প্রথমেই যেটা জানতে হবে আপনাকে তা হচ্ছে, কড়া পড়ে কেন? মনে রাখবেন,আমাদের পায়ের উপর দিয়ে সারা দিনে কম ঝড়ঝাপটা যায় না কিন্তু! হাঁটা-চলা, দীর্ঘক্ষণ একভাবে পা ঝুলিয়ে বসে থাকা, নানা ডিজ়াইনের স্টাইলিশ জুতো পরা, অসমান পথে হাই হিল পরে হাঁটা — সব কিছুই নানাভাবে পায়ের উপর প্রবল চাপ তৈরি করে। তার ফলে যে অংশটিতে বেশি চাপ পড়ছে, সেখানে মরা চামড়া জমে জমে কড়া তৈরি হয়। তাই নরম সোলের ভালো জুতো পরা খুব জরুরি। কিন্তু যে কড়া পড়ে গিয়েছে ইতিমধ্যে, তার কী হবে? অনেকে ব্যথা ঠেকাতে কড়া কেটে ফেলার চেষ্টা করেন, কিন্তু তাতে পা জখম হতেও পারে। তার চেয়ে অনেক ভালো ঘরোয়া সমাধানের হদিশ দিতে পারি আমরা।
গরম জলে পা ডোবান: প্রতিদিন রাতে অন্তত মিনিট 20 ঈষদুষ্ণ জলে পা ডুবিয়ে রাখা উচিত। এর মধ্যে সামান্য নরম সাবান বা বেকিং সোডাও মেশানো যায়। তাতে কড়া পড়া জায়গাটা নরম হয়ে আসবে ক্রমশ। তার পর পা তুলে নিয়ে শুকনো করে মুছুন। এবার কড়ার জায়গাটা হাত দিয়ে ঘষলেই দেখবেন মরা চামড়া উঠে আসছে ক্রমশ। প্রথম দিনেই যদি তা না-ও হয়, দু’-একদিন বাদ থেকে হতে বাধ্য। এই অবস্থায় পামিস স্টোন, ফুট ফাইল বা এমারি বোর্ড দিয়ে ঘষলেও কাজ হবে। শেষে পা পরিষ্কার করে ধুয়ে নিয়ে পছন্দের ময়েশ্চরাইজ়ার লাগিয়ে নিন। যদি দেখেন পরিস্থিতি খুব খারাপ, তা হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন এবং তাঁর বাতলে দেওয়া ক্রিম ব্যবহার করুন। কড়া সারতে বেশিদিন সময় লাগবে না।
জুতো কেনার সময় বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করুন: প্রতিবার পা মাপ করিয়ে তবেই নতুন জুতো কিনুন। বিশেষ করে নতুন কোনও স্টাইল ট্রাই করার আগে তো আপনাকে বাড়তি সতর্কতা নিতেই হবে। সব সময় এমন জুতো কিনুন যা পরে কমফর্টেবল লাগছে।
পা সর্বক্ষণ শুকনো রাখুন: প্রতিবার পায়ে জল লাগার পর তা শুকনো করে মুছে ফেলা আবশ্যক। সেই সঙ্গে সাবান-জল ব্যবহার করার পর পায়ে ক্রিম লাগাতেই হবে। পা যত আর্দ্র থাকবে, কড়া পড়ার আশঙ্কা তত কমবে। কখনওই ভেজা জুতো বা মোজা পরবেন না।
নিয়মিত পেডিকিওর করান: পায়ের যত্নের জন্য নিয়ম করে পেডিকিওর করানো জরুরি। একান্তই যদি তা না সম্ভব হয়, তা হলে বাড়িতে অবশ্যই পায়ের যত্ন নিন।
