ক্যান্সারের লুকানো লক্ষণগুলি সতর্ক থাকুন
বোন ক্যান্সার বা হাড়ের রোগের কথা আজকাল বেশ শুনতে পাওয়া যায়। এই ক্যান্সারে মৃত্যুর হারও অনেক বেশি। তবে ভয়ের বিষয়টা হচ্ছে, এই ক্যান্সারের সঠিক কারণ এখন …
Month: February 2024
সন্দেহের বিষ সন্দেহপ্রবণ মানুষের আয়ু কম
সুইডেনের স্টকহোম ইউনিভার্সিটির একদল শিক্ষক ২৪ হাজার মানুষের ওপর গবেষণা করে এ তথ্য দিয়েছেন যে, সন্দেহপ্রবন মানুষদের আয়ু কম হয়ে থাকে। ওইসব মানুষের মধ্যে…
ডাবের জলের সাথে মধু অসাধারণ উপকারিতা
কিছুই না, শুধু একটা ডাব আর এক চামচ মধু। প্রতিদিন সকালে নাশতার আগে এক গ্লাস ডাবের জলে এক চামচ মধু মিশিয়ে যদি পান করা যায়, তাহলে ছোট-বড় কোনও রোগই ধার…
ফ্রিজের দুর্গন্ধ দূর করার ৫ মিনিটের উপায়
বেশ কিছুদিন ফ্রিজ পরিষ্কার করা না হলে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হতে পারে। এ ছাড়াও এমন কিছু খাবার আছে যেগুলো ফ্রিজে রাখলে বিশ্রি গন্ধ হয়। ফলে ফ্রিজ খুলতেই বোটক…
ফল কখন খাবেন? বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
ফল খাওয়ার সবচেয়ে উপযুক্ত সময় কখন? অনেকের মনেই এই প্রশ্ন আসতে পারে। আসলে এর কোনো সঠিক উত্তর পাওয়া যায় না। কারণ একেক জন ব্যক্তির একেক রকম খাদ্যভাস। ত…
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার ৫টি সহজ উপায়
অনেকেই উচ্চ রক্তচাপজনিত সমস্যায় ভোগেন। এটি বর্তমান সময়ের একটি বড় ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি। এটি নিয়ন্ত্রনে নিচের নিয়মগুলো মেনে চলুন এবং খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোল…
গর্ভাবস্থায় ডিম পুষ্টির ভাণ্ডার সতর্কতার খনি
ডিম খুব সাধারণ ও সহজলভ্য একটি খাবার। এটি মিষ্টি এবং ঝাল উভয় খাবারে ব্যবহৃত হয়। কেক, কাস্টার্ড, প্যাস্ট্রি ডিশ, বাটার, রুটির মত খাবারগুলোতে ডিম সবচেয়…
যারা সবকিছুতেই দেরি করেন তারা সুখী! এমনটাই দাবি গবেষকরা
অফিসে বা কোথাও যেতে হলেও সবসময় দেরি হয়? কোথাও যাবেন, সবাই আপনার অপেক্ষা করছে কিন্তু আপনার পৌঁছাতে দেরি হয়? বন্ধুরা নাম দিয়েছে লেট লতিফ? তবে আপনার জন্য…
সন্তানের ভালো বন্ধু হবেন কীভাবে
একটা শিশুর বেড়ে ওঠার জন্য তার বাবা মায়ের সহযোগিতা অপরিহার্য। আর সন্তানকে ভালোভাবে গড়ে তুলতে চাইলে সন্তানের সাথে বন্ধন হতে হবে দৃঢ়। সন্তানের সঙ্গে দৃঢ় …
খালি পায়ে সবুজ ঘাসে কেন হাঁটবেন? কারণ জানলে চমকে যাবেন
খালি পায়ে হাঁটার উপকারিতা অনেক। সবুজ ঘাসে হাঁটার মধ্যে এক অদ্ভুত রোমান্টিসিজম আছে। মটির সঙ্গে যেন সরাসরি মনের যোগাযোগ তৈরি হয়। ফুরফুরে মেজাজে আনন্দের …
বেশি আমলকি খেলেই কি বেশি উপকারিতা মিলবে? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?
