লিভার পরিষ্কার করার ৭ উপায়, যা আপনার আগে জানা ছিল না
শরীরের অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো লিভার। অনিয়মিত জীবনযাপন ও অতিরিক্ত ওজনের কারণে অনেকেই লিভারের নানা সমস্যায় ভোগেন। কেউ লিভার সিরোসিস, কেউ আবার…
স্ত্রী মোটা হলেই মারাত্মক বিপদ স্বামীদের, পড়তে পারেন মারাত্মক কিছু সমস্যায় : সমীক্ষা
পর্তুগালের গবেষক অ্যাডাম হালমানের সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে, যে সমস্ত মহিলা বেশী খেতে ভালোবাসেন আর যাদের শরীর বেশী স্থুলকায় তারা স্বাম…
OMG! স্মার্টফোনে যৌনতা বিষয়ক আলাপ করেন প্রায় ৬২ শতাংশ নারী, গবেষণায় উঠে এলো নতুন তথ্য
স্মার্টফোন অনেকের জীবন বদলে দিয়েছে। বলা হয়ে থাকে, তিনবেলা খাবার না খেয়েও মানুষ চলতে পারে, কিন্তু স্মার্টফোন ছাড়া চলছে না। একটা মানুষ সামনাসামনি যতটা…
তোকমা শরীরের নানা রকম সমস্যা প্রতিরোধে দারুণ কার্যকর, এমনটাই দাবি বিশেষজ্ঞদের
তোকমা একটি জনপ্রিয় বীজ দানা। এটি শরীর ও স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে আঁশ, প্রোটিন, আয়রন ও ক্যালরি রয়েছে। যেগুলো আমাদের শরীরের জন্য …
মাছ-মাংস ছাড়াও আপনার শরীরে প্রোটিনের চাহিদা মেটাবে এই খাবার গুলি, জানাচ্ছে বিশেষজ্ঞরা
সুস্থ থাকলে হলে খাদ্যতালিকায় অবশ্যই প্রোটিন রাখতে হবে। প্রোটিন শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ডিম, মাছ ও মাংস ছাড়াও প্রোটিনের উৎস হতে পারে উদ্ভিজ্জ …
বয়স ৩০ এর আগে নারীদের বেশি করে ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার কেন খেতে হবে?
হাড় আমাদের সকলের শরীরের কাঠামো। এই অংশে সমস্যা হলে আমাদের শরীরেও সমস্যা দেখা দেয়। চলাচলেও তৈরি হয় সমস্যা। সুতরাং বয়সের সাথে সাথে আমাদের শরীরের হাড়ের য…
ফর্সা হওয়ার ক্রিম মাখলেই হতে পারে আপনার সর্বনাশ, এমনটাই জানাচ্ছে বিশেষজ্ঞরা
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়িয়ে তুলতে কিশোর-কিশোরী থেকে শুরু করে তরূণ-তরুণীরা মাখেন ফর্সা হওয়ার ক্রিম। কিন্তু এ ক্রিমে আসলেই কী কোনো উপকার হচ্ছে? নাকি অজান্তে…
সেলফি নিলেও বাড়তে পারে আপনার যে শারীরিক সমস্যা : গবেষণা
স্বাভাবিকভাবে অতিরিক্ত সেলফি তোলা ক্ষতিকর কিছু মনে না হলেও এর গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। ড্যানি বোম্যান নামে যুক্তরাজ্যের ১৯ বছরের এক তরুণের ঘ…
চোখের নীচের কালচে ছাপ দূর করার বিশেষ কিছু টিপস জেনেনিন
অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অপর্যাপ্ত ঘুম, অসময় ঘুমের অভ্যাস, অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড খাওয়ার কারণে আপনি শুধু অসুস্থই হয়ে পড়বেন না, আপনার অনিয়মের ছাপ পড়বে আপনার…
মেয়েদের চোখে পছন্দের পুরুষ হয়ে উঠতে রইলো বিশেষ কিছু টিপস
ভুল মানুষ মাত্রই হয়। তবে সেই ভুল যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সুধরে নেওয়া উচিৎ। এমন অনেক কিছুই আছে যা মেয়েরা ছেলেদের মধ্যে পছন্দ করে না। আর সেই ভুলগুলোই এবার পাল…
ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করে চলেছেন, কিন্তু কিছুতেই কিছু করে উঠতে পারছেন না? জেনেনিন কিছু টিপস
বেশিরভাগ মানুষই ওজন কমানোর চেষ্টা করে থাকেন, কিন্তু আবার এমন অনেকেই আছেন যারা ক্রমাগত ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করে চলেছেন, তবে পারছেন না। দুশ্চিন্তা, বংশগত…
প্রতিদিন সাইকেল চালানোর ভালো দিকগুলো সম্পর্কে জেনেনিন আপনিও
গবেষণাও বলছে, শরীরচর্চায় ‘সাইক্লিং’য়ের জুড়ি মেলা ভার। আসুন জেনে নেই সাইক্লিংয়ের উপকারিতা: 1. সময় ও টাকা বাঁচায় সাইকেল তরুণ প্রজন্মের বিশেষ পছন্দের বাহ…
ডায়াবেটিস রোধে ম্যাজিকের মত কাজ করবে এসব খাবার, জানতে হবে আপনাকেও
ডায়াবেটিস এখন একটি কমন রোগ। ঘরে ঘরে মিলছে এই রোগী। তবে দুশ্চিন্তার কোনো কারণ নেই। আপনি ইচ্ছে করলেই এই রোগটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন শুধু খাওয়া-দাওয়া নি…
দীর্ঘ সময় পর্যন্ত যৌবন থাকবে অটুট যদি এসব খাবার নিয়ম করে খান
প্রকৃতির নিয়মেই মানুষের বয়স বাড়ে, বয়সের ছাপ পড়তে থাকে শরীরে। কিন্তু একটু চেষ্টা করলেই আপনি বয়স বাড়লেও শরীরকে সুন্দর আর আকর্ষণীয় করে রাখতে পারব…
নাচের মাধ্যমে কাটিয়ে ওঠা যায় শারীরিক ও মানসিক চাপ : সমীক্ষা
নাচ আমাদের সৃজনশীলতা ও কল্পনাশক্তি বাড়ায়। শরীর ও মনের উপর নাচের প্রভাব রয়েছে। ঘরে একা একা নাচা বেশ উপকারী। সাইকেল চালানো যেমন শরীরচর্চার বড় মাধ্যম। …
সতর্ক বার্তা: যেসব কারণে বর্তমান সমাজ বয়স্কদের রোগে ভুগছেন আজকাল
বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, শিরা স্ফীত হয়ে যাওয়া, হাঁটুর সংযোস্থলে ব্যথাসহ বুড়ো বয়সী মানুষদের মতো কিছু কিছু সমস্যা আজকাল তরুণদের মাঝেও দেখা দিচ্ছে। সাধ…
ইদানিং বেশি বেশি ঘুম হয়ে যাচ্ছে? তাহলে এড়িয়ে না গিয়ে এই প্রতিবেদনটি পড়ুন
রাতের ঘুম সবার জন্য অনেক জরুরি। অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায় সকালে ঘুম সহজে কাটে না। সারাদনি চোখে ঘুম ঘুম ভাব থাকে। আর ঘুম ভাব থেকে সারাদিনের কাজেও ভুল কর…
শিশুর হজমের সমস্যা হচ্ছে, চিন্তা না করে দূর করার কিছু উপায় জেনেনিন
শিশুরা যত বেশি খেলাধুলা করবে; তাদের বিকাশ ঘটবে এবং শারীরিকভাবেও তারা সুস্থ থাকবে। খেলাধুলার অভ্যাস শিশুর হজমের সমস্যা কমায়। তবে করোনাকালে সব শিশুরাই ঘ…
চুল-ত্বকের উপকারী বন্ধু মিন্ট, আপনার এই বিষয়ে আগে জানা ছিল কি?
পুদিনা (মিন্ট) পাতা মানুষের পরিচিত সেই প্রাচীনতম গাছগাছড়া, যা রান্নায় ব্যবহৃত হয়। এর অসাধারণ ওষুধিগুণও আছে। এটি পলিফেনলেরও গুরুত্বপূর্ণ উৎস। এর বায়ুনা…
ঘুমের মধ্যে প্রস্রাব, কোনো মারাত্মক রোগ বাসা বাঁধেনি তো শরীরে?
ঘুমের মধ্যে প্রস্রাব শিশুকালের পরিচিত বিষয় কিন্তু বড় হবার পর যদি তা অজান্তেই বা প্রায় হতে থাকে তা বেশ চিন্তার বিষয়। এমনকি এই সমস্যা গুরুতর হৃদ্রোগের …