রূপচর্চায় কফির ব্যবহার করবেন যেভাবে, জেনেনিন একনজরে লাইফস্টাইল

রূপচর্চায় কফির ব্যবহার করবেন যেভাবে, জেনেনিন একনজরে

প্রতিদিনের কাজ শুরু করার আগে, দুপুরের লাঞ্চের পর অথবা অলস বিকেলে অনেকটা অভ্যাসবশতই কফি পান করার চল অনেকের মধ্যেই রয়েছে। তবে জানেন কি, কফি পান করার পা…
জেনেনিন চশমার কাচ পরিষ্কার করার কিছু সহজ উপায় লাইফস্টাইল

জেনেনিন চশমার কাচ পরিষ্কার করার কিছু সহজ উপায়

নিয়মিত সাবান দিয়ে চশমার কাচ পরিষ্কার করলেও লাভ হচ্ছে না মোটেই? না হওয়ারই কথা। তার কারণ বাড়িতে আমরা যে সব সাবান ব্যবহার করি তার প্রত্যেকটিতেই নানা মাত…
ব্যায়াম নাকি ডায়েট, ওজন হ্রাসে কোনটি বেশি কার্যকর? জেনেনিন অবশ্যই লাইফস্টাইল

ব্যায়াম নাকি ডায়েট, ওজন হ্রাসে কোনটি বেশি কার্যকর? জেনেনিন অবশ্যই

ডায়েট এবং ব্যায়াম, ওজন হ্রাস করার দুটি ভিত্তি। ডায়েট এবং ব্যায়াম ছাড়া ওজন কমানো অনেকটা স্বপ্নের মতই ব্যাপার। তবে এই দুই পদ্ধতির মধ্যে ওজন কমানোর ক…
জেনেনিন কারি পাতার গুণাগুন সম্পর্কে স্বাস্থ

জেনেনিন কারি পাতার গুণাগুন সম্পর্কে

রান্নাতে ভাল স্বাদ আনার জন্য কারি পাতা ব্যবহার করা হয়। ভিটামিন এ, বি, সি ও বি ২-র পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এই পাতা ক্যালশিয়ামেরও খুব ভাল উৎস। গ্রাম এলাকায় বি…
দুধ খেলে কি কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ে? জেনেনিন সবিস্তারে স্বাস্থ

দুধ খেলে কি কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ে? জেনেনিন সবিস্তারে

শরীরে খারাপ ও ভাল দুই ধরনের কোলেস্টেরল থাকে। খারাপ কোলেস্টরলকে বলা হয় ‘লো ডেনসিটি লিপোপ্রোটিন’ (এলডিএল) এবং ভাল কোলেস্টেরলকে বলা হয় ‘হাই ডেনসিটি লিপোপ…
দিনে অন্তত ৪০টি সিঁড়ি ভাঙ্গুন, অজান্তেই মিলবে উপকারিতা! জেনেনিন লাইফস্টাইল

দিনে অন্তত ৪০টি সিঁড়ি ভাঙ্গুন, অজান্তেই মিলবে উপকারিতা! জেনেনিন

প্রতিদিনের চলাফেরায় সিঁড়ি ভাঙার প্রয়োজন পড়ে প্রায় সবারই। অফিস, ওভারব্রিজ, শপিং মল কিংবা বাসায় সিঁড়ি ব্যবহারের অভ্যাস করুন। এতে আপনার অজান্তেই মিলবে অন…
কোলবালিশ নিয়ে ঘুমালে কী হয় জানেন? জানা না থাকলে জেনেনিন লাইফস্টাইল

কোলবালিশ নিয়ে ঘুমালে কী হয় জানেন? জানা না থাকলে জেনেনিন

কোলবালিশ ছাড়া অনেকেই ঘুমাতে পারেন না। অনেকে তো ঘুমের মধ্যেও বিছানায় হাতড়ে বেড়ান কোলবালিশ। শিশু-কিশোর থেকে শুরু করে সব বয়সীরাই কোলবালিশ জড়িয়ে ঘুমাতে স…
ইউরিক অ্যাসিড বেড়েছে কি না বুঝেনিন এই ২ লক্ষণেই! স্বাস্থ

ইউরিক অ্যাসিড বেড়েছে কি না বুঝেনিন এই ২ লক্ষণেই!

