Month: January 2024

অফিসের চেয়ারে বসেই এই কয়টি যোগাসন করে ফেলতে পারবেন জেনেনিন পদ্ধতি লাইফস্টাইল

অফিসের চেয়ারে বসেই এই কয়টি যোগাসন করে ফেলতে পারবেন জেনেনিন পদ্ধতি

ব্যস্ততার মধ্যে অনেকেই সময় পান না প্রয়োজনীয় শরীরচর্চা করার। সামান্য মিনিট দশেকের যোগাসন করার সুযোগও পান না অনেকে। সেই সমস্যার সমাধান করতে পারে ‘অফিস য…
সন্তান তর্ক করে জেনে নিন সমাধানের উপায় লাইফস্টাইল

সন্তান তর্ক করে জেনে নিন সমাধানের উপায়

পরিবারের ছোট সদস্যরা মাঝে মধ্যেই ভুল করে। তা সে জেনে হোক কিংবা না যে। এই ভুল করার ব্যাপারটি খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু ভালো মানুষ হিসেবে গড়ে তুলতে, ছোট থে…
প্লাস্টিকের বোতলে জল পান মহাবিপদ ডেকে আনার আগে সাবধান হোন স্বাস্থ

প্লাস্টিকের বোতলে জল পান মহাবিপদ ডেকে আনার আগে সাবধান হোন

জলের অপর নাম জীবন। এই জল আমরা পান করি বিভিন্ন ভাবে। তবে সবচেয়ে বেশি ব্যবহার হয় প্লাস্টিকের বোতলে। কিন্তু জানা আছে কী, একই প্লাস্টিকের বোতলে দিনের পর দ…
এটিমে কার্ড আটকে গেলে সঙ্গে সঙ্গে এই কাজটি করুন জেনেনিন বিস্তারে লাইফস্টাইল

এটিমে কার্ড আটকে গেলে সঙ্গে সঙ্গে এই কাজটি করুন জেনেনিন বিস্তারে

বর্তমানে কমবেশি সবাই এটিএম থেকে টাকা তোলেন। এক্ষেত্রে টাকা লেনদেনের সময় ডেবিট বা ক্রেডিট কার্ড আটকে যাওয়ার ঘটনাও ঘটে। হঠাৎই এমন সমস্যায় পড়ে অনেকে ভীত…
গলা ব্যথা ও সর্দি নিমিষেই দূর হবে এই উপায়ে স্বাস্থ

গলা ব্যথা ও সর্দি নিমিষেই দূর হবে এই উপায়ে

গরমে সর্দি ও গলা ব্যথার সমস্যায় এখন অনেকেই ভুগছেন। গ্রীষ্মকালীন সর্দি-কাশির উপসর্গগুলো হলো নাক দিয়ে জল পড়া, গলা ব্যথার পাশাপাশি পেটে সংক্রমণ, যা ঘরে…
দারুচিনি প্রতিদিনের খাবারে রাখুন এই ৭টি কারণে লাইফস্টাইল

দারুচিনি প্রতিদিনের খাবারে রাখুন এই ৭টি কারণে

খাবারের স্বাদ বাড়াতে আমরা বিভিন্ন রকম মশলা ব্যবহার করে থাকি। তারমধ্যে দারুচিনি অন্যতম। বহু যুগ ধরেই দারুচিনির গুণের কথা প্রচলিত। এটি কেবল সুস্বাদু মশল…
নারকেল তেলের অনেক রকম বাবহার স্বাস্থ

নারকেল তেলের অনেক রকম বাবহার

চুলের যত্নে নারকেল তেল অতুলনীয়। শুধু চুলের যত্নেই নয়, এই তেলে রান্না খাবারও সুস্বাদু এবং শরীরের জন্য বেশ উপকারী। এতে রয়েছে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল, অ্য…
কম সুন্দর পুরুষদের সুন্দরী বউ থাকার রহস্য উন্মোচিত লাইফস্টাইল

কম সুন্দর পুরুষদের সুন্দরী বউ থাকার রহস্য উন্মোচিত

বিয়ের ক্ষেত্রে সব পুরুষই চায় সুন্দরী বউ পেতে। নারীদের ক্ষেত্রেও এর ব্যতিক্রম হয় না। কিন্তু প্রায় সময়ই দেখা যায়, স্বামীর চেয়ে স্ত্রী বেশি আকর্ষণীয় বা স…
আপনি কি বিষণ্নতায় ভুগছেন এই লক্ষণগুলো দেখে বুঝুন স্বাস্থ

আপনি কি বিষণ্নতায় ভুগছেন এই লক্ষণগুলো দেখে বুঝুন

সবার জীবনেই দুঃখ-কষ্ট থাকে। প্রতিটি মানুষের মনেই লুকিয়ে থাকে কোনো না কোনো কষ্ট। তবে সমস্যা হলো সবাই দুঃখের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে না। দীর্ঘদিন ধরে মন…
ভাত খাওয়ার পরই ঘুম পায় কেন জেনে নিন কারণ ও প্রতিকার স্বাস্থ

ভাত খাওয়ার পরই ঘুম পায় কেন জেনে নিন কারণ ও প্রতিকার

ভাতের স্বাস্থ্যে উপকারিতা অনেক। তবে স্বাস্থ্য সচেতনরা ভাত মোটামুটি এড়িয়েই চলেন। বাঙালিসহ বিশ্বের বিভিন্ন দেশের মানুষেরা নিয়মিত ভাত খেয়ে অভ্যস্ত। হরেক …
স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য এই যোগাসনগুলি অবশ্যই করুন উপকার পাবেন অনেক স্বাস্থ

