অনেকক্ষেত্রে দেখা যায় যে খুব অল্প আঘাতে কিংবা হালকা ঘষাতেও সহজে কালশিটে পড়েছে, কিন্তু আঘাতটি কালশিটে পড়ার মতো গুরুতর নয়। আবার কেউ কেউ শরীরে কোনো আঘাত …

পুষ্টিগুণে বাদাম অনন্য একটি ফল। বাদামে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ই, ফাইবার, সেলেনিয়াম, ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যাম…

শুনতে অবাক লাগলেও মস্তিষ্ক থেকে শুরু করে শরীরের প্রায় প্রতিটি ভাইটাল অর্গ্যানের কর্মক্ষমতা বাড়াতে লেবু চায়ের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। আসলে লেব…

কথায় আছে, যার নেই কোনো গুণ, তার নাম বেগুন। কার্যত এই ধারণাকে মিথ্যা প্রমাণিত করেছে বেশ কয়েকটি সাম্প্রতিক গবেষণা। এর একটিতে বেগুনের ওজন কমানোর গুণের …

বর্তমান সময়ে বিভিন্ন কারণে ঘুমের সমস্যা হতে পারে। আর ঘুম না হলে বেশির ভাগ মানুষই মোবাইলের স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে লাইক গোনেন। ঘুম কেড়ে নেয় এই মোবাইলের ন…

সকালে ঘুম থেকে উঠে চা-কফি পানের অভ্যাস কমবেশি আমাদের সবারই আছে। এছাড়াও অফিসে কাজের ফাঁকে কিংবা বন্ধুদের আড্ডায় চা-কফি ছাড়া যেন চলেই না। তবে কেউ কেউ আছ…

এক স্বাস্থ্যকর পানীয় দুধ। যুগে যুগে দুধ মানবদেহের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান জুগিয়ে আসছে। কিন্তু অনেকেই জানেন না, যখন তখন দুধ খাওয়া নেতিবাচক প…

‘মাছে-ভাতে বাঙালি’ এখন মাছ খাওয়া কমিয়ে দিয়ে মাংসের প্রতি ঝুঁকে পড়েছে। এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য খারাব। কেননা মাছ শরীরের যে উপকার করে তা মাংস থেকে পাও…

বিয়ের সঠিক বয়স কোনটি, এ নিয়ে নানা তর্ক-বিতর্ক রয়েছে। সেসব বিষয় বাদ থাকুক এবার। বিয়ে যখনই করুন না কেন তা কতটা সফল হবে এটি নির্ভর করে আপনার সঙ্গীর ঘনিষ্…

চুল সাদা হয়ে যাওয়া খুব স্বাভাবিক ঘটনা। অনেকের ধারণা বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গেই বুঝি চুল সাদা হয়। আসলে চুল সাদা হওয়ার সঙ্গে বয়সের কোনো সংযোগ নেই। যে কোনো ব…

মানবদেহের সবচেয়ে সুন্দর অঙ্গ হচ্ছে চোখ। চোখের মাধ্যমে আমাদের সৌন্দর্যের অনেকটাই ফুটে ওঠে। চোখ সুন্দর হলে মুখের গঠনও অনেকটা বদলে যায়। কিন্তু সেই সুন্দর…

ঘন কালো সিল্কি চুল সব মেয়েরই পছন্দ। তবে জন্মগতভাবে এই সৌভাগ্য অনেকেরই হয় না। তাই তো চুলের পেছনে এতো কসরত। নানান ধরনের পণ্য ব্যবহার করেন। পার্লারে পড়ে …

পুদিনা পাতার সঙ্গে আমরা কমবেশি সবাই পরিচিত। গুণে ভরা এই পাতা আমাদের শরীরের নানা রোগ প্রতিরোধে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে। মুখের স্বাদ বাড়াতেও এটি খ…

শিশুদের ইন্টারনেট ব্যবহার নিরাপদ করতে বাবা-মাকে মূলত দুটি জিনিস নজরদারিতে রাখতে হবে। এর মধ্যে একটি হচ্ছে-শিশুরা ইন্টারনেট ব্যবহার করতে গিয়ে কোনো ধরনে…

প্রতিটি মানুষকেই জীবনের কোনো না কোনো সময়ে বিয়ের বন্ধনে আবদ্ধ হতে হয়। সেই ধারাবাহিকতায় জীবনের নতুন অধ্যায় শুরু করেছেন অনেকেই। তবে নতুন সংসার শুরু করলেই…

দ্রুত হাটা আর আরাম করে হাঁটা দুটোরই নিজস্ব উপকারিতা আছে। প্রতিদিন হাঁটাহাঁটির অভ্যাস যাদের আছে তাদের হাঁটার সময়কাল হয় বিভিন্ন। কখনও হাতে অঢেল সময়, আয়ে…

‘কুঁড়িতে বুড়ি আর চল্লিশে চালশে’ এই প্রবাদগুলোই এখন চিরাচারিত সত্য। বয়স বেড়ে যাওয়ার সাথে সাথে শরীর ও মনে পরিবর্তন আসে। আর এই পরিবর্তনগুলো মেনে নেওয়াই…

হাত-পায়ে টান ধরতে শুরু করে। এই সমস্যা দেখা দেয় মাথার ত্বকেও। ধীরে ধীরে আমাদের স্ক্যাল্প শুকনো হয়ে যায়। বাড়ে খুশকির সমস্যা। সেইসঙ্গে মাথায় চুলকানি তো থ…

চকোলেটপ্রেমীদের কাছে হট চকোলেট এক লোভনীয় নাম। এক মগ হট চকোলেটে চুমুক দিতে বেশ লাগে। হট চকোলেট খেতে তো দারুণ স্বাদু বটেই, তা ছাড়াও কিন্তু তার আরও নানা…

ক্যান্সার রাতারাতি হয় না। দীর্ঘদিনের অনিয়ম ও অনিয়ন্ত্রিত জীবনধারার ফলে ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে থাকে। তবে আপনি চাইলেই এখন এ ঝুঁকি কমাতে পারেন। শুধু…