সকালে ঘুম থেকে উঠেই মেজাজ খারাপ। কেউ কিছু বললেই মাথা হচ্ছে গরম, দুমদাম তাই শুনিয়ে দিচ্ছেন। ফলে দিনটা শুরুই হচ্ছে তিক্ত অভিজ্ঞতায়। তবে…

মেদ নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ নেই অনেকেরই। পেট বা শরীরের অতিরিক্ত চর্বি অনেকের কাছে বেশ অস্বস্তিকর। শুধু তাই নয়, অনেকেই আবার বাহুর বাড়তি মেদ…

ডিম স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। ডিমের মতো খাদ্যগুণ খুব কম খাবারেই থাকে। তাইতো সকালের খাবারে ডিম খেয়ে থাকেন অনেকেই। তাছাড়া প্রতিদিন একটি করে…

রূপচর্চায় মুলতানি মাটির ব্যবহার আদিকাল থেকেই হয়ে আসছে। কিন্তু চুলের যত্নেও যে মুলতানি মাটি অতুলনীয় তা অনেকের কাছেই অজানা। খুশকি দূর করা, চুল…

মানুষ যেকোনো বয়সেই প্রেমে পড়তে পারেন। কার প্রতি কখন ভালোলাগা তৈরি হয়ে যায়, তা কেউ আগে থেকে বুঝতে পারেন না। কিন্তু ভালোবাসা আর…

সুস্থতার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করা খুব জরুরি। এছাড়া বাড়তি ওজন কমাতেও ব্যায়াম করা উচিত। তাই অনেক স্বাস্থ্য সচেতন মানুষই নিয়মিত ব্যায়াম করে থাকেন।…

শরীরের বাড়তি ওজন সবার সামনে আপনাকে হাসি-ঠাট্টার পাত্রে পরিণত করে। মোটা শরীরের জন্য লজ্জিতও হতে হয়। যা আপনার আত্মবিশ্বাসও কমিয়ে দেয়। তাইতো নিজেকে…

যুগ বদলেছে। সেই সঙ্গে বদলেছে মানুষের জীবনযাপনের ধরণও। মানুষ আজকাল আধুনিক সব প্রযুক্তিতে অভ্যস্ত হয়ে উঠেছে। প্রেমের ক্ষেত্রেও মানুষ এখন প্রযুক্তি ব্যবহার করে…

আমরা সাধারণত ভূরিভোজের পর কোল্ড ড্রিংকস খেতে অভ্যস্থ। প্রচণ্ড গরমে ঢক ঢক করে ঠাণ্ডা জল কিংবা রাস্তায় দাঁড়িয়েই কোল্ড ড্রিংকস পান করা আমাদের…

চুল পড়ার সমস্যা নিয়ে কমবেশি সকলেই নাজেহাল। অত্যধিক মানসিক চাপ, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়ার অভ্যাস ও দূষণ চুলের বারোটা বাজায়। এইসব কারণেই চুল ঝরতে শুরু…

ওটস, একটি পুষ্টিকর এবং শরীর-বান্ধব খাদ্য! আপনার শরীরকে যেকোন অসংলগ্নতার হাত থেকে রক্ষা করবে এই ওটস। অনেকেই তাঁদের প্রাতরাশে বা সন্ধ্যার খাবারে ওটস…

রাজ্য জুড়ে তাপমাত্রা ৩৫ ডিগ্রি কবেই অতিক্রম করে গেছে, সঙ্গে তাল মিলিয়ে বাড়ছে রাজ্যবাসীর হাঁসফাঁসানি! সূর্যদেবের প্রখর রোষের মুখে পড়ছেন না, এমন ‘ভাগ্যবান’…

আপেলের মতো দেখতে অনেকটাই কিন্তু আপেল নয়। স্বাদেও রয়েছে ভিন্নতা। খোসা একটু মোটা, তবে খোসাসহই খাওয়া যায়। খেতে কিন্তু ভীষণ মিষ্টি। বলছি নাশপাতির…

ব্লাড প্রেসার বা রক্তচাপ বেড়ে গেলে তা নিয়ন্ত্রণে আনা জরুরি। কারণ এই সমস্যা থেকে ঘটতে পারে হার্ট অ্যাটাকের মতো ঘটনাও! আমাদের খাদ্যাভ্যাসের ভুল,…

ওজন কমাতে চান? ফলো করুন এই ডায়েট চার্টটি । এই চার্ট টা তাদের জন্য যাদের ৮-১৫ কেজি ওজন কমাতে হবে। এটা অনুসরণ করলে…

সম্প্রতি প্রকাশিত একটি গবেষণা পত্রে এমনটা দাবি করা হয়েছে যে, নিয়মিত অল্প করে আদা খেলে শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং জিঞ্জেরল নামক দুটি উপাদানের মাত্রা…

আপনি কি প্রচণ্ড মানসিক চাপে ভুগছেন? তার জেরে মাথায় অসহ্য যন্ত্রণা? কোনো কাজেই কি ঠিকমতো মন দিতে পারছেন না? আপনার যৌন জীবনও কি…

কাজের প্রয়োজনে কি আপনাকে সারা দিন কম্পিউটারের সামনে বসে থাকতে হয়? কেটে যায় আট ঘণ্টারও বেশি সময়? তা হলে জেনে রাখুন, দিনে গোটা…