বয়স বাড়ার সাথে সাথে মানুষের স্মৃতিশক্তি হ্রাস পেতে থাকে। বিশেষ করে বয়স ৫০ বছর হওয়ার পর থেকে এই ধরনের সমস্যা বেশি দেখা যায়।…

শরীরের গঠন সুন্দর আর মজবুত করে তুলতে, অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে অথবা শরীর সুস্থ রাখতে অনেকেই নিয়মিত এক্সারসাইজ করেন। কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রে এই শরীরচর্চার…

সকাল ভালো তো সারা দিন ভালো। তাই ঘুম থেকেই উঠেই এমন কিছু করবেন না, যাতে পুরো দিন নষ্ট হয়। কী করলে সারা দিন…

শিরদাঁড়া বা মেরুদণ্ড আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ। মেরুদণ্ডে কোনও রকম সমস্যা থাকলে ওঠা, বসা, দাঁড়ানো— সবেতেই সমস্যা হতে পারে। শিরদাঁড়া বা…

ব্যাপক শব্দদূষণ কিংবা ঠাণ্ডা-সর্দিতে অনেক সময়ই দুই কান বন্ধ হয়ে যেতে পারে। এর অর্থ হঠাৎ করেই মনে হবে কানে কম শুনছেন এবং কান…

কম্পিউটার, ল্যাপটপ কিংবা অন্যান্য ইলেক্ট্রনিক ডিভাইসে জমে থাকা ধূলাবালির কারণে আমাদের শরীরে রোগজীবাণু প্রবেশ করে। সে কারণে হাত পরিষ্কারের পাশাপাশি ইলেক্ট্রনিক ডিভাইস পরিষ্কার…

এখন অনেকেরই অল্প বয়সে চুল পেকে যায়। অনেক ক্ষেত্রেই জিনগত কারণে অর্থাৎ পারিবারিক সূত্রে অল্পবয়সে চুল পেকে যাওয়ার ধাঁচ রয়েছে। কিন্তু স্ট্রেস, ড্রায়ারের…

শরীরের সুস্থতায় ভিটামিন এবং অন্যান্য খনিজ উপাদানের বিকল্প আর কিছুই নেই। আর এসব খনিজ উপাদান পাওয়ার প্রধান উৎস খাবার। তবে আমাদের বলতে গেলে…

যখন সময়, পরিস্থিতি এবং ইচ্ছে হয়, সাধারণত সেই সময়ই শারীরিক মিলনে লিপ্ত হন যে কোনও জুটি। কিন্তু আয়ুর্বেদিক মত অনুযায়ী সব কিছুরই বিশেষ…

সুস্থ থাকার জন্য চাই স্বাস্থ্যকর জীবনপদ্ধতি। লি’ঙ্গ সুস্থ রাখতেও তাই ত্যাগ করতে হবে বদভ্যাস। সঠিক না জেনে, উড়ো কথায় কান দিয়ে অনেকেই মনে…

পান্তা ভাতের সঙ্গে কাঁচা মরিচ খাওয়ার মজাই আলাদা! এছাড়াও সিঙ্গারা কিংবা বিরিয়ানির সঙ্গে এক কামড় কাঁচা মরিচ সব স্বাদকেই যেন হার মানিয়ে যায়!…

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ বিভিন্ন রোগের ইঙ্গিত দেয়। তবে তা সাধারণ ভেবে অনেকেই ভুল করেন। জানেন কি, ডায়াবেটিসের লক্ষণ কিন্তু হতে পারে মুখের দুর্গন্ধ। বর্তমানে…

মস্তিষ্ক প্রত্যেকটি মানুষের জন্যই খুব জরুরি ভূমিকা পালন করে। এক কথায় মস্তিষ্ক আমাদের অস্তিত্ব টিকিয়ে রাখে। তাইতো মস্তিষ্কের যত্ন নেয়া খুব প্রয়োজন। বিজ্ঞানীদের…

মাঝে মাঝেই ভীষণ ক্লান্ত লাগে? এদিকে হাজারটা কাজের চাপে সেদিকে নজর দেয়ারও সময় মেলে না? কাজের চাপ যতই থাকুক, এই ক্লান্তিবোধকে কখনো অবহেলা…

সম্প্রতি পেন স্টেট ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক ১২২ জন কর্মজীবী বিবাহিত নারীর ওপরে সপ্তাহব্যাপী এক সমীক্ষা চালিয়ে দেখেছেন, নারীরা আসলে কর্মক্ষেত্র থেকে ঘরেই বেশি…

বাঙালির আড্ডা কিংবা অতিথি আপ্যায়নে চা সারা বছরই চলে। তবে এলে তার পরিমাণ আরও বেড়ে যায়। চায়ের সঙ্গে দুধ, এলাচ মিশিয়ে খাওয়ার অভ্যাস…

কিছু অসুখ স্বাভাবিক ও সাধারণ। কিছু আবার একরোখা। একবার দেখা দিলে জীবনটাকে আমূল বদলে দেয়। পরিবর্তন আনতে হয় চেনাজানা অনেক অভ্যাসে। তেমনই একটি…

রোজ দাড়ি শেভ করার অভ্যাস থাকে অনেক পুরুষের। কেউ কেউ প্রয়োজনে কেউবা শখ অথবা অভ্যাসের কারণে কেটে থাকেন। তবে কতটা ভালো সেই অভ্যাস?…

চকলেট খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ- আমরা এটাই জানি সবাই। তবে জানেন কি নিয়মিত চকলেট খেলে সুস্থ থাকা যায়? প্রতিদিন ১০০ গ্রাম ডার্ক চকলেট…

আমাদের একেক জনের শোওয়ার ধরন একেক রকম। কেউ বাঁ দিকে ফিরে ঘুমান, কেউ ডান দিকে ফিরে, কারও আবার চিৎ হয়ে ঘুমানোর অভ্যাস। অনেকের…