Month: November 2023

হারানো চুল ফিরে পাওয়ার ১০ কার্যকর উপায় স্বাস্থ

হারানো চুল ফিরে পাওয়ার ১০ কার্যকর উপায়

চুল পড়ার সমস্যায় নারী-পুরুষ উভয়েই ভোগেন। তবে পুরুষরা যেহেতু বেশিরভাগ সময়ই ঘরের বাইরে সময় কাটান, তাই তাদের চুল বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এছাড়াও নারীরা চুলের…
মাথায় শ্যাম্পু করার আগে যে কাজটি করবেন না জানলে জেনে নিন লাইফস্টাইল

মাথায় শ্যাম্পু করার আগে যে কাজটি করবেন না জানলে জেনে নিন

মাথার ত্বকে ঘাম, ধুলোবালি, ময়লা ইত্যাদি জমে দ্রুত নোংরা হয়ে যেতে পারে। যে কারণে চুলে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। চুলের গোড়ায় ময়লা জমে থাকার কারণে চুল …
পেট ফাঁপা দূর করতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই খাবারগুলো স্বাস্থ

পেট ফাঁপা দূর করতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই খাবারগুলো

হজমে সমস্যা হলে পেটে গ্যাসের সৃষ্টি হয় যার কারণেই পেট ফুলে থাকে বা ফেঁপে থাকে। এই সমস্যার নিরাময়ে ঘরোয়া কিছু সমাধান গ্রহণ করতে পারেন। আসুন জেনে নেই…
লাল চাল, সাদা চাল, কোন চালের ভাত আমাদের সাস্থ্যের জন্যে ভালো লাইফস্টাইল

লাল চাল, সাদা চাল, কোন চালের ভাত আমাদের সাস্থ্যের জন্যে ভালো

ভাত ছাড়া বাঙালি অচল, একথা বললে বোধ হয় বাড়িয়ে বলা হবে না। কারণ সারা দিনে এটা-সেটা যাই খান না কেন, ভাত না খেলে যেনো মনে হয়, কিছুই খাওয়া হয়নি। অনেকেই বলে…
হেঁচকি উঠার পর বারবার জল খাবার পরেও আটকাতে পাচ্ছে না জেনে নিন উপায় স্বাস্থ

হেঁচকি উঠার পর বারবার জল খাবার পরেও আটকাতে পাচ্ছে না জেনে নিন উপায়

হেঁচকি ওঠার সমস্যায় প্রায়শই সবাই সম্মুখীন হন। বিশেষ করে খেতে বসলেই বেশি হেঁচকি ওঠে। অনবরত হেঁচকি উঠলে খাবার শ্বাসনালীতে আটকে যেতে পারে। যা বেশ বিপজ্জন…
আপনার ব্রেন এর ক্ষমতা আরও বাড়িয়ে দেবে এই আপনার পরিচিতও এই খাবার স্বাস্থ

আপনার ব্রেন এর ক্ষমতা আরও বাড়িয়ে দেবে এই আপনার পরিচিতও এই খাবার

স্মৃতিশক্তি কমার মতো ঘটনা ঘটতে শুরু করলে আগামী সময়ে ডিমেনশিয়ার বা অ্যালঝাইমার্সের মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা যেমন থাকে, তেমনি নানাবিধ ব্রেন ডিজ…
সুগার থেকে বাঁচার 5 টি উপায় স্বাস্থ

সুগার থেকে বাঁচার 5 টি উপায়

ডায়াবেটিস থেকে দূরে থাকার নানা প্রচেষ্টা থাকে আমাদের। কারণ এই নীরব ঘাতক একবার দেখা দিলে ধীরে ধীরে তা শরীরের নানা ক্ষতি করতে থাকে। বর্তমানে এই রোগে আক্…
এই পাঁচটি স্বভাব নারীদের একদম দেখতে পারেন না পুরুষেরা লাইফস্টাইল

এই পাঁচটি স্বভাব নারীদের একদম দেখতে পারেন না পুরুষেরা

দাম্পত্য জীবনে কখন অশান্তি এসে ঢুকে পড়ে তা বলা মুশকিল। দু’জন মানুষ একই ঘরে মিলেমিশে থাকা কোনো সহজ কথা নয়। তাই বিয়ে পরবর্তী জীবনে যেমন ভালোবাসা থাকবে, …
মেয়েদের হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি হওয়ার কারণ কি স্বাস্থ

মেয়েদের হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি হওয়ার কারণ কি

সম্প্রতি হৃদরোগের শিকার হয়েছেন সাবেক বিশ্বসুন্দরী সুস্মিতা সেন। সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে সেকথা নিজেই জানিয়েছেন অভিনেত্রী। তার ধমনীতে ৯৫ শতাংশ ব্লকেজ ছি…
আপনার গার্লফ্রেইন্ড আপনাকে নিয়ে খেলছে কিনা কিভাবে বুঝবেন লাইফস্টাইল

আপনার গার্লফ্রেইন্ড আপনাকে নিয়ে খেলছে কিনা কিভাবে বুঝবেন

সততা এমন একটি জিনিস যা সবাই তার সঙ্গীর মধ্যে সন্ধান করে। বিয়ে কিংবা প্রেম যে সম্পর্কই হোক না কেন সবাই চায় একজন সৎ মানুষ। তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে আমরা স…
অতিরিক্ত টিভি দেখা সাস্থের পক্ষে মোটেও ভালো লক্ষণ নয় : সমীক্ষা লাইফস্টাইল

