সুস্থ থাকতে চান সবাই। কিন্তু সেই সুস্থতার জন্য যা কিছু করণীয়, সেসব মেনে চলতেই যেন যত অনীহা! সুস্বাস্থ্য পাওয়ার জন্য খাদ্যাভ্যাসসহ জীবনযাপনের অন্যান্য …

চুল যদি ঘন ও নরম হয় তবে তা আপনার সৌন্দর্য বাড়িয়ে দিতে পারে কয়েকগুণ। বর্তমানে চুল নিয়ে নানা সমস্যায় ভোগের বেশিরভাগ মানুষ। চুল পড়ে যাওয়া, চুলের আগা ফেটে…

বর্তমানে বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বড়েই চলছে। প্রতি বছর লাখ লাখ রোগী আক্রান্ত হচ্ছে দীর্ঘমেয়াদি এ ব্যাধিতে। ডায়াবেটিসের ফলে শরীরের রোগ প্রতির…

যতই ডিজিটাল মিডিয়ার দাপট বাড়ুক না কেন, এখনও অনেকের বাড়িতেই একটা বা দু’টা করে খবরের কাগজ আসে। ফলে প্রতি দিন একটা-দু’টা করে কাগজ জমতে জমতে দুই-আড়াই মাস …

প্রাচীনকাল থেকেই আমাদের আশেপাশে থাকা অনেক গাছপালা, উদ্ভিদ বা তরুলতা নানা ওষধি কাজে মানুষজন ব্যবহার করে আসছে। বিশেষ করে আয়ুর্বেদিক ও ইউনানি ওষুধের ক্ষ…

জেনে নিন কোন কোন ফ্যাসপ্যাকে বাড়বে ত্বকের উজ্জ্বলতা- ১. দুধ এবং ময়দার ফেস মাস্ক কাঁচা দুধ ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। সেইসঙ্গে ত্বকের কালচেভাব দূর করে দ…

আমরা সবাই মোটামুটি এতদিনে জেনে গিয়েছি যে রোজের খাদ্যতালিকায় অনেক বেশি বেশি করে ফল-শাকসবজি রাখা উচিত। তাতে শরীর প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ পায়, সেই সঙ্গে পেটও…

বর্তমানে সবাই কমবেশি ভাজা-পোড়া ও ফাস্টফুড খেয়ে থাকেন। ঘরে এমনকি বন্ধুদের আড্ডায় ফাস্টফুড স্ন্যাকস হিসেবে না খেলে মন ও পেট ভরেই না! ক্ষতিকর জেনেও অনেকে…

চা নাগরিক জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। সকালে গৃহিণীর হাতে বানানো চায়ের কাপে চুমুক দিয়ে দিন শুরু। খাবারের টেবিলে অথবা সকালে খবরের কাগজ পড়ার সময় চা চাই! সারাদ…

হেপাটাইটিস লিভারের একটি প্রদাহ। যা হেপাটাইটিসের বিভিন্ন ভাইরাসের মাধ্যমে ঘটে। দূষিত জল ও খাবারের মাধ্যমে হেপাটাইটিসের বিভিন্ন ভাইরাস শরীরে প্রবেশ করে।…

দুঃখ, কষ্ট কিংবা যন্ত্রণার সময় প্রিয়জনের ভরসা প্রয়োজন হয়। আমরা স্বভাবতই না জেনে হলেও প্রিয়জনের হাত ধরে থাকি কষ্টের সময়! তবে এর পেছনে আছে ইতিবাচক দিক। …

শিশুরা আঘাত পেলে কিংবা ক্ষুধার্ত হলেই শুধু কেঁদে ওঠে না। বিভিন্ন কারণে কাঁদতে পারে, যা অভিভাবকরা অনেক সময়ই টের পান না। বিশেষ করে নতুন বাবা-মায়েরা শিশু…

ভাতের থালার পাশে একটু কাঁচা লবণ চাই। কারও বা এক চিমটি লবণ বেশি না দেওয়া পর্যন্ত মুখে কোনো ঝোল-ঝাল রোচে না। কিন্তু অতিরিক্ত লবণ খাওয়ার যে কত ক্ষতিকর প্…

কেন মেয়েদের জামায় পকেট থাকে না? এই প্রশ্ন অনেকের মনেই উঁকি দেয়। তবে যদি থাকতো, তাহলে কত সুবিধাই না হত! এখন অনেক ব্র্যান্ড তাদের কুর্তায় বা ট্রাউজারে প…

লবঙ্গ শুধু খাবারের স্বাদই বাড়ায় না, বরং এই ছোট মসলা স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী। শারীরিক বিভিন্ন সমস্যা সারানোর প্রাকৃতিক দাওয়াই হিসেবে কাজ করে লবঙ্…

বাড়িতে খেয়াল না রাখলে কিংবা অন্দরসজ্জায় বেশ কিছু ভুল করলেই ঘরে নেতিবাচক পরিবেশ তৈরি হয়। এর ফলে বাড়িতে অশান্তি, আর্থিক অনটন কিংবা স্বাস্থ্যের ক্ষতি হ…

জিমে যাওয়া বাদ দেন না একদিনও। শরীরচর্চার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে চলে রূপচর্চাও। কিন্তু জানেন কি আপনার রোজকার এত খাটনি মুহূর্তে মাটি করে দিতে পারে এই সব ফ্যা…

আমাদের শরীরে যদি পরিমাণমতো অক্সিজেনের জোগান না থাকে, তাহলে আমরা অসুস্থ হতে বাধ্য। কাজেই এই কঠিন সময়ে সুস্থ থাকতে আমাদের অক্সিজেন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া প্…

সব নারীরই প্রত্যাশা নিখুঁত সুন্দর ত্বক। কিন্তু সুন্দর হতে হলে সব সময় মেকআপ করার প্রয়োজন নেই। মেকআপ ছাড়াই সুন্দর হওয়া সম্ভব। তবে এর জন্য জানতে হবে …