শীত হোক বা উৎসবের মরসুম—ফ্যাশন করতে গিয়ে আমরা অনেক সময় স্বাস্থ্যের কথা ভুলে যাই। ভিজে চুলে স্টাইল করা, চুলে অতিরিক্ত কেমিক্যাল বা হেয়ার স্প্রে-র ব্যবহার অনেক সময় সাইনাসের সমস্যাকে কয়েক গুণ বাড়িয়ে দেয়। বিশেষ করে যাঁদের সাইনাসের ধাত আছে, তাঁদের জন্য ফ্যাশন আর ব্যথা যেন সমার্থক হয়ে দাঁড়িয়েছে।
চিকিৎসকদের মতে, সাইনাসের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে ফ্যাশনের সাথে আপস না করেও কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা যায়। ভিজে চুলে বেশিক্ষণ না থেকে দ্রুত ড্রায়ার দিয়ে শুকিয়ে নিন। চুলে ভারী কোনো সুগন্ধি বা কড়া কেমিক্যাল এড়িয়ে চলাই ভালো। এছাড়া, তীব্র ঠান্ডায় পাতলা ফিনফিনে পোশাকের বদলে স্টাইলিশ স্কার্ফ বা টুপি ব্যবহার করলে নাক ও কপাল ঠান্ডা থেকে রক্ষা পায়, যা সাইনাসের ব্যথা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
ঘরোয়া উপায়ে আরাম পেতে নিয়মিত গরম জলের ভাপ (Steam) নিন এবং প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন। খাদ্যাতালিকায় আদা চা বা তুলসী পাতা রাখুন যা ভেতর থেকে সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করে। সঠিক স্টাইল এবং সচেতনতাই পারে আপনাকে এই অসহ্য যন্ত্রণা থেকে দূরে রাখতে।