অতিরিক্ত টিভি দেখা সাস্থের পক্ষে মোটেও ভালো লক্ষণ নয় : সমীক্ষা

প্রতিদিন ঘণ্টার পর ঘণ্টা টিভি দেখলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে। যুক্তরাজ্যের কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের এক গবেষণায় উঠে এসেছে এ তথ্য। ইতোমধ্যে পিয়ার…
পেয়ারা খেলে দূর হবে এসব রোগ ,জেনেনিন এর বিশেষ উপকারিতাগুলো লাইফস্টাইল

পেয়ারা খেলে দূর হবে এসব রোগ ,জেনেনিন এর বিশেষ উপকারিতাগুলো

পেয়ারার উপস্থিত ভিটামিন সি, লাইকোপেন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মাথার চুল থেকে পায়ের নখ পর্যন্ত শরীরের প্রতিটি অংশকে সুস্থ এবং সুন্দর রাখতে বিশেষ ভূমিকা …
চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ সেবন করছেন? এর ফল জানলে আঁতকে উঠবেন লাইফস্টাইল

চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ সেবন করছেন? এর ফল জানলে আঁতকে উঠবেন

খাওয়ার আগে বা পরে অনেকেরই বুক জ্বালাপোড়া করে। অথবা পেটব্যথা করে। আবার অনেকক্ষণ না খেয়ে থাকলেও পেটব্যথা করে। অনেকের খাওয়ার পর পর বমি বমি ভাব হয়। এছ…
চিৎকারে ভালো থাকবে হার্ট ও মন ,দাবি সাস্থ বিশেষজ্ঞদের লাইফস্টাইল

চিৎকারে ভালো থাকবে হার্ট ও মন ,দাবি সাস্থ বিশেষজ্ঞদের

মন খুলে চিৎকার করতে ইচ্ছে করে? করুন, তাতে কোনো ক্ষতি নেই। উল্টো লাভ- এমনটি বলছেন খোদ বিশেষজ্ঞরা। মন ভালো রাখার জন্য নিয়ম করে ‘চিৎকার’ করা উচিত বলছেন চ…
নিয়মিত ছোট মাছ খেলে যেসব উপকারিতা মিলবে ,জানলে শিউরে উঠবেন লাইফস্টাইল

নিয়মিত ছোট মাছ খেলে যেসব উপকারিতা মিলবে ,জানলে শিউরে উঠবেন

দেশে নানা ধরনের ছোট মাছ পাওয়া যায়। পুঁটি, ট্যাংরা, মলা, ঢেলা, কাচকি, ফলি ইত্যাদি মাছ জনপ্রিয়। এসব মাছে অসম্পৃক্ত চর্বি আছে, যা মানব স্বাস্থ্যের জন্য …
খালি পেটে গ্রিন টি খাওয়া কি উপকারী? পুরো তথ্যটি পড়ে তারপর গ্রহণ করুন লাইফস্টাইল

খালি পেটে গ্রিন টি খাওয়া কি উপকারী? পুরো তথ্যটি পড়ে তারপর গ্রহণ করুন

গ্রিন টি পানের উপকারিতা অজানা কোন বিষয় নয়। প্রাকৃতিক উপাদানের তৈরি পানীয়ের মধ্যে গ্রিন টি সবচেয়ে জনপ্রিয় ও স্বাস্থ্যসম্মত। স্বাস্থ্য ও ওজন নিয়ে সতর্ক …
চুলের যত্নে ব্যবহার করুন এই 3প্রাকৃতিক উপাদান, চুল ভালো রাখতে ব্যবহার করুন আপনিও লাইফস্টাইল

চুলের যত্নে ব্যবহার করুন এই 3প্রাকৃতিক উপাদান, চুল ভালো রাখতে ব্যবহার করুন আপনিও

সুস্থ চুলের উপর সৌন্দর্য অনেকটাই নির্ভরশীল। নিষ্প্রাণ, নিস্প্রভ ও শুষ্ক চুল ফিকে করে দেয় সমস্ত আয়োজন। আবহাওয়া, রোদের প্রাবল্য, ধুলাবালি চুলের সতেজ ভাব…
ওজন কমাতে খাবার কমানো নয়, মেনে চলুন এই রুটিন, নিজের চোখেই দেখবেন ম্যাজিক লাইফস্টাইল

ওজন কমাতে খাবার কমানো নয়, মেনে চলুন এই রুটিন, নিজের চোখেই দেখবেন ম্যাজিক

ওজন বাড়ার জন্য দায়ী আপনার অনিয়ম। অনিয়ন্ত্রিত উপায়ে খাদ্য গ্রহণের ফলেই বাড়ছে আপনার দেহে স্থূলতা ও মেদ। নিয়ম মেনে চললে কখনই এই সমস্যার সম্মুখীন হতে …
খেতে হবে না ঘুমের ওষুধ এই খাবারেই আসবে ঘুম : সমীক্ষা লাইফস্টাইল

খেতে হবে না ঘুমের ওষুধ এই খাবারেই আসবে ঘুম : সমীক্ষা

ঘুমের সমস্যায় থাকেন অনেকেই। রাত হলে সময় মতো বিছানায় যান ঠিকই কিন্তু ঘুম আসে না কিছুতেই! ঘুমের জন্য অপেক্ষা করতে করতে রাতের প্রায় অর্ধেকটাই পার হয়ে যায়…
হাই প্রেসারের সমস্যা? তাহলে এই তথ্যটি আপনার কথা ভেবেই লেখা লাইফস্টাইল

হাই প্রেসারের সমস্যা? তাহলে এই তথ্যটি আপনার কথা ভেবেই লেখা

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নির্দিষ্ট কোনো বয়সের মধ্যে আবদ্ধ নেই। উচ্চ রক্তচাপের প্রবণতা দেখা দিতে পারে যেকোনো বয়সী মানুষের মধ্যেই। অতিরিক্ত ওজন, অনিয়ন্ত্রি…