ওজন কমানোর কারণে বাইরে থেকে আপনি একটি আকর্ষণীয় চেহারা পাবেন ঠিকই, তবে কোনো কোনো ক্ষেত্রে শরীরের মধ্যে বিপর্যয় সৃষ্টি করতে পারে। ওজন কমানোর কৌশলগুলো …

অনেকের ধারণা শুধু ফ্যাশনের জন্যই ব্যবহার করা হয় কন্ট্যাক্ট লেন্স। আসলে কিন্তু তা নয়, ফ্যাশন তো বটেই, চশমার বিকল্প হিসেবেও কন্ট্যাক্ট লেন্স ব্যবহার করে…

সবার ওজন একইভাবে বাড়ে না। কারও কারও ওজন বাড়তেই থাকে, কারও আবার থাকে স্থিতিশীল। তবে যাদের ওজনের কাঁটা ঊর্ধ্বমুখী, তাদের জন্য ভয়ের কারণটাও বেশি। কারণ জা…

ক্যান্সার আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। বর্তমানে আমাদের জীবনযাপনের ধরন ও খাদ্যাভ্যাস এক্ষেত্রে অনেকটা দায়ী। তবে আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানের কারণে সঠি…

সকালে ঘুম থেকে উঠেই কলেজ বা অফিসের বাস ধরতে হয়। আর তাড়াহুড়োতে সবসময় ত্বকের খেয়াল রাখা সম্ভব হয় না। ফলে রাতেই কিছু সহজ টিপস অবলম্বন করলে পরের দিন সকা…

ঋতুস্রাবের দিনগুলোতে অতিরিক্ত ধকল পড়ে শরীরের উপর। পেশির টান, পেটে ব্যথার মতো সমস্যায় জর্জরিত হতে হয় অনেক নারীকেই। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঋতুস্রাব চলাকালীন …

ওজন কমাতে শরীরচর্চা করা খুব জরুরি। এছাড়া শরীর সুস্থ রাখার জন্যও নিয়মিত ব্যায়াম করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। তাইতো নিয়ম মেনে অনেকেই প্রতিদিন শরীরচর্চা ক…

অনেকের বাড়িতেই আগের দিনের কিছু খাবার বেঁচে যায়। যেগুলো অনেকেই ফেলে দেন, এই ভেবে যে বাসি খাবারগুলো আর খাওয়া হবে না। অনেকেই আবার পরের দিন পর্যন্ত যাতে …

মধু এমন একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা পুষ্টিগুণে অনন্য। ওপর দিকে সুস্থতার জন্য ঠান্ডা জল পরিহার করে গরম জল পানের পরামর্শ দেন চিকিৎসকরাও। তাই অনেকেই কুসুম গ…

সুস্থ থাকার জন্য কেবল স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়াই যথেষ্ট নয়। শরীর সুস্থ রাখতে সবার আগে পরিষ্কার রাখা উচিত রান্নাঘরও। কারণ সেখানেই তৈরি করা হয় পরিবারের সব…

সুখময় দাম্পত্য জীবন পেতে কে না চায়? কিন্তু নানা কারণেই সংসারে অশান্তি সৃষ্টি হয়। বিশেষ করে অফিসের অতিরিক্ত চাপ খুবই ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে দাম্পত্য…

আমেরিকার টেক্সাস ইনস্টিটিউটের এক গবেষণা প্রতিবেদন থেকে জানা যায়, কী খাওয়া উচিত আর কতোটা খাওয়া উচিত তার থেকে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো কখন খাওয়া উচ…

ছেলেদের শরীরের বিভিন্ন জায়গায় লোম থাকবে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু ছেলেদের মতো করে যদি মেয়েদেরও শরীরেও যদি লোম দেখা যায় তো বিষয়টা খুবই বিব্রতকর। শুধু বাহ্…

তারুণ্য ধরে রাখতে সবাই চায়। কিন্তু আমাদের কিছু ভুলের কারণে অল্প বয়সেই ত্বকে ভাঁজ পড়ে যায়। ফলে বয়সের আগেই বয়স্ক দেখায়। জানেন কি, ঘুমের ভুল অভ্যাসের কার…

জুস, কোল্ড ড্রিঙ্ক, কোল্ড কফি, মিল্ক শেক, লাচ্চি বা এই জাতীয় খাবার খেতে আমরা অনেকেই স্ট্র ব্যবহার করি। এছাড়া ইদানিং ডাব খেতেও স্ট্র ব্যবহার হচ্ছে অধিক…

উঠতি বয়সের বাচ্চাদের জন্য ঘুম অনেক জরুরি। ঘুম কম হলে বুদ্ধির ঘাটতি, মুড সুইং, মুটিয়ে যাওয়ার মত সমস্যা দেখা দেয়। শিশুর প্রতিদিনের কার্যক্রমের পাশাপাশি …

আবার বাঁ হাতের পিছনের দিকে তিল থাকলে সেই ব্যক্তি কৃপণ প্রকৃতির হয়ে থাকেন৷ যে ব্যক্তির ডান হাতে তিল থাকে তারা প্রতিষ্ঠিত ও বুদ্ধিমান হন৷ বাঁ হাতে তিল …

মেয়ে এ নিয়ে গর্ভবতী মা, পরিবারের সদস্য, আত্মীয়-স্বজন, সবারই কৌতূহলের শেষ নেই। গর্ভে সন্তান আসার কয়েক মাস পর থেকেই বাড়তে থাকে এই কৌতূহল। আগে এই বিষয়টি …

খালি পেটে কাঁচা হলুদ খাওয়ার এখনও বিকল্প নেই। কাঁচা হলুদ রক্ত পরিষ্কার রাখে এবং সেই সাথে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আবার করোনা প্রতিরোধেও হলুদের ভূমিকা…

মেয়েরা অনেক কিছুই আচরণ প্রকাশ করতে চান, মুখে বলতে পছন্দ করেন না। কিন্তু ছেলেরা ঠিক এর উল্টোটা। ছেলেরা সব কথা মুখে বলতেই পছন্দ করেন এবং শুনতেও পছন্দ কর…