শীত না আসতেই যাদের গোড়ালি ফেটে যাচ্ছে, তাদের এ সময় পায়ের বাড়তি যত্ন নেওয়া জরুরি। এক্ষেত্রে ঘরে থাকা কয়েকটি উপকরণ দিয়েই গোড়ালি ফেটে যাওয়ার সমস্যা দূর করতে পারবেন। জেনে নিন কীভাবে-
মধু-লেবুর রস
গোড়ালির অংশের ত্বক অত্যন্ত রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে গেলে হাঁটাচলার চাপে তা ফেটে গিয়ে দাগ বসে যায়। এই সমস্যা দূর করার জন্য মধুর সঙ্গে পাতিলেবুর রস আর সামান্য চিনি মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন ফুট মাস্ক হিসেবে।
পাকা কলা-মধু
পাকা কলার সঙ্গে সামান্য মধু মিশিয়ে গোড়ালির ফেটে যাওয়া অংশে লাগালে সহজেই এ সমস্যার সমাধান মিলবে।
ফুট ক্রিম-গ্লিসারিন
যে কোনো ফুট ক্রিমের সঙ্গে মিশিয়ে নিন গ্লিসারিন। তারপর তা লাগিয়ে দিন পায়ের ফেটে যাওয়া অংশে। অল্পদিনেই দূর হবে সমস্যা।
গ্লিসারিন- ভ্যাসলিন
শুধু গ্লিসারিনও ব্যবহার করতে পারেন গোড়ালির ফেটে যাওয়া অংশে। কিংবা মিশিয়ে নিতে পারেন ভ্যাসলিন অর্থাৎ পেট্রোলিয়াম জেলির সঙ্গে। উপকার পাবেন স্বল্প সময়ের মধ্যেই।
পরিষ্কার রাখুন
গোড়ালির অংশ নিয়মিত নরম ব্রাশ দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে। এর জন্য লিকুইড সাবান ব্যবহার করুন। তবে অতিরিক্ত ক্ষার আছে এমন সাবান ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
খালি পায়ে হাঁটুন
গোড়ালি ফাটার সমস্যা দূর করার জন্য ঘরের মধ্যে খালি পায়ে হাঁটবেন না। নরম কোনো স্যান্ডেল বা চটি পরুন। এতে পায়ের তালু ভালো থাকবে