রক্তে ইউরিক বেড়ে যাওয়ার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। অনিয়মিত জীবনযাপন ও ভুল খাদ্যাভাসই এ রোগের প্রধান কারণ। অত্যধিক প্রোটিনযুক্ত খাবার খাওয়ার ফলে রক্তে ইউরিক…
যে ৩টি কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের ওজন কমানো কঠিন, জেনেনিন অবশ্যই স্বাস্থ

যে ৩টি কারণে ডায়াবেটিস রোগীদের ওজন কমানো কঠিন, জেনেনিন অবশ্যই

বর্তমানে খুবই পরিচিত একটি রোগ হচ্ছে ডায়াবেটিস। প্রায় সব পরিবারেই কারো না কারো এই রোগটি হয়ে থাকে। ডায়াবেটিস একটি নীরব ঘাতক। যা কেবল আমাদের দেশেই নয়, সম…
রাস্তা পারাপারে ঝুঁকি, সঠিক নিয়ম জানেন তো? বিস্তারিত জানতে পড়ুন লাইফস্টাইল

রাস্তা পারাপারে ঝুঁকি, সঠিক নিয়ম জানেন তো? বিস্তারিত জানতে পড়ুন

নিয়ম মেনে রাস্তা পার না হলে দুর্ঘটনা ঘটার ঝুঁকি বেশি থাকে। তাই সবারই উচিত আশপাশে দেখে তবেই রাস্তা পার হওয়া। জেনে নিন রাস্তা পারাপারের সঠিক নিয়ম- ১. চৌ…
দাঁত দিয়ে নখ কাটা ক্ষতিকর, জেনেনিন এই অভ্যেস দূর করার কিছু উপায় লাইফস্টাইল

দাঁত দিয়ে নখ কাটা ক্ষতিকর, জেনেনিন এই অভ্যেস দূর করার কিছু উপায়

অনেকেই সুযোগ পেলেই নখ মুখে পুরে কামড়াতে থাকেন। বিরক্তি ভাব, একঘেয়েমি, মানসিক উদ্বেগ বা খুব মনোযোগী হয়ে কাজ করার সময় অজান্তেই নখ দাঁতের কাছে চলে যায়। ব…
শরীরে থায়ামিনের অভাবে যেসব নীরব লক্ষণ দেখা দেয়, বিস্তারিত জেনেনিন স্বাস্থ

শরীরে থায়ামিনের অভাবে যেসব নীরব লক্ষণ দেখা দেয়, বিস্তারিত জেনেনিন

থায়ামিন সম্পর্কে জানেন না অনেকেই। থায়ামিন ভিটামিন-বি১ নামেও পরিচিত। আমাদের শারীরিক সুস্থতায় থায়ামিন অপরিহার্য এক পুষ্টি উপাদান। প্রতিদিনের গ্রহণকৃত কা…
অ্যাসিডিটির সমস্যা তাৎক্ষণিকভাবে কমাবে এই খাবারগুলো, জেনেনিন আপনিও স্বাস্থ

অ্যাসিডিটির সমস্যা তাৎক্ষণিকভাবে কমাবে এই খাবারগুলো, জেনেনিন আপনিও

নানান কারণেই দেখা দিতে পারে অ্যাসিডিটির মত কষ্টকর সমস্যাটি। খাদ্যাভ্যাসে অনিয়ম, হজমের সমস্যা, তেলযুক্ত খাবার বেশি খাওয়াসহ কোন ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়…
যে ভাবে বুঝবেন শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি দেখা দিয়েছে, জেনেনিন অবশ্যই স্বাস্থ

যে ভাবে বুঝবেন শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি দেখা দিয়েছে, জেনেনিন অবশ্যই

নিজেকে সুস্থ রাখতে ও শারীরিক কার্যকলাপ ভালোভাবে বহাল রাখতে চাইতে প্রয়োজনীয় সকল পুষ্টি উপাদান সঠিক মাত্রায় গ্রহণ করা আবশ্যক। প্রোটিন আমাদের শরীরে প্রয়ো…
ঠোঁট কালো হচ্ছে আপনার যে সকল ভুলে! লাইফস্টাইল

ঠোঁট কালো হচ্ছে আপনার যে সকল ভুলে!

