শিং মাছের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ জানেন কি? না জানা থাকলে জেনেনিন
শিং মাছের উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ প্রচুর। শিং মাছকে আবার জিওল মাছ বলে অনেকই চিনে থাকেন। শিং মাছের পুষ্টিগুণ অনেক থাকায় এই মাছের চাহিদা ব্যাপক।শিং মাছকে র…
আপনার ব্রেইন স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায় যেসব অভ্যাস! জেনেনিয়ে সতর্ক থাকুন
ব্রেইন স্ট্রোক একটি মারাত্মক অবস্থা, যা মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে রক্ত সরবরাহ ব্যাহত হলে ঘটে। এটি মস্তিষ্কের টিস্যুকে অক্সিজেন এবং পুষ্টি পেতে বাধা দে…
কলার মোচার এই বিশেষ উপকারিতা গুলি জানা আছে? না জানলে অবশ্যই জেনেনিন
পুষ্টিগুণে ভরা কলার মোচা খেতেও ভীষণ সুস্বাদু। কলায় থাকা সব পুষ্টিগুণ থাকে কলার মোচায়ও। সেইসঙ্গে এতে আরও থাকে মেন্থলের নির্যাস। যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক…
আপনার লিভার ভালো রাখতে নিয়মিত যেসব খাবার খাবেন! জেনেনিন একনজরে
গুরুত্বপূর্ণ সব উপাদান আমাদের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে পৌঁছে দেয় লিভার। লিভার ভালো রাখতে চাইলে জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলতে হবে। এছাড়া এমন কিছু খাবার রাখতে পারেন …
চিনি খেলে কি ডায়াবেটিস হয়? জেনেনিন এই বিষয়ে কি বলছে চিকিৎসক
ডায়াবেটিস আক্রান্তের সংখ্যা বেড়ে চলেছে ভয়াবহ হারে। আগে মনে করা হতো শুধু বয়স্কদের ক্ষেত্রেই এই সমস্যা হতে পারে, আসলে তা নয়। এখন বয়সে তরুণ অনেকের ক্ষেত্…
সকালের যেসব অভ্যাস আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে, জেনেনিন সবিস্তারে
প্রতিদিন সকালের কিছু নির্দিষ্ট অভ্যাস বদলে দিতে পারে আপনার প্রতিদিনের জীবনযাপনের ধরন। আপনি সকালটা কীভাবে শুরু করবেন তার ওপর নির্ভর করে দিনটি কেমন যাবে…
আপনি কি বেশি করে খাবার খেয়েও ওজন কমাতে চান? তাহলে জেনেনিন এর ৩টি সহজ উপায়
ওজন কমাতে চাইছেন মানেই তার প্রথম শর্ত হলো আপনাকে খাবার কমিয়ে খেতে হবে। যারা ওজন কমাতে চান তারা শুরুতেই একটি নির্দিষ্ট ডায়েট বেছে নেন। এরপর সেটি মেনে খ…
ঘুমাতে যাওয়ার সময় যেসব কাজ করলে আপনার সম্পর্কে ভাঙন ধরতে পারে, জেনেনিন অবশ্যই
আমরা সম্পর্কগুলোর যত্ন নিতে ভুলে যাচ্ছি। পাশ ফিরলেই যার মুখটি দেখা যায় তার থেকে বেশি গুরুত্বপূর্ণ মনে করি সেইসব মানুষকে, যারা আমাদের ভার্চুয়াল জগতের ব…
সুখবর : পায়ের পাতা স্পর্শ করতে পারলেই সেরে যাবে এসব জটিল রোগ
নিয়মিত যারা শরীরচর্চা করে থাকেন; তারা হয়তো জানেন শরীর ঝুকিয়ে হাতের আঙুল দিয়ে পায়ের পাতা স্পর্শ করার উপকার কতখানি। শরীরের নিম্নাংশের রক্ত সঞ্চালন বাড়াত…
জন্মের পর পরই শিশু কাঁদে কেন? আর না কাঁদলেই বা কি হয় জানুন
মাতৃগর্ভ থেকে সদ্য ভূমিষ্ঠ হওয়া সন্তানের প্রথম কান্নাতে মা ভুলে যান তার সকল যন্ত্রণা। আর এই কান্নাই জানান দেয় ৯ মাস গর্ভাবস্থা কাটিয়ে পৃথিবীতে শিশুর প…
তরুণ প্রজন্মের মধ্যে ইউটিউবার হওয়ার ঝোঁক বাড়ছে কেন জানেন?
