ব্যস্ত জীবনযাত্রায় সুস্থ থাকতে ব্যায়ামের বিকল্প নেই। ব্যায়াম করলে শুধু শরীরই ভালো থাকে না, পাশাপাশি বাড়ে মাংসপেশি। তবে ব্যায়াম করা যেমন জরুরি, ঠিক তে…

শীত-গ্রীষ্ম যেকোন সময়েই চুল রুক্ষ হতে পারে। সাধারণত যত্নের অভাবেই দেখা দিতে পারে এই সমস্যা। তা ছাড়া, রোদ, ধুলোবালি তো রয়েছেই। চার পাশে দূষণ যত বাড়ছে…

গরমকালে অতিরিক্ত ঘাম হওয়ায় শরীরে জলের ঘাটতি দেখা দেওয়া খুবই স্বাভাবিক। এতে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে নানা সমস্যা দেখা দেয়। প্রচণ্ড গরমে শরীরের তাপমা…

গরমের দিনে অনেকেরই মূত্রনালীতে সংক্রমণ বা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (ইউটিআই)-এর সমস্যা বেড়ে যায়। সংক্রমণের পর পর্যাপ্ত ব্যবস্থা না নিলে বা চিকিৎসা ন…

প্রযুক্তির সঙ্গে তাল মিলিয়ে এখন প্রায় সবার হাতেই রয়েছে নানা ধরনের মোবাইল ফোন। নিত্যপ্রয়োজনীয় এই জিনিসটি ছাড়া এখন দৈনন্দিন জীবন কল্পনাই করা যায় ন…

আর্থাইটিস বা বাত অস্থিসন্ধির একটি গুরুতর সমস্যা। এই রোগে দেহের বিভিন্ন অস্থিসন্ধিতে তীব্র ব্যথা হয়, ফুলে ওঠা ও জড়তার মতো সমস্যাও দেখা দেয়। অনেকের ধারণ…

প্রেম ভেঙে যাওয়ার অনুভূতি অনেক কষ্টের। তারচেয়েও কষ্টের একতরফা ভালোবাসা। এক বিচিত্র পরিস্থিতি। কাউকে ভালোবাসেন অথচ তাকে বলতে পারছেন না, আপনার চোখের সাম…

প্রেম কিংবা দাম্পত্য, যেকোন সম্পর্কেই ভালোবাসা-পারস্পারিক শ্রদ্ধা থাকা খুবই জরুরি। এসব অনুভভুতির উপর ভর করেই এগিয়ে যায় জীবনের অনেকটা পথ। অনেকেই ভালোবা…

প্রকৃতিতে তাপমাত্রা ক্রমেই বাড়ছে। বাইরে বেরোলেই ঘেমে একাকার অবস্থা হচ্ছে সবার। তবে কাজের প্রয়োজনে বাড়ির বাইরে বেরোনো ছাড়া উপায় নেই। গরমে গাঢ় রঙের ব…

গরমের সময়ে একটু মসলাযুক্ত রান্না খেলেই অনেকের পেটের সমস্যা দেখা দেয়। কারও কারও আবার সারা বছরই হজমের সমস্যা থাকে। এছাড়াও গরমে হজমজনিত সমস্যায় বমি, জ্বর…

তাপমাত্রা বাড়ার সাথে সাথে গরমের তীব্রতা বেড়েছে। গরমে ঠান্ডা পানীয় পান করে অনেকেরই সর্দি-কাশি, বুকে কফ জমার সমস্যা হচ্ছে । এ সময় ঘন ঘন ওষুধ না খেয়ে ঘরো…

আধুনিক জীবনযাত্রা, খাদ্যাভ্যাসে অনিয়মের কারণে শরীরে নানা ধরনের রোগ বাসা বাধে। এর মধ্যে অন্যতম ফ্যাটি লিভার। যে কোনও বয়সীদের এই রোগ হতে পারে। লিভারে মা…

আজকাল বেশিরভাগ নারীই চাকরিজীবী। এক হাতেই তারা ঘর এবং অফিস সামলাচ্ছেন। আর এর জন্য তাদের অনেক পরিশ্রমও করতে হচ্ছে। তাইতো নারীদের খাওয়ার দিকে বিশেষ যত্ন …

আজকাল সারাবছরই শশা পাওয়া যায়। শরীর ভালো রাখতে দারুণ উপকারী শসা। এই ফলে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল থাকায় এটি শরীরে জলের ঘাটতি পূরণ করে। শশা শরীরকে ভিতর থেকে আ…

চুলের রুক্ষতা দূর করার জন্য নিয়মিত শ্যাম্পু, আর কন্ডিশনিং করাই শেষ কথা নয়। শুষ্ক চুলের জন্য দরকার ডিপ কন্ডিশনিং। স্বাভাবিক চুল আর তেলতেলে চুলেও সপ্তাহ…

ক্লান্তি কাটাতে অনেকেই কফি খান। এতে শরীর যেন চাঙ্গা হয়ে ওঠে। আড্ডার ফাঁকে ঠান্ডা কফি খেতেও খারাপ লাগে না। কিন্তু কফি দিয়ে যে রূপচর্চাও করা যায় তা হয়তো…

বড়দের মতো নানা কারণে ছোটদের মধ্যেও বিষন্নতা দেখা দেয়। কিন্তু অনেক বাবা-মাই তা বুঝতে পারেন না। তারা মনে করেন, দামি উপহার দিলে হয়তো তাদের মন খারাপ কেটে …

তীব্র গরমে অনেকেরই চুলকানির সমস্যা বাড়ে। এটা খুবই অস্বস্তিকর কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এছাড়া এই সময়ে ফাঙ্গাল ইনফেকশনও খুবই বেড়ে যেতে পারে। এই পরিস্থিতিতে ঘরো…

চাল এবং গম দুটিই শরীরের পুষ্টির জন্য অপরিহার্য। অনেকেই ভাত এবং রুটি একসঙ্গে খাওয়াকে স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো বলে মনে করেন। কিন্তু এই দুই খাবার একসঙ্গে খ…

কিছু কিছু মানুষ নাকি প্রায়ই প্রেমে পড়েন। তাদের কথায়, কাউকে দেখলেই প্রেম করতে ইচ্ছে করে। তখন তাদের জীবনে কেবল সেই মানুষটিরই বাস। যদিও বিশেষজ্ঞরা এই কথ…