যারা শরীরের মেদ ও চর্বি কমিয়ে অতিরিক্ত ওজন কমাতে চাচ্ছেন তাদের ডায়েটিং, ব্যায়ামসহ নানা প্রচেষ্টার অন্ত নেই। কিন্তু এ ক্ষেত্রে সফলতার হার খুবই কম। এর স…

সব নারীই মাতৃত্বের স্বাধ নিতে চায়। গর্ভধারণের পর কোনও রকম আসাবধানতা মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে। গর্ভধারণের পর মেয়েদের শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন লক্ষ…

প্রত্যেক মানুষেরই ঘুমের মধ্যে কিছু না কিছু স্বপ্ন আসে। স্বপ্নের সঙ্গে সম্পর্কিত বেশ কিছু বিষয় রয়েছে, যা স্বপ্ন শাস্ত্রে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। যদিও স্ব…

টাকা দিয়ে সুখ বা আনন্দ কেনা যায় না। অনেকেই এই কথাটির সঙ্গে একমত আবার অনেকেই ভিন্ন মত পোষণ করেন। কারণ অনেকেই মনে করেন টাকা থাকলেই আনন্দ আছে। টাকা না থা…

আমাদের প্রতিদিনের খাবারের সঙ্গ বা জুস হিসেবে লেবু থাকছে সব সময়। আপনি কি জানেন, এই লেবু ক্যানসার প্রতিরোধ করা, ওজন কমানো ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করার মতো…

বাঙালি’র রান্না ঘরে পেঁয়াজ থাকবে না তা কি হয়? একদমই না, পেঁয়াজ ছাড়া রান্না অপূর্ণই রয়ে যায়। শুধু রান্নাতেই নয়, কাঁচা পেঁয়াজেরও কদর কম নয়। তাই অনেকেই আ…

কেউ বলেন নিয়মিত দাঁত না মাজলে খারাপ হয়ে যায় দাঁত। কেউ আবার বলেন, বারবার মাজলেই বেশি ক্ষতি দাঁতের। এ সব নানা পরামর্শের মাঝে কীভাবে যত্ন নিলে ভালো থাকবে…

এগিয়ে চলার মানসিকতার ফলেই সব সময় গতিময় জনজীবন। একের পর এক চাওয়া-পাওয়ার ব্যস্ততায় সময় কোথায় শরীরের প্রতি নজর দেয়ার! আর এ কারণেই সমস্যা জমতে জমতে কখন যে…

‘আমি তোমাকে অসংখ্যভাবে ভালোবেসেছি, অসংখ্যবার ভালোবেসেছি, এক জীবনের পর অন্য জীবনেও ভালোবেসেছি, বছরের পর বছর, সর্বদা, সবসময়।’ প্রেম নিয়ে রবীন্দ্রনাথ ঠা…

চোখ শরীরের স্পর্শকাতর একটি অঙ্গ। অথচ চোখের উপরেই পড়ে অনেক চাপ। অফিসে দীর্ঘ ক্ষণ কম্পিউটারের পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকা, ঘন ঘন জুম মিটিং, মোবাইলের অত্যধিক…

দাঁতের ব্যথা হুট করেই হতে পারে যখন তখন! এই সমস্যাকে অনেকেই সাধারণ ভেবে অবহেলা করেন, যদিও তা মোটেও ঠিক নয়। দাঁতের ব্যথা অনেক কষ্টকর ও ভয়াবহও বটে। কখনো …

ছোটবেলা থেকেই একেক জন একে স্বভাবের হয়ে থাকে। ঠিক তেমনই দাঁত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাসও ছোট বেলাতেই হয়। যা বড় হয়ে যাওয়ার পরেও অনেকেই ছাড়তে পারেন না। চিকিৎ…

সুস্থ থাকার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম খুব জরুরি। নইলে শরীরে নানা রকম রোগের বাসা বাঁধে। কিন্তু কেউ কেউ মনে করেন, আট ঘণ্টার ঘুমটাও তার জন্য পর্যাপ্ত নয়। তাইতো ঘ…