Month: January 2024

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে বেদানার রস ঘরোয়া প্রতিকার স্বাস্থ

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে বেদানার রস ঘরোয়া প্রতিকার

ফল ভালোবেসেও অনেকে বেদানা খেতে পছন্দ করেন না। কিন্তু বেদানা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই কাজের কাজ করে। সেটা অনেকেই জানি না। কী কী সেই উপকার, যা বেদান…
খালি পেটে কলা খাওয়ার ক্ষতিকর দিক বিশেষজ্ঞদের সতর্কতা লাইফস্টাইল

খালি পেটে কলা খাওয়ার ক্ষতিকর দিক বিশেষজ্ঞদের সতর্কতা

কলার পুষ্টিগুণ অনেক। এ ফলটি যেমন দ্রুত শক্তি বৃদ্ধি করে, তেমনি এটি খেলে রোগব্যাধিও দূর হয়। অনেকেই আছে যারা সকালের খাবারে রাখেন কলা। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা …
মাছের তেল খাওয়া টা কি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী দেখুন যা জানাচ্ছে চিকিৎসকরা লাইফস্টাইল

মাছের তেল খাওয়া টা কি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী দেখুন যা জানাচ্ছে চিকিৎসকরা

অনেকেই মনে করেন, মাছের তেল স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। বরং মাছের সাদা অংশ বেশি পুষ্টি জোগায়। তাই তেল বা চর্বি খাওয়া উচিত নয়। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, মাছ…
নিরামিষ খাবারের ১০টি অসাধারণ উপকারিতা অবিশ্বাস্য হলেও সত্যি লাইফস্টাইল

নিরামিষ খাবারের ১০টি অসাধারণ উপকারিতা অবিশ্বাস্য হলেও সত্যি

প্রাচীন ভারত এবং গ্রীক সভ্যতা থেকে নিরামিষ ভোজন শুরু হয়। নিরামিষ একপ্রকার সুষম খাদ্য। এর মধ্যে আছে প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিজ তন্তু, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই,…
তালমিছরির বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা লাইফস্টাইল

তালমিছরির বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা

তাল মিছরি আমাদের পরিচিত একটি খাবার। এটি মূলত বিভিন্ন অসুখ-বিসুখে পথ্য হিসেবে কাজ করে। সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে রক্তস্বল্পতা- অনেক অসুখ দূরে রাখে এই তা…
রসুন ক্যানসারের বিরুদ্ধে প্রাকৃতিক অস্ত্র লাইফস্টাইল

রসুন ক্যানসারের বিরুদ্ধে প্রাকৃতিক অস্ত্র

খাবারের তালিকায় রসুন রাখলে আপনি বেঁচে যেতে পারেন নানারকম অসুখের হাত থেকে। গবেষণায় দেখা গেছে, একটি মাঝারি সাইজের রসুনে এক লাখ ইউনিট পেনিসিলিনের সমান অ্…
ধনিয়া ভেজানো জল ঘরোয়া চিকিৎসায় রোগ নিরাময় স্বাস্থ

ধনিয়া ভেজানো জল ঘরোয়া চিকিৎসায় রোগ নিরাময়

সবার রান্নাঘরেই আস্ত কিংবা গুঁড়ো ধনিয়া থাকে। এ উপাদানটি রান্নার স্বাদ বাড়াতে ব্যবহৃত হয়। রান্নায় ব্যবহারের পাশাপাশি অনেকে মুখসুদ্ধি হিসেবে আস্ত ধনিয়াও…
হার্ট ব্লকেজ প্রতিরোধ কিভাবে? নিয়ন্রণে জেনেনিন এই লেখাটি লাইফস্টাইল

হার্ট ব্লকেজ প্রতিরোধ কিভাবে? নিয়ন্রণে জেনেনিন এই লেখাটি

স্কুলের শিক্ষকরা প্রায়ই শাস্তিস্বরূপ শিক্ষার্থীকে কান ধরে এক পায়ে দাঁড়িয়ে থাকার আদেশ দেন। শিশু-কিশোরদের জন্য বিষয়টি সহজ হলেও প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কিছু…
ভেজাল মিলছে চায়েও, কেনার আগে মাথায় রাখুন এই বিষয়গুলি লাইফস্টাইল

ভেজাল মিলছে চায়েও, কেনার আগে মাথায় রাখুন এই বিষয়গুলি

চা ছাড়া অনেকেরই দিন শুরু হয় না! সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর থেকে শুরু করে সারাদিনে বেশ কয়েকবার চা খান কমবেশি সবাই। আবার ঘরে অবসর সময়ে এক কাপ চা হাতে বারান্…
ওজন কমাতে স্যালাড-ই ভরসা? কতটা কায্যকর এই ট্রিক ?না জানলে জেনেনিন লাইফস্টাইল

ওজন কমাতে স্যালাড-ই ভরসা? কতটা কায্যকর এই ট্রিক ?না জানলে জেনেনিন

ওজন কমাতে চাইলে পুষ্টিকর খাবারের দিকে নজর রাখতে হবে। এর পাশাপাশি শরীরচর্চাও জরুরি। তবে ওজন কমাতে খাবার ৭০ শতাংশ আর শরীরচর্চা ৩০ শতাংশ ভূমিকা রাখে। তাই…
ঘুরতে যাওয়ার প্ল্যান চলছে ?তারই মাঝে “Blackheads”এর সমস্যা? তাহলে এই তথ্যটি পড়ুন লাইফস্টাইল

ঘুরতে যাওয়ার প্ল্যান চলছে ?তারই মাঝে “Blackheads”এর সমস্যা? তাহলে এই তথ্যটি পড়ুন