আমলকি কেন, কোনো খাবারই বেশি খাওয়া ভালো নয়। তাই যেকোনো খাবার খাওয়ার আগে তার পরিমাণ সম্পর্কে আপনার ধারণা থাকতে হবে। উপকারী তাই আমরা অনেক সময় হয়তো প্রয়োজ…
পেট পরিষ্কার হচ্ছে না? তাহলে জেনে নিন এর কারণ
শরীর ঠিক রাখার জন্য পেট পরিষ্কার রাখার বিকল্প নেই। সঠিক খাবার খাওয়ার পাশাপাশি সঠিকভাবে যেন তা হজম হয়, সেদিকেও খেয়াল রাখতে হবে। শরীরে তৈরি হওয়া বর্জ্য …
ত্রিশের পরেও ত্বকে তারুণ্য ধরে রাখতে যা করবেন, বিস্তারিত জানতে পড়ুন
ত্বকের যত্ন নিতে জানলে আপনার বয়স কিন্তু সহজে বাড়বে না। মানে হলো, বয়স বাড়বে ঠিকই কিন্তু তার ছাপ সহজে পড়বে না চেহারায়। স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যা…
প্রিয়জনকে আলিঙ্গন করলে ডিপ্রেশন কমে, দাবি গবেষকদের
আজ ১২ ফেব্রুয়ারি, বিশ্ব হাগ ডে হিসেবে উদ্যাপিত হচ্ছে। সঙ্গীর প্রতি অনুভূতি এবং কতটা ভালোবাসেন তা দৃঢ়ভাবে আলিঙ্গনের মাধ্যমে প্রকাশ করুন। আজ একে অপরকে…
গবেষণা: ফাস্টিং করলেই বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা
দীর্ঘক্ষণ খাবার না খেয়ে থাকার অনেক সুফল আছে। তা কমবেশি অনেকেরই জানা। বিশেষ করে ওজন কমানোর রেসে যারা এখন দৌড়াচ্ছেন, তাদের নিশ্চয়ই ধারণা আছে ইন্টারমিটিং…
যেসব খাবার নিয়মিত খেলে ফ্যাটি লিভার হতে পারে, বিস্তারিত জেনেনিন
ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় বর্তমানে অনেকেই ভুগছেন। অনেকটা নীরবেই লিভারকে অকেজো করে দেয় এই অসুখ। অনিয়মিত জীবন-যাপন ও অতিরিক্ত ওজনের কারণে অনেকেই ফ্যাটি লিভ…
গাজরের শাকও কি খাওয়া যায়? বিশেষজ্ঞরা কি বলছেন দেখুন
শীত মানেই গাজরের সমারোহ। এসময় নানাবিধ উপকারিতার জন্য সবাই গাজর খান। তবে অনেকেই জানেন না, গাজরের পাতা বা শাকও খাওয়া যায়। এর পাতা উপকারিতায় ভরপুর। জানা…
আলিঙ্গন হয় নানা ধরনের, কোনটির জন্য বিখ্যাত ‘হাগ ডে’? জানা না থাকলে পড়ুন
দেখতে দেখতে চলেই এল প্রেম দিবস। এবার ১৪ ফেব্রুয়ারিতে একই সঙ্গে সরস্বতী পূজা ও ভ্যালেন্টাইনস ডে। আর দিনটি সব যুগলের কাছেই বিশেষ একটি দিন। তবে ভ্যালেনটা…
নিয়মিত একটু এলাচ খেলেই পাবেন উপকার! জানালেন বিশেষজ্ঞগণ
খাবারে স্বাদ বৃদ্ধি করার জন্য এলাচ দেয়া হয়। এলাচ শুধু স্বাদ বৃদ্ধিই করে না, স্বাস্থ্যের অনেক উন্নতিও করে। এলাচ আমাদের শরীরের নানা রোগ-প্রতিরোধে সহযোগি…
একটানা কাজ করে বড়ো উপকার করছেন নাতো ,জানতে অবশ্যই পড়ুন
অতিরিক্ত কাজের চাপ মাঝে মাঝে বিরক্তিকর মনে হয়। বর্তমান প্রতিযোগিতামূলক বাজার চাকুরীজীবীদের জন্য কিছুটা অবসর নেয়া কিংবা স্বাভাবিক এবং শান্ত গতিতে কাজ ক…