তিনবেলা রুটিন মাফিক খাওয়ার বাইরে পেটে প্রচন্ড ক্ষুধা অনুভব করছেন? খুঁজছেন সহজ সমাধান? এমনটা হলে অনেকেই আছেন যারা সময়সাপেক্ষ রান্নায় না গিয়ে কম…
অনেকের বয়স কম থাকতেও বেশি বয়স্ক দেখায়। কারণ হচ্ছে অসাবধানতা। বয়স বাড়তে থাকলে, ত্বকের যত্ন বা ঘুমের অভাবে ত্বকে বলিরেখা পড়ে। তবে আরো…
প্রযুক্তির অন্যতম এক আশির্বাদ স্মার্টফোন। স্মার্টফোন ছাড়া আমাদের এক মুহূর্তও চলে না। কেউ কেই আছেন যারা সারাদিন স্মার্টফোনে চোখ ডুবিয়ে থাকেন। আশেপাশের সব…
শিশুদের স্কুলেও বুলিংয়ের ঘটনা ঘটে থাকে। বুলিং শিশুর মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু অনেক সময় শিশুরা বুঝতেই পারে না তারা বুলিংয়ের শিকার। অনেক…
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় শিশুর পায়ু পথের চুলকানির কারণ হলো ‘পিন-ওয়ার্ম’ বা গুড়া কৃমির আক্রমণ। পায়ুপথে চুলকানির এই সমস্যাটি যেমন শিশুর জন্য বিরক্তিকর,…
আপনার হাতের লেখা বলে দিতে পারে, মানুষ হিসেবে আপনি কেমন? একজনের হাতের লেখা অন্যজনের চেয়ে ভিন্ন হয়। অনেকে অক্ষর বড় করে লেখেন আবার…
বেশিরভাগ ক্যানসারে আক্রান্ত রোগীই প্রথমদিকে প্রাণঘাতী এই রোগের বিষয়ে টেরই পান না। যখন ক্যানসার কোষ ছড়িয়ে পড়তে থাকে, ঠিক তখনই নানা শারীরিক সমস্যার…
পাইলস বা অর্শ রোগে অনেকেই ভোগেন। কেউ কেউ ভাবেন, বয়স্কদেরেই বোধ হয় শুধু পাইলসের সমস্যা হয়। আসলে যে কোনো বয়সের মানুষের মধ্যেই এই…
একটু স্মার্ট চিন্তা করেই নিজেকে আরো বেশি কর্মঠ করে তুলতে পারেন আপনি নিজেই। এর মাধ্যমে খুব দ্রুত সফলতা ও উন্নতি পাওয়া সম্ভব। এর…
কন্টাক্ট লেন্স কী? এটা এমন একটি লেন্স, যা চোখের কালো মণির সামনে লাগিয়ে চোখের দৃষ্টিস্বল্পতার চিকিৎসা করা হয়। চোখের অন্যান্য রোগের চিকিৎসাতেও কন্টাক্ট…
বর্তমান জীবন ব্যবস্থায় দুশ্চিন্তা একটি স্বাভাবিক বিষয়। সবার ক্ষেত্রেই কমবেশি এই সমস্যা দেখা দেয়। তবে সমস্যা প্রকট আকার ধারণ করে তখনই যখন মাত্রাতিরিক্ত…
অনেকে ব্ল্যাক কফি পছন্দ করেন। কারও কারও আবার ধারণা ব্ল্যাক কফি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু এই ধারণাটি ভুল। বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনে অন্তত দু’বার…
প্রোটিন সরবরাহ করে থাকে বিভিন্ন রকমের খাবার। এছাড়া আরও অনেক ধরনের উপাদানই আমাদের দেহের জন্য বেশ প্রয়োজনীয় তার মধ্যে ক্যালসিয়াম অন্যতম। কেননা ক্যালসিয়াম…
সিঁড়ি বেয়ে ওঠাকে ফিট থাকার সবচেয়ে সহজ উপায় হিসাবে বিবেচনা করা হয়। কিন্তু আপনিও যদি একটু সিঁড়ি চড়তেই ক্লান্ত হয়ে পড়েন আর হাঁপাতে…
চুল পড়া গুরুতর কোনো সমস্যা নয়। কারণ চুল পড়বে এবং নতুন চুল গজাবে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু সেই চুল পড়ার পরিমাণ হতে হবে স্বাভাবিক।…
ডিম প্রায় প্রতিদিন সব বাড়িতেই কম-বেশি খাওয়া হয়। আর বাড়িতে ছোট শিশু থাকলে এর প্রয়োজন তো আরো বেড়ে যায়। সুষম, পুষ্টিকর খাবারের তালিকায়…
গরমের সময় বাঙালি খাদ্যরসিকদের অ্যাসিডিটির সমস্যা হবেই হবে! তবে আর ভয় পাওয়ার কোনও কারণ নেই। কেন এমন কথা বলছি তাই ভাবছেন তো? আসলে…
বাড়তি ওজন কমাতে কম বেশি সবাই ডায়েট করে থাকেন। আবার এমন অনেকেই আছেন যারা বছরের বেশিরভাগ সময় নানা রকমের ডায়েট করেন। আবার শত…
নিয়ম মেনে প্রতিদিন অন্তত ১০ হাজার কদম হাঁটলেই মেদ ঝরবে দ্রুত। এমনই পরামর্শ দেন চিকিৎসাবিদরা। অর্থাৎ এক ঘণ্টা হাঁটতে হবে। তবে জানেন কি?…
নিত্য প্রয়োজনীয় রান্নার মসলাগুলোর মধ্যে আদা একটি। মাংস বা যে কোনো রান্নায় এর বেশ ব্যবহার হয়র থাকে। কিন্তু আদা এমন একটি পণ্য যা…