গরমে ত্বকে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। এ সময় ঘামের সঙ্গে ধুলা-বালি ত্বকে মিশে নানা সমস্যার সৃষ্টি করে। যার মধ্যে অন্যতম হলো ব্রণ, ব্ল্যাক বা হোয়াইট হে…
খালি পেটে না কি ভরা পেটে? ফল খাওয়ার সঠিক সময় দেখেনিন একনজরে লাইফস্টাইল

খালি পেটে না কি ভরা পেটে? ফল খাওয়ার সঠিক সময় দেখেনিন একনজরে

ফল শরীরের জন্য খুবই উপকারী। সব ধরনের ফলেই আছে নানা পুষ্টিগুণ। বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য ফল হতে পারে জাদুকরী ওষুধ। সব ফলেই থাকে ভিটামিন, ফাইবার, ফ…
ইউরিক অ্যাসিডের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? কীভাবে মুক্তি পাবেন দেখুন লাইফস্টাইল

ইউরিক অ্যাসিডের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? কীভাবে মুক্তি পাবেন দেখুন

বর্তমানে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভুগছেন। বয়স্কদের পাশাপাশি কমবয়সীরাও অনিয়মিয়ত জীবনযাপনের কারণে এই রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। বিশেষজ্ঞদের ম…
অ্যালার্জিতে অস্থির? চুলকোনি সারাতে করুন এই কাজগুলি লাইফস্টাইল

অ্যালার্জিতে অস্থির? চুলকোনি সারাতে করুন এই কাজগুলি

গরমে কমবেশি সবারই চুলকানির সমস্যা বেড়ে যায়। ফলে শরীরের বিভিন্ন অংশে চুলকানি দেখা দিতে পারে। এমনকি ঘাম ও আটসাঁট পোশাকের কারণে গোপনাঙ্গেও চুলকানি হতে পা…
রান্নাঘরের যেসব উপকরণ স্বাস্থ্যের জন্য হতে পারে ক্ষতির কারণ লাইফস্টাইল

রান্নাঘরের যেসব উপকরণ স্বাস্থ্যের জন্য হতে পারে ক্ষতির কারণ

কর্মব্যস্ত জীবনে রান্নাঘর সামলাতে এখন অনেকেই নানা যন্ত্রপাতি ব্যবহার করেন। ফ্রিজ, মাইক্রোওয়েভ ছাড়া তো এখন রান্নাঘরই অপূর্ণ থাকে! তবে জানেন কি, রান্না…
হাইওয়েতে গাড়ি চালান? তাহলে এই নিয়মাবলী জানা উচিত আপনারও লাইফস্টাইল

হাইওয়েতে গাড়ি চালান? তাহলে এই নিয়মাবলী জানা উচিত আপনারও

দ্রুত এক স্থান থেকে অন্য স্থানে পৌঁছানোর এক অন্যতম বাহন হলো মোটরসাইকেল। তবে গতি নিয়ন্ত্রণ করতে না পারলে কখনো কখনো মারাত্মক দুর্ঘটনার কারণ হয়ে দাঁড়ায় দ…
অকারণেই কমছে ওজন? কঠিন অসুখের হাত থেকে বাঁচতে সাবধান হয়ে যান আজই লাইফস্টাইল

অকারণেই কমছে ওজন? কঠিন অসুখের হাত থেকে বাঁচতে সাবধান হয়ে যান আজই

অতিরিক্ত ওজনে যারা ভুগছেন সামান্য ওজন ঝরতেই তারা খুশি হয়ে যান! তবে ডায়েট বা শরীরচর্চা ছাড়াও যদি হঠাৎ করে আপনার ওজন কমতে শুরু করে তাহলে সচেতন হতে হবে। …
এভোকাডোর সামান্য কিছু অপকারিতা উল্লেখ করা হলো নীচের এই তথ্যে লাইফস্টাইল

এভোকাডোর সামান্য কিছু অপকারিতা উল্লেখ করা হলো নীচের এই তথ্যে

এভোকাডো ফল বর্তমানের খুব সুপরিচিত একটি ফল।এটি একটি ম্যাক্সিকান ফল। বাহির থেকে এটি সবুজ খোসাযুক্ত, ভিতরে রয়েছে মাখনের মত হলুদ নরম অংশ ও বড় একটি বিচি৷ এ…
ঘুমের ক্ষেত্রে এমন অভ্যাস ডেকে আনতে পারে মৃত্যু, জানাচ্ছে বিজ্ঞানীরা লাইফস্টাইল

ঘুমের ক্ষেত্রে এমন অভ্যাস ডেকে আনতে পারে মৃত্যু, জানাচ্ছে বিজ্ঞানীরা

রাত গড়ায় তবু ঘুম আসে না। এমন সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। তবে দিন দিন এই সমস্যার প্রকোপ বাড়ছে। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, চিন্তা, উদ্বেগ যত বাড়ছে, ততই ঘুম না হও…
বিয়ের আর মাত্র কিছু দিন বাকি ?সাত পাঁক ঘোরার আগে মাথায় রাখুন এই বিষয়গুলি লাইফস্টাইল

বিয়ের আর মাত্র কিছু দিন বাকি ?সাত পাঁক ঘোরার আগে মাথায় রাখুন এই বিষয়গুলি

বিয়ের আগে একে অপরকে বোঝা উচিত। অনেক সময় পারস্পরিক বোঝাপড়ার অভাবে সম্পর্ক তিক্ত হতে থাকে। তাই সম্পর্ক শুরু করার আগে অবশ্যই বেশ কিছু বিস্যের দিকে নজর …