সারাদিনে হয় অফিসের কাজ, নয়তো বাড়ির কাজ, আর বাকি সময়টা মোবাইল অথবা ল্যাপটপের স্ক্রিনে চোখ সেঁটে কাটিয়ে দেওয়া। সোশাল মিডিয়া, ওয়েব সিরিজ, ইউটিউব, বন্ধুদে…

চিকিৎসকরা সব সময় উপুড় হয়ে শোয়ার বদলে চিত হয়ে ঘুমানোর পরামর্শ দিয়ে এসেছেন। চিত হয়ে শুয়ে থাকলে শ্বাসকষ্টের সমস্যা, কোমরে ব্যথা এমনকি ত্বকের সমস্যারও অন…

প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় কোনো না কোনো সবজি থাকা জরুরি। মাছ-মাংস যতই খান, সবজিও রাখতে হবে খাবারের তালিকায়। কারণ সবজি খেলে যেসব পুষ্টি পাবেন, মাছ-মাংস…

চাকরিজীবীরা প্রায় সময় দেখা যায় অফিসের বস, সহকর্মী বা মানবসম্পদ ব্যবস্থাপনার লোকজনের দ্বারা হেনস্তার শিকার হন। আর নেতিবাচক ব্যবহারের কারণে অনেকে চাকরি …

সকাল-বিকেল চায়ের সঙ্গে দু’চারটা বিস্কুট অনেকেই খেয়ে থাকেন। আবার ক্ষুধা মেটাতে সহজলভ্য বিস্কুটকে প্রাধান্য দেওয়া হয়। বিস্কুট অনেকেরই প্রিয়, তাই এরা অফি…

অনেকদিন ধরে ধূমপানে আসক্তি? ছেড়েও ছাড়তে পারছেননা? কোনো বেপার না. ধুমপানের পাশাপাশি টমেটো খান, তাতেই হবে বাজিমাৎ। পুষ্টিবিদদের মতে, টমেটোয় রয়েছে প্রচুর…

অনেকেই বলেন, ছেলেদের একটু দেরি করে বিয়ে করা ভালো। তাহলে ছেলেরা নিজের জীবনটা একটু গুছিয়ে নিতে পারবে। চাকরি কিংবা ব্যবসা করে স্বাবলম্বী হতে পারবে। আবার …