বর্তমানে প্রায় সবাই স্বাস্থ্যের ব্যাপারে অনেক সচেতন। কেননা বাড়তি ওজন শরীরের নানান রোগ ব্যাধি সৃষ্টি করছে। ওজন বেড়ে যাওয়ার মূল কারণ হচ্ছে অনিয়ন্ত্রিত জ…

খাবারে বাড়তি স্বাদ যোগ করতে ক্যাপসিকাম ব্যবহার করা হয়। বাজারে সবুজ, লাল, হলুদ এই তিন রঙের ক্যাপসিকাম পাওয়া যায়। ক্যাপসিকামের নানা উপকারিতা রয়েছে। পুষ্…

গ্রাম-বাংলার খুব পরিচিত একটি শাক হল বথুয়া / বতুয়া বা বেথো / বৈতে শাক। বথুয়া শাক মূলত শীতকালে পাওয়া যায়। কেউ চাষ না করলেও জমিতে আগাছার মত আপনা আপনি জন…

সাধারণত একজন পারফেক্ট পুরুষ সব সময় নারীদের সম্মান করে। কাল ও পাত্র ভেদে নারীদের মতামতকে মূল্যায়ন করে। কখনো কার্পন্য করে না, প্রাপ্য সম্মানের জায়গা দিত…

সুস্থ থাকার জন্য ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখা খুব জরুরি। অনেকেই অল্প সময়ের মাঝে অনেক বেশি ওজন একসাথে কমাতে চান, যা স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ ক্ষতিকর। এতে করে বড় …

পায়ের নখের ফাঙ্গগাল ইনফেকশন একটি খুব সাধারণ সমস্যা ।মাঝে পা ঘেমে থাকা, ভেজা মোজা দীর্ঘসময় পরে থাকা, পা ধোয়ার পর ঠিকভাবে না শুকানো, পেডিকিউরের জিনিসপত্…

হরমোন এর পরিবর্তন বা ভারসাম্যহীনতা শরীরে বিভিন্ন সমস্যা তৈরি করে। এটি ত্বক ও চুলে প্রভাব ফেলে।হরমোনকে ঠিকঠাক রাখতে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বড় হাতিয়ার।হরম…

আসুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক গোলমরিচের কিছু গুণ- ১-ওজন কমাতে সাহায্য করে গোলমরিচ। প্রতিদিন গরম জলের সঙ্গে গোলমরিচ মিশিয়ে খেলে ওজন কমে যাবে। ২-আপনার যদি প…

ঘুমের সময় স্বপ্ন দেখাটা স্বাভাবিক।ঘুমের সময় অনেকেই অনেক রকম স্বপ্ন দেখে থাকে।কিন্তু জানেন কি, প্রতিটি স্বপ্নের মধ্যে আলাদা আলাদা ব্যাখ্যা রয়েছে।আপনার …

কলমি শাক চেনেন না এমন মানুষ খুবই কম আছে। এই শাকটি সবুজ রঙের। খেতেও বেশ সুস্বাদু।সবসময় এই শাক পাওয়া যায় খুব কম দামেই। কিন্তু জানেন এই শাকের কিছু অসাধার…

আমাদের মধ্যে বহু মানুষ মুখের আলসারে ভোগেন। এই সমস্যায় মুখ ঘা হয়। এই ঘা যাদের হয়, তারাই বোঝেন সমস্যা ঠিক কতটা গুরুতর। এতে জায়গাটা লাল হয়ে যায়, আর লাল ব…

চকলেট খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ- আমরা এটাই জানি সবাই। তবে জানেন কি নিয়মিত চকলেট খেলে সুস্থ থাকা যায়? প্রতিদিন ১০০ গ্রাম ডার্ক চকলেট খেতে পারেন স…

নিজেকে আমরা সবাই অনেক ভালোবাসি। কিন্তু অন্ধ ভালবাসা অনেক সময় হতে পারে আপনার নিজের জন্যই ক্ষতিকর। সফল মানুষেরা শুধু নিজের যোগ্যতাকে নয়, জানেন দুর্বলত…

বলতেই পারেন, একেকজনের ক্ষেত্রে কারণটা একেকরকম! আবার জ্যাকুইস লাকানের মতো মনোস্তাত্ত্বিক বলতে পারেন, পুরুষরা মাতৃগর্ভেই নিরাপদে থাকেন, তাই ওই সময়টাতেও…

ছোট-বড় সকলের জন্যই গরুর দুধ বেশ উপকারী খাবার। যদি তা হয় খাঁটি দুধ। কিন্তু খাঁটি দুধ সর্বত্র মেলে না। বরঞ্চ ক্রমশ বেড়ে চলেছে ভেজাল দুধের দৌরাত্ব। এক সম…

সেই প্রাচীন কাল থেকেই আমাদের এই উপমহাদেশে পান পাতা মানুষের পছন্দের এক খাবার হিসেবেই বিবেচিত হয়ে আসছে। খাবার মানে চিবিয়ে পানের রসটাই খায় মানুষ। তবে অনে…

কাশি, কফ এসব সমস্যার কারণে গলার স্বর পাল্টে যাচ্ছে কারো কারো। নিজের স্বর নিজের কাছেই অচেনা লাগে। কারো কারো গলায় ব্যথা দেখা দেয়। বুকে শ্লেষ্মা জমে কণ্ঠ…

আমরা অনেকেই পেঁয়াজের ঔষুধি গুন্ সম্পর্কে জানি না ।কিন্তু পেঁয়াজ অনেক সময় অনেক বড়ো বড়ো রোগকেও প্রতিরোধ করতে সক্ষম হয়।অনেক সময় এটি কিছু কিছু ক্যানসার প্…

রোজ দাড়ি শেভ করার অভ্যাস থাকে অনেক পুরুষের। কেউ কেউ প্রয়োজনে কেউবা শখ অথবা অভ্যাসের কারণে কেটে থাকেন। তবে কতটা ভালো সেই অভ্যাস? জেনে নিন আজকের ফিচারে।…

ডিম সস্তা এবং সবচেয়ে পুষ্টিকর খাবার আইটেমের একটি। পুষ্টির প্রায় সব কটি উপাদান বিদ্যমান আছে ডিমে। তাই যে কোনো বয়সের মানুষই এটি খেয়ে থাকে। তবে অনেকেই ড…