ইন্টারনেট ও মোবাইল। নয়া প্রজন্মের এই দুই অপরিহার্য জিনিসকে হাতিয়ার করে বিশ্ব জুড়ে বিনোদনের সংজ্ঞাই বদলে দিয়েছে ইউটিউব। ক্রমশ লাফিয়ে বাড়ছে ইউটিউবের দর্…
অঙ্কুর গজানো আলু খেলে কি হয়? বিশেষজ্ঞরা কি বলছে এই বিষয়ে
দীর্ঘদিন ঘরে আলু জমিয়ে রাখলে, তার গায়ে অঙ্কুর গজাতে শুরু করে। অনেকেই আবার সেই আলু দিয়ে বিভিন্ন পদ রান্নাও করেন। তবে এই অঙ্কুর গজানো আলু খাওয়া হতে পারে…
যে ১০টি কারণে পুরুষরা মিথ্যা বলেন
মিথ্যা বলা মহাপাপ। এ কথা সবারই জানা। তবুও মিথ্যা বলার অভ্যাস কাটানো দায়। প্রতিদিনকার জীবনে একটু-আধটু মিথ্যা কথা তো সবাই বলে থাকেন! তবে প্রয়োজন বা বিপদ…
পরিষ্কার তোয়ালে ব্যবহার করছেন তো? নাহলে হতে পারে মারাত্মক বিপদ!
হোটেলে রুম সার্ভিসের মধ্যে অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ‘সার্ভিস’ হল তোয়ালে পরিষ্কার করা। ভাবুন তো হোটেলের মতো বাড়িতেও যদি রোজ ঝকঝকে তোয়ালে ব্যবহার করতে পারতে…
রোজ রাতে বিছানার চাদরের নীচে রাখুন সাবান, তারপর দেখুন ম্যাজিক
ডাক্তারদের কথায় কিঞ্চিৎ হতাশ হয়ে পড়েছিলেন। কিন্তু তারপর নানাবিধ ঘরোয়া টোটকা নিয়ে পরীক্ষা-নীরিক্ষা চালাতে গিয়ে তিনি নিজেই আবিষ্কার করে ফেলেন এমন একটি …
রক্তচাপ কিছুতেই নিয়ন্ত্রণে আসছে না? তাহলে নিয়ম করে মৌরি খান বুঝবেন ফল
প্রায় প্রতিটি বাঙালির রান্না ঘরেই মৌরি একটি অপরিহার্য উপাদান। রোজকার খাবারে বা খাবার পর একটু মৌরি চাই চাই। হয়তো আমরা শুধু খাবার পর একটু ভালো হজমের জন্…
চোখ জ্বালাপোড়া করে কেন? ঘরোয়া উপায়ে যেভাবে চোখের জ্বালাপোড়াভাব কমাবেন
শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ এক অঙ্গ হলো চোখ। রোদের তীব্রতা, কম্পিউটার বা স্মার্টফোন থেকে বের হওয়া নীল আলো এখন ছোট-বড় সবারই চোখের ক্ষতি করছে। যদিও এ বিষ…
ওয়্যাক্সিং নাকি শেভিং কোনটি করবেন? জেনেনিন বিস্তারিতভাবে
ত্বক পরিষ্কার করতে অনেকের ওয়্যাক্সিং করেন। আবার অনেকে করেন শেভিং। কিন্তু ত্বকের জন্য কোনটি ভাল? দুইটিরই খারাপ ও ভাল দিক রয়েছে। আপনার ত্বক ও লোমের ধরন …
সন্তানকে সঠিক যৌনশিক্ষা দিতে মায়েরা যা করবেন দেখেনিন
স্বাভাবিকভাবেই শিশুদের মন কৌতূহলী। তাই আপনার শিশুটি কোনো গর্ভবতী নারীর দিকে আঙুল তুলে বলতে পারে, ‘এই মহিলার পেটে বাচ্চা ঢুকলো কীভাবে?’ এরকম প্রশ্নের জ…
পিরিয়ডের কোন সময় সহবাসে প্রেগনেন্সির ঝুঁকি কম থাকে? জানা জরুরি আপনারও
মেয়েদের মাসিক ঋতুচক্র (Menstrual cycle) প্রাকৃতিকভাবে নির্ধারিত। এতে এমন কিছু দিন আছে যা নিরাপদ দিবস (Safe period) হিসেবে ধরা হয়। এই দিবস গুলোতে স্ব…