থ থাকুন গবেষণা
খাবারের সঙ্গে আমরা কিছু ছোট-বড় ভুল করি যা না করলে আমরা অনেকটাই সুস্থ হতে পারব। আয়ুর্বেদ মতে, শুধুমাত্র সুষম খাদ্য খেলেই যে তা পুষ্টি হিসেবে শরীর শোষণ…
মন জয়ের কৌশল পছন্দের মেয়েটিকে কীভাবে আকর্ষণ করবেন
মনের মানুষটাকে কাছে পেতে কার না ভাল লাগে? কার না ইচ্ছা করে মন খুলে তার সঙ্গে ২টি কথা বলতে। কিন্তু নানা আশঙ্কায় পিছিয়ে আসেন অনেকেই। বিশেষ করে যে সমস্ত …