স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য এই যোগাসনগুলি অবশ্যই করুন উপকার পাবেন অনেক

সন্তান জন্ম দেওয়ার পর শরীর অনেকটাই ভেঙে যায় নারীদের। স্তন্যদুগ্ধ পান করাচ্ছেন এমন মায়েদের জন্য যোগাসন অত্যন্ত উপকারী। এই সময় নতুন মায়েরা যোগাসনের মাধ্…
পারফেক্ট মেকআপ করতে হলে জেনেনিন কিছু উপায় লাইফস্টাইল

পারফেক্ট মেকআপ করতে হলে জেনেনিন কিছু উপায়

নিজেকে সাজাতে ভালোবাসেন না- এমন মানুষ নেই! মেয়েদের সাজে মেকআপ গুরুত্বপূর্ণ অনুসঙ্গ। পারফেক্ট মেকআপের জন্য কয়েকটি নিয়ম মেনে চলা জরুরি। >> মেকআপ শ…
চুল ভালো রাখুন এই সহজ 3 টি উপায়ে লাইফস্টাইল

চুল ভালো রাখুন এই সহজ 3 টি উপায়ে

চুল সুন্দর থাকুক এই প্রত্যাশা থাকে সবার। কিন্তু নানা অযত্নে চুল ধীরে ধীরে নষ্ট হয়ে যায়। হারাতে থাকে সৌন্দর্য। সেইসঙ্গে চুল পড়া, খুশকি, চুলের আগা ফাটা,…
ভ্রুর ঘনত্ব পাতলা হওয়ার কারণ সাবধান এই রোগগুলি হতে পারে স্বাস্থ

ভ্রুর ঘনত্ব পাতলা হওয়ার কারণ সাবধান এই রোগগুলি হতে পারে

এক জোড়া ঘন কালো ভ্রু চোখ ও মুখের সৌন্দর্য দ্বিগুণ বাড়িয়ে দেয়। একেজনের ভ্রুর আকৃতি ভিন্ন হয়ে থাকে। কারও বেশ ঘন আবার কারও পাতলা। তবে যাদের ভ্রু পাতলা তা…
ঘুমের মধ্যে শরীর কেঁপে ওঠে কেন জানুন কারণ ও প্রতিকার লাইফস্টাইল

ঘুমের মধ্যে শরীর কেঁপে ওঠে কেন জানুন কারণ ও প্রতিকার

সারাদিন হাড় ভাঙা পরিশ্রমের পর রাতে বিছানায় ঘুমোতে গেলেন৷ চোখের পাতা দু’টো এক হয়ে এসেছে৷ ঠিক এমন সময় কেঁপে উঠলেন৷ মনে হল এই বুঝি পড়ে যাচ্ছিলেন৷ আপনার…
সম্পর্ক ধরে রাখতে হলে যেসব অভ্যাসের পরিবর্তন করবেন লাইফস্টাইল

সম্পর্ক ধরে রাখতে হলে যেসব অভ্যাসের পরিবর্তন করবেন

প্রত্যেকের জীবনেই প্রেম আসে। আর সবাই চায় তার এই মধুর সম্পর্কটি জীবনের শেষ পর্যন্ত টিকিয়ে রাখতে। তবে অনেকের ক্ষেত্রেই তা সম্ভব হয় না। কারণ সবারই নিজস্ব…
হটাৎ করে পেশিতে টান পড়লে কলা খাবেন মুক্তি পাবেন স্বাস্থ

হটাৎ করে পেশিতে টান পড়লে কলা খাবেন মুক্তি পাবেন

শরীরচর্চার সময়ে হঠাৎ আর পা নাড়াতে পারছেন না। পা টান টান করতে গেলেও ব্যথা লাগছে। কী করবেন বুঝতেই পারছেন না। এমন অনেকেরই হয়। একই ধরনের সমস্যা হয় ঋতুস্র…
জল পান করা সত্ত্বেও গলা শুখিয়ে যাচ্ছে এর কি কারণ? শরীরে কি কোনো রোগ বাসা দিয়েছে? দেখেন আসল বিষয়টি স্বাস্থ

জল পান করা সত্ত্বেও গলা শুখিয়ে যাচ্ছে এর কি কারণ? শরীরে কি কোনো রোগ বাসা দিয়েছে? দেখেন আসল বিষয়টি

মাঝেরাতে জলের তেষ্টা পেয়ে ঘুম ভেঙে গেল? এক গ্লাস জল পানের পরও যেন তেষ্টা মিটল না। গলা শুকিয়ে কাঠ। এই রকম ঘটনা যদি ঘন ঘন হয়, তাহলে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। …
শারীরিক সম্পর্কের পর যে ৪ কাজ অবশ্যই করবেন স্বাস্থ

শারীরিক সম্পর্কের পর যে ৪ কাজ অবশ্যই করবেন

ভালোবাসায় ভরা মুহূর্ত থেকে বেরিয়ে একটু নিজের দিকেও নজর দিতে হবে। চিকিৎসকেরা বলছেন, শারীরিক সম্পর্কের পর সঠিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা জরুরি। নয়তো নানা ধ…
বগলের কালো দাগ দূর করার উপায় আছে আলুতে দেখেনিন কিভাবে বাবহার করবেন স্বাস্থ

বগলের কালো দাগ দূর করার উপায় আছে আলুতে দেখেনিন কিভাবে বাবহার করবেন

বগলের কালো দাগ বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। এর মধ্যে অন্যতম হলো টাইট পোশাক পরা। এক্ষেত্রে কাপড়ের সঙ্গে ঘর্ষণের ফলে কালো দাগ হতে পারে। এ ছাড়াও মৃত কোষ জমে, …