প্রতিদিনের খাবার তালিকায় ডাল রাখার পরামর্শ দেন বেশিরভাগ ডায়েটিশিয়ান। নিরামিষভোজীদের ক্ষেত্রে প্রোটিনের খুব ভালো সোর্স হচ্ছে নানা ধরনের ডাল। ডাল আমাদের পেটও ভরিয়ে…
চোখের পাতা লাফাচ্ছে মানে আপনার বিপদ আসছে। কোনও কুসংস্কার নয়৷ বাস্তবিকই বাম চোখের পাতা কাঁপা মানে সমস্যা সামনে৷ চোখের পাতা কাঁপার বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা…
একটি সমীক্ষা থেকে জানা যায়, পুরুষদের তুলনায় নারীর গড় আয়ু বেশি। কিন্তু তারা পুরুষদের তুলনায় অনেক বেশি রোগে আক্রান্ত হন। কেন নারীরা একটা…
সঙ্গীর সঙ্গে আপনার সম্পর্ক কেমন তা জানা যাবে আপনাদের দুজনের শোয়ার ভঙ্গি দেখেই। দুর্বল সম্পর্ককে মজবুত করতে বিশেষজ্ঞ ও মনোবিজ্ঞানীরা দুজনের শোয়ার ভঙ্গি…
অধিকাংশ মহিলাই মুখের অতিরিক্ত লোম তুলতে পার্লারে যান৷ অনেকে বাড়িতেই বিভিন্ন ফেশিয়াল কিট ব্যবহার করেন৷ তবে অনেকেই হয়তো জানেন না মুখের লোম তেলার…
মূত্রনালির সংক্রমণে অনেক নারীই ভোগেন। নারীদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণগুলোর মধ্যে এটি একটি। জানা যায়, প্রায় ৫০-৬০ শতাংশ নারীরা তাদের জীবদ্দশায় ইউটিআই…
স্কিন বা ত্বকের ক্যানসারের পর নারীদের মধ্যে স্তন ক্যানসার সর্বাধিক দেখা দেয়। ২০২১ সালের ফেব্রুয়ারিতে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা রিপোর্ট করে, বিশ্বে বর্তমানে স্তন…
এক ধরনের চর্মরোগ হলো সোরিয়াসিস। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ায় এই গুরুতর চর্মরোগের ঝুঁকি বাড়ে। এক্ষেত্রে ত্বকে লালচে ছোপ পড়ে ও আক্রান্ত…
যত ধরনের খাবারই দেয়া হোক না কেন, একবেলা ভাত না খেলে বাঙালির তৃপ্তি আসবে না। পুষ্টিবিদ আর বিশেষজ্ঞদের মতে, ভাতে রয়েছে এমন বেশ…
নতুন মায়েদের স্বাস্থ্য সুরক্ষা এবং বাচ্চাদের প্রতি যত্ন নিতে কিছু বিষয়ে আগ থেকেই সতর্ক হতে হবে। সন্তান জন্মের পর তাই কিছু বিষয়ে খেয়াল…
দুপুরে খাওয়ার পরপরই কিছু কাজ করা আমাদের অভ্যাস হয়ে যায়। যেমন ফলমূল বা কফি খাওয়া, বিছানায় একটুখানি গড়াগড়ি করে নেয়া ইত্যাদি। কিন্তু খাওয়ার…
ইলশেগুঁড়ি বৃষ্টি কিংবা ঝুম বৃষ্টির দাপট আজকাল প্রায়ই দেখা যাচ্ছে। যাবে নাই বা কেন? বর্ষাকাল বলে কথা! এই বৃষ্টির দিনে ঝটপট রান্না করে…
নতুন গবেষণা অনুযায়ী আকুপাঙ্কচার ব্যবহার করেই দূর করা যাবে ডায়াবিটিস। যাঁরা ডায়াবিটিস হওয়ার ঠিক আগের স্টেজেই রয়েছেন তাঁরা এই রোগকে আকুপাঙ্কচারের সাহায্যে দূরে…
অনেকেই ঘরের অন্যান্য হোম অ্যাপ্লায়েন্সের মতো করেই টিভি পরিষ্কার করে থাকেন। তবে এটা জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, ভুল পদ্ধতি ব্যবহার করলে আপনার টিভির…
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রয়োজন পড়ে অসংখ্য জিনিসের। ঘরে থাকা একই জিনিস আমরা হয়তো দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করি, যার মধ্যে কোনোটা হতে পারে…
শারীরিক স্বাস্থ্যের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ মানসিক স্বাস্থ্য। কারণ সুস্থ ভাবে জীবন যাপন করার জন্য আমাদের শারীরিক সুস্থতার অনেকটাই নির্ভর করে মানসিক সুস্থতার ওপর।…
এক কাপ চা সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে। এছাড়া ঠাণ্ডা-কাশি, বুকে জমে থাকা কফ বের করতে আদা চা অনেক উপকারি। তবে ওজন বেড়ে যাওয়ার…
অতিরিক্ত মাত্রায় প্রক্রিয়াজাত করা খাবার গ্রহণে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে বলে জানিয়েছেন ফরাসী গবেষকরা। কেক, চিকেন নাগেট ও বড় পরিসরে উৎপাদিত রুটিকে ‘অতিরিক্ত প্রকিয়াজাতকৃত’…
জীবনযাপনে আধুনিকতা আমাদের যেমন গতি এনে দিয়েছে, তেমনই কখনো কখনো তা দুর্গতিরও কারণ। অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাস, ফ্ল্যাটবন্দী জীবনে শরীরচর্চা ও অন্যান্য শ্রমের কাজ না…
অনেকেই আছেন যারা কোন ঘটনা বা বিষয়বস্তুর পুঙ্খানুপুঙ্খ মনে রাখতে পারেন। আবার অনেকের ক্ষেত্রে এমনটা সম্ভব হয় না। মাঝে মাঝে সহজ সহজ কিংবা…