ঠাণ্ডা, গরম, টক বা মিষ্টি খেয়ে যদি দাঁতে শিরশিরানি হয়, তাহলে তাকে বলে সেনসিভিটি (Teeth Sensitivity)। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে দাঁত সংক্রান্ত নানা সমস্যা দেখা দেয় এবং মাড়ির বাঁধনও দুর্বল হয়ে পড়ে। অনেক সময় দাঁতের ক্ষয়ও সংবেদনশীলতার কারণ হতে পারে।

দাঁতের সেনসিভিটি সংক্রান্ত সমস্যার প্রতিকারের জন্য বিভিন্ন টুথপেস্টের বিজ্ঞাপনও দেওয়া হয়। তবে অনেকসময় সেগুলির প্রভাব কিছুক্ষণ পর্যন্ত কার্যকরী হয়। সমস্যার স্থায়ী সমাধান হয় না।
এক্ষেত্রে তাই অনেকেই ঘরোয়া উপায়ে প্রতিকারের (Teeth Sensitivity Home Remedies) ওপরেই জোড় দেন। এখানে কিছু উপায়ের কথা বলা হল, যেগুলি অনুসরণ করলে দাঁতের কোনওরকম ক্ষতি হয়ই না, বরং সেনসিভিটি সমস্যায় উপকার পাওয়া যায়।
এক চামচ কালো তিল দিনে দুবার চিবিয়ে খেলে দাঁতের সেলসিভিটিতে উপকার পাওয়া যায়।
তিল, সরিষার তেল এবং নারকেল তেল ভালে করে মেশান। এবার এই তেল দিয়ে দাঁত ও মাড়ি ম্যাসাজ করুন। এরপর হালকা গরম জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এভাবে কয়েকদিন করার পর আপনি নিজেই পার্থক্য দেখতে পাবেন।
লবণ ও সরিষার তেল দিয়ে দাঁত এবং মাড়ি ম্যাসাজ করলেও উপকার পাওয়া যায়। চাইলে শুধু সরিষার তেল দিয়েও দাঁত এবং মাড়ি ম্যাসাজ করতে পারেন।