নিয়মিত একটু এলাচ খেলেই এড়াতে পারবেন মারাত্বক কিছু রোগ, জেনেনিন সবিস্তারে
এতে আছে প্রোটিন, কার্বোহাড্রেট, কোলেস্টেরল, ক্যালোরি, ফ্যাট, ফাইবার, নিয়াসিন, রাইবোফ্ল্যাভিন, পাইরিডক্সিন, থিয়ামিন, ইলেকট্রোলাইট, সোডিয়াম, পটাশিয়া…
ব্যবস্থা নিন আগেভাগেই, চিনেনিন হার্ট অ্যাটাকের আগাম লক্ষণগুলি
জেটগতির যুগেও কি অকালে হার্ট অ্যাটাক থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব? হ্যাঁ, সম্ভব, বলছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO)। বিশেষজ্ঞদের মতে, হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি ক…
নাক ডাকার সমস্যা থেকে রেহাই পেতে চান? তাহলে এই বিষয়গুলি জেনে রাখুন
হঠাৎ করে ঘুমনোর সময় নাক ডাকতে শুরু করেছেন? যদিও যার নাক ডাকার সমস্যা রয়েছে, তিনি বিশেষ টের পান না। যারা সেই ডাক শোনেন, তারা অনেক সময় হাসেন। মজা করেন। …
হটাৎ করে চোখের পাতা কেঁপে ওঠা মারাত্মক বিপদের লক্ষণ নয়তো? বিস্তারিত জানতে পড়ুন
হরহামেশাই সবার চোখের পাতা কেঁপে ওঠে! শুধু চোখের পাতা নয় শরীরের কোনো কোনো অংশে মৃদু স্পন্দন দেখা দেয়। পেশির এই স্পন্দন আমাদের নিয়ন্ত্রণে থাকে না। এর ফল…
হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহারের সময় যে বিষয়গুলো জানা জরুরি, জেনেনিন এক্ষুনি
নিত্যদিনে স্বাচ্ছন্দ্য ও স্বস্তি আনতে প্রতিদিন যুক্ত হচ্ছে নানা ধরণের নতুন প্রযুক্তি ও পণ্য। হেয়ার ড্রায়ার সেক্ষেত্রে খুব একটা নতুন কোন প্রযুক্তি না হ…
সকালে খালি পেটে কলা খেলে কী হয়? জানা না থাকলে জেনেনিন
অফিস কিংবা ক্লাসের জন্য বের হওয়ার আগে অনেকেই খালি পেটে একটি কলা খেয়ে নেন। কিন্তু সকালের নাশতায় একদম খালি পেটে কলা খাওয়া উচিৎ নাকি অনুচিত সেটা জানা না …
অলসতা দূর করার কিছু সহজ উপায়! জেনেনিন বিস্তারিতভাবে
অলসতার কারণেই হাতছাড়া হয়ে যায় বহু কাজ, পিছিয়ে যায় ভালো সুযোগ। মুখে যতই বলা হোক না কেন, অলসতাকে পাশ কাটানোর জন্য সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন নিজেকে সেইভাবে প্র…
চুলের বৃদ্ধিতে অবদান রাখে যে খাবারগুলো! আপনিও জেনেনিন
সময়ের সাথে নানা ধরনের চুলের কাটের প্রচলন আসলেও, লম্বা চুলের আবেদনটি সবসময়ই থাকে। ঘন, উজ্জ্বল, শক্ত ও লম্বা চুলের প্রতি আকর্ষণ এড়ানো সহজ নয়। একজন পূর্ণ…
যেসব কারণে খাবেন সজনে পাতা! জেনেনিন অবশ্যই
বিজ্ঞানবিদ গবেষকরা একে পুষ্টি ডিনামাইড, ন্যাচারাল মাল্টিভিটামিন ও মিরাকেল ভেজিটেবলও বলে থাকেন। শুধু তাই নয়, সজনেকে ‘মরিঙ্গা’, ‘ড্রামস্টিক’ বা ‘হর্সরেড…
কীভাবে দূর হবে অবসাদ? জেনেনিন একনজরে
শারীরিক অবসাদ বা ক্লান্তি, পরিশ্রান্ত বোধ হওয়ার সমস্যাটি মূলত মধ্যবয়স্কদের মাঝে বেশি দেখা দিলেও, এখনকার সময়ে তরুণদের মাঝেও শারীরিক অবসাদ দেখা দেওয়ার প…
হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে মহিলাদের যেসব সমস্যা গুলো দেখা দিতে পারে
মহিলারা জানে যে হরমোন ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করতে পারে কষ্ট, চাপ এবং হতাশা, আমরা সবসময় লক্ষণগুলিকে উপেক্ষা করি এবং একটি অস্বাস্থ্যকর রুটিন চালু রাখি। এ…
আপনার এই অভ্যাসের কারণে নষ্ট হতে পারে কিডনি, জেনেনিয়ে সতর্ক হন
কিডনি মানব দেশের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। খাদ্যাভাসের কারণে যা আমরা নিজের অজান্তেই নষ্ট করে ফেলছি। প্রতিদিন সাধারণ কিছু ভুলে নানাভাবে কিডনির ক্…
আপনার হাত-পা অবশ হয়ে যাওয়া মানে কিছু বড় রোগের লক্ষণ নয়তো? জেনেনিন বিস্তারিতভাবে
যে কারোরই হাত বা পায়ে অবশ হয়ে যাওয়ার মত অনুভূতি হতে পারে। এ ধরনের অনুভূতিগুলো বিক্ষিপ্তভাবে বা সরাসরি হয় এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কম সময় স্থায়ী হয়। যাদে…
যে ৬ ধরনের পুরুষদের মধ্যে প্রতারণা করার প্রবল আশঙ্কা থাকে, জেনেনিন আর তাদের থেকে দূরে থাকুন
সম্পর্ক টিকে থাকে আস্থা ও বিশ্বাসকে কেন্দ্র। ভালোবাসার সম্পর্কগুলোর মধ্যে যখনই আস্থা ও বিশ্বাসের অভাব দেখা দেয়, তখনই শেষ হতে শুরু করে গভীর সে সম্পর্কট…
আপনার কি দাড়ি গজাচ্ছে না? জেনেনিন এতে যা যা করণীয়
দাড়ি ঘন ও বড় রাখা আজকাল ছেলেদের একটি ফ্যাশন। কিন্তু অনেকেই এই ফ্যাশন করতে পারেন না বলে কষ্ট পান। কারণ তাদের যথেষ্ট পরিমাণ দাড়ি গজায় না। অনেক সময়েই দাঁ…
ত্বকের যত্নে চমৎকার চার অ্যালোজেলের ব্যবহার, জেনেনিন এক্ষুনি
ত্বকের সার্বিক পরিচর্যা ও সৌন্দর্যচর্চার জন্য নানাবিধ পণ্যের ছড়াছড়ি পুরো মার্কেট জুড়ে। ত্বকের সাথে মানানসই পণ্যের ব্যবহারে নিমিষেই দূর হচ্ছে যাবতীয় সম…
নিয়মিত সকালের খাবারে যে খাবারগুলো খেলে আর ডায়েটের প্রয়োজন নেই, জেনেনিন একনজরে
শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমাতে চেষ্টার কমতি থাকে না অনেকেরই। আর এর প্রভাব সবার আগে পরে খাবারের উপর। ফলে শরীরচর্চা আর ডায়েট মেনে খাওয়া-দাওয়া এগুলো নিত্যদিনে…
সুস্থ ও শক্ত নখ পেতে যা করণীয়, জেনেনিন অবশ্যই
নখ ভেঙে যাওয়ার সমস্যাটি খুবই কমন। বিশেষত যারা হাতের লম্বা নখ রাখতে পছন্দ করেন, তাদের মাঝে নখ ভেঙে যাওয়ার সমস্যাটি বেশি দেখা দেয়। নখের সুস্থতা ও দৃঢ়তায়…
কীভাবে কোলেস্টেরলকে রাখা যাবে নিয়ন্ত্রণে? বিস্তারিত জানতে পড়ুন
জীবনযাত্রার ধরণ ও খাদ্যাভ্যাসের অনিয়মের ফলে কোলেস্টেরল বৃদ্ধির সমস্যাটি ইদানিং খুব বেশি দেখা যাচ্ছে। রক্তে লো-ডেনসিটি লিপোপ্রোটিন (LDL) বৃদ্ধি পাওয়ার …
যে ভেষজ উপাদানগুলো প্রাকৃতিক পেইনকিলার, জেনেনিন
শরীরে ব্যথা হলেই পেইনকিলার খেয়ে নেয়ার অভ্যাস আছে অনেকের। কখনো তা ডাক্তারের পরামর্শে, কখনোবা ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই! কিন্তু দীর্ঘদিন ধরে পেইনকিলার খেল…