ত্বক আমাদের শরীরের বাইরের আচ্ছাদন। এটি আমাদের দেহকে ক্ষতিকারক জীবাণু ও পদার্থ থেকে রক্ষা করে। ত্বকের সুস্থতা ও সৌন্দর্য আমাদের ব্যক্তিত্বের পরিচয় বহন করে।
ত্বকের প্রাকৃতিক জেল্লা বজায় রাখতে নিয়মিত যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে আমরা নিম্নলিখিত উপকারিতা লাভ করতে পারি:
ত্বক পরিষ্কার ও মসৃণ থাকে।
ত্বকের স্বাভাবিক রঙ ও উজ্জ্বলতা বজায় থাকে।
ত্বকের বয়সের ছাপ কমে যায়।
ব্রণ, ফুসকুড়ি, দাগ-ছোপ ইত্যাদি সমস্যা দূর হয়।
ত্বকের আর্দ্রতা ও স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পায়।
ত্বকের প্রাকৃতিক জেল্লা বজায় রাখতে নিয়মিত যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত বিষয়গুলো লক্ষ্য রাখা উচিত:
দিনে দুবার মুখ ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।
ত্বকের ধরন অনুযায়ী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করুন।
স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন।
ত্বকের প্রাকৃতিক জেল্লা বজায় রাখার জন্য নিয়মিত যত্ন নেওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ। এটি আমাদের ত্বককে সুস্থ, সুন্দর ও দীর্ঘস্থায়ী রাখতে সাহায্য করে।
