যুগ যুগ ধরেই হয়ে আসছে এই জিনিস। কখনও গল্প কখনও কবিতা কিংবা কখনও সাহিত্যের মধ্যে ফুটে এসেছে বারবার পুরুষের কাছে নারীর সৌন্দর্যের বর্ণনা।…

শরীরে ফাটা দাগের সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেকেই। এই সমস্যা কেবল নারী-পুরুষই নয়, স্বাস্থ্যবান শিশুদের শরীরেও দেখা যায়। দাগগুলো দেখতে রেখার মতো। যা ঘাড়ে,…

দাঁতের সুস্থতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমরা যাবতীয় খাওয়াদাওয়া দাঁতের মাধ্যমেই করে থাকি। এই দাঁতে সমস্যা হলে অনেক কষ্ট। খাবার ঠিক মতো খাওয়া যায় না,…

কিডনি পাথরের প্রাথমিক লক্ষণগুলো নির্ভর করে কিডনির কোন জায়গায় এবং কী ভাবে পাথর রয়েছে তার উপর। এ ক্ষেত্রে কিডনিতে জমা পাথরের আকার-আকৃতিও একটি…

অ্যাসিডিটির সমস্যায় কম বেশি আমাদের সবাইকেই ভুগতে হয়। আমাদের পাকস্থলিতে অতিরিক্ত বা ভারসাম্যহীন অ্যাসিড উৎপন্ন হওয়ার ফলে পেট ব্যথা, গ্যাস, বমিবমি ভাব, মুখে…

ফল ও সবজি স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকার। কারণ এসব খাবারে থাকে প্রচুর ভিটামিন। তবে মনে রাখতে হবে কিছু সবজি-ফল একসঙ্গে খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য…

শিশুরা সাধারণত ক্যান্ডি, টফি, পেস্ট্রি এবং মিষ্টি জাতীয় খাবার বেশি পছন্দ করে। এই খাবারগুলো বাচ্চাদের দাঁতের নানা সমস্যা সৃষ্টি করে। প্রথম অবস্থায় এসব…

দিনের শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত ব্যস্ততার চাদর মুড়িয়ে সময় পার করি আমরা। যদি প্রতিদিনের শুরুটা একটু অন্যরকমভাবে মেডিটেশন কিংবা ধ্যান করে শুরু হয়,…

অবচেতন মনে যে কাজটি প্রায় সকলেই করে থাকেন সেটা হল আঙুল ফোটানো। নার্ভাস বোধ করলেও অনেকে আঙুল ফোটান। পরিচিত এই অভ্যাসটিকে বিরক্তির চোখে…

স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। শরীর ভালো না থাকলে কোনো কিছুই ভালো লাগে না। তবে শরীর যাতে না খারাপ হয় এজন্য সুস্থ জীবন-যাপন করা…

শরীরের বাড়তি ওজন ঝরিয়ে ফিট থাকতে কে না চায়! তবে অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে ওজন বেড়ে যায়। যা শরীরের মারাত্মক বিপদ ডেকে আনতে পারে।…

কোষ্ঠকাঠিন্য এই সময়ের একটি পরিচিত রোগ। কমবেশি সবাই কোনো না কোনো সময় এই রোগে ভোগেন। মূলত হজম ও পরিপাকে সমস্যা দেখা দিলে এটি…

অসুখ-বিসুখের মধ্যেই এখন আমাদের বসবাস। মরণঘাতি সংক্রমণের চোখ রাঙানিকে সঙ্গী করে চলছি প্রতিদিন। শারীরিক অসুস্থতার পাশপাশি মানসিকভাবেও দুর্বল হয়ে পড়ছেন অনেকে, মহামারির ধাক্কা…

ওজন কমানোর মূল চাবিকাঠি হতে পারে সকালে বেশি করে খাবার গ্রহণ। রাতের খাবারের চেয়ে সকালে বেশি পরিমাণ খেলে দ্বিগুণ পরিমাণ ক্যালরি ক্ষয়ে যেতে…

পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় উপরের দিকেই রয়েছে দুধের নাম। নিয়মিত দুধ পান করলে শরীরের নানা ঘাটতি দূর করা সম্ভব। দুধ ক্যালসিয়ামের সবচেয়ে ভালো উৎস।…

বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, জিরা জলের এই প্রকৃতিক উপাদানটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, ভিটামিন, অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক প্রপাটিজ, কার্বোহাইড্রেট, মিনারেল এবং নানা সব উপকারি…

সকালে ঘুম থেকে ওঠা অনেকের অপছন্দনীয় কাজ। কিন্তু ঘুম থেকে উঠে যে কোনো কাজ করাই আরামদায়ক। আমরা যদি সকালে ‍উঠে নিজের খানিকটা যত্ন নিই,…

প্রাচীন ভারত এবং গ্রীক সভ্যতা থেকে নিরামিষ ভোজন শুরু হয়। নিরামিষ একপ্রকার সুষম খাদ্য। এর মধ্যে আছে প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিজ তন্তু, ভিটামিন সি,…

ইউরিক অ্যাসিড প্রত্যেকের শরীরেই রয়েছে। তবে বাড়তি ইউরিক অ্যাসিড কিডনির মাধ্যমে শরীরের বাইরে চলে যায়, ফলে সমস্যা হয় না। কিন্তু অনেকের শরীর থেকে…

দুধের গুণাগুণ অনেক। তার জন্য আমরা নিয়মিতভাবে খাবারে দুধ রাখি। কিন্তু দুধের দাম অনেক। তাই অনেক সময় সবার পক্ষে দুধ খাওয়া সম্ভব হয়…