ঠোঁট কালো হয়ে যাওয়ার সমস্যা হুট করে একদিনে দেখা দেয় না। লম্বা সময়ের অযত্ন, বেখেয়াল ও অসচেতনা থেকেই এই সমস্যাটি দেখা দেয়। ঠোঁটের কালচে ভাব দূর করার জন্…
টুথপিকের যে ব্যবহারগুলো জানা নেই আপনার, জেনেনিন একনজরে লাইফস্টাইল

টুথপিকের যে ব্যবহারগুলো জানা নেই আপনার, জেনেনিন একনজরে

টুথপিকের আবার অন্য কী কাজ! টুথপিক তো শুধু একটি কাজেই ব্যবহার করা হয়। এমনটাই নিশ্চয় ভাবছেন আপনি। অথচ দাঁত পরিষ্কার রাখার মত প্রয়োজনীয় কাজে ব্যবহৃত ছোট …
সুস্থ থাকতে মাংসের বদলে খেতে পারেন মাশরুম, পাবেন অনেক উপকার! লাইফস্টাইল

সুস্থ থাকতে মাংসের বদলে খেতে পারেন মাশরুম, পাবেন অনেক উপকার!

শরীর সুস্থ রাখতে ভারী ব্রেকফাস্টের পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। আর সেই মেনুতে যদি মাশরুম থাকে তবে তো কথাই নেই। অনেক ক্ষেত্রে মাংসের বদলেও মাশরুম রাখার পরা…
জেনেনিন আদার খোসা সহজে ছাড়ানোর চমৎকার উপায় লাইফস্টাইল

জেনেনিন আদার খোসা সহজে ছাড়ানোর চমৎকার উপায়

আমাদের দেশীয় খাবার তো বটেই, ভিনদেশীয় বিভিন্ন স্বাদের খাবার তৈরিতেও প্রয়োজন হয় আদা। বিশেষত নিত্যদিনের সাধারণ মাছ-মাংসের তরকারি তৈরিতে আদা আবশ্যক এক উপা…
মুখের কালো দাগ নিয়ে চিন্তিত? তাহলে রাতের বেলা সেরে ফেলুন ছোট্ট একটি রূপচর্চা লাইফস্টাইল

মুখের কালো দাগ নিয়ে চিন্তিত? তাহলে রাতের বেলা সেরে ফেলুন ছোট্ট একটি রূপচর্চা

ব্রণের দাগ হোক বা অন্য কারণে হওয়া দাগ, আপনার সুন্দর চেহারায় কালো দাগ মোটেও মানানসই নয়। কুৎসিত কালো দাগ যে কোন সুন্দর চেহারাকেও মলিন করে দেয়। অনেক ক্রি…
যে ৫টি কঠোর সত্য মন থেকে মেনে নিলেই বদলে যাবে আপনার জীবন, জেনেনিন বিস্তারিত লাইফস্টাইল

যে ৫টি কঠোর সত্য মন থেকে মেনে নিলেই বদলে যাবে আপনার জীবন, জেনেনিন বিস্তারিত

জীবন সম্পর্কে একটু গভীরভাবে ভাবি আমরা কতজন? সারাটা দিন ঝগড়াঝাঁটি, গীবত, অহংকার ইত্যাদি কতশত তুচ্ছ বিষয় নিয়ে ব্যস্ত থাকি আমরা। কী কী বলল, কী কী করল ইত্…