সাধারণভাবেই পিরিয়ডকালীন সময়টি হয় অস্বস্তিকর। এই অস্বস্তির মাত্রা আরও বেড়ে যায় র্যাশের সমস্যায়। বহু নারীই পিরিয়ডকালীন র্যাশের সমস্যায় ভুগে থাকেন, যা তাদের পিরিয়ডের…
জটিল রোগগুলোর মধ্যে অন্যতম ব্রেইন স্ট্রোক। মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে রক্ত সরবরাহ বাধাপ্রাপ্ত হলে, মস্তিষ্কের টিস্যুতে অক্সিজেন ও পুষ্টি পেতে বাধা পেলে স্ট্রোক হতে…
লবণ ছাড়া যেন আমাদের চলেই না। খাবারের স্বাধ বাড়াতে লবণের বিকল্প নেই। আবার অনেকেই মনে করেন লবণ বেশি খেলে শরীরে জলের পরিমাণ বেড়ে…
চোখ, আমাদের শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি। তাই চোখের সঠিক যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। ড্রাই আইজ বা শুষ্ক চোখের সমস্যা, চোখের পৃষ্ঠে…
মানবদেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ হচ্ছে লিভার। যার ক্ষতি হলে মৃত্যুও ঘটে। লিভার আমাদের শরীরে জমে থাকা সব ক্ষতিকারক টক্সিনকে ছেঁকে শরীর থেকে…
বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয়ের মধ্যে অন্যতম হলো চা। এটি স্বাস্থ্যের জন্যও যেমন উপকারী, ঠিক তেমনই ত্বকের যত্নেও দারুন উপকারী হলো চা। এতে থাকা…
চুল লম্বা হচ্ছে না বলে হতাশ হয়ে পড়েছেন? চুল না বাড়ার পেছনে বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে। দৈনন্দিন জীবনযাপনে খানিকটা বদল আনলে চুল…
যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অফ ক্যালিফোর্নিয়া, স্যানডিয়াগোর বিজ্ঞানীরা একটি স্মার্টফোন অ্যাপ তৈরি করেছেন যেটি ব্যবহার করে আলঝাইমার্স এবং অন্যান্য স্নায়ু রোগের লক্ষণ শনাক্ত করা সম্ভব…
নানা বয়েসের মানুষ কনস্টিপেশনে ভুগছেন, হজমও হচ্ছে না ঠিকমতো, তাই না? মুশকিল হচ্ছে, এখন ডাক্তার তো মিলছেই না, ক্রমশ অমিল হয়ে আসছে ওষুধপত্রও।…
সকালের জল খাবার থেকে শুরু করে দিনে এক বা একাধিক ডিম খান অনেকেই। বিশেষ করে স্বাস্থ্য সচেতনরা দৈনিক একাধিক ডিম রাখেন পাতে। যদিও…
ওজন কীভাবে কমানো যায়, এই নিয়ে দুশ্চিন্তায় থাকেন অতিরিক্ত ওজনের মানুষেরা। খাওয়া-দাওয়া কমিয়ে দেবেন নাকি হুলস্থুল ব্যায়াম শুরু করবেন কোনোটাই বুঝে উঠতে পারেন…
ঘাম হওয়া স্বাভাবিক। কারও ঘাম বেশি হয়, কারও কম। কিন্তু ঘামের কারণে সৃষ্ট দুর্গন্ধের কারণে বিড়ম্বনায় পড়তে হয় অনেককেই। কিন্তু এই বিরক্তিকর গন্ধ…
স্ট্রোককে ভয় পান না এমন মানুষ মেলা ভার। কারণ এটি হলে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের ক্ষতি হওয়া ছাড়াও মৃত্যুর ঝুঁকিও থাকে অনেক বেশি। অক্সিজেন…
পাইলসের কষ্ট ভুক্তভোগীরাই জানেন। পাইলসের প্রাথমিক পর্যায়ে খাবারের তালিকায় পরিবর্তন করে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। পাইলস হলে মলত্যাগের সময় রক্তপাতের মতো…
সুস্থ থাকতে সবাই চান। এজন্য সঠিক নিয়মে জীবনযাপন করা জরুরি। তবে করোনাকালে সুস্থ থাকাটা চ্যালেঞ্জের বিষয়। সামান্য ক্লান্ত লাগলেও সবার মনে আতঙ্ক জাগে,…
স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অর্থ হলো সঠিক খাবার এবং সঠিক পরিমাণে পুষ্টি নির্বাচন করা। আমাদের সুস্থভাবে বেঁচে থাকার জন্য এটি জরুরি। দীর্ঘায়ুর সঙ্গে আপনি যে…
এগিয়ে চলার মানসিকতার ফলেই সব সময় গতিময় জনজীবন। একের পর এক চাওয়া-পাওয়ার ব্যস্ততায় সময় কোথায় শরীরের প্রতি নজর দেয়ার! আর এ কারণেই সমস্যা…
সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেই হয়তো বুকে ব্যথা অনুভব করে। তবে বিষয়টি অনেকেই অবহেলা করেন। কারণ পরবর্তী সময়ে হয়তো ব্যথা কমেও যায়। তবে…
হঠাৎ পেটের ডানপাশে অস্বস্তিকর ব্যথা হতে পারে। ব্যথার তীব্রতা বেশি হলেও বুঝতে পারেন না ঠিক কী কারণে ব্যথা হয়। আমাদের অনেকের জানা নেই,…
একদম যে সে সাথে নয়, সকালে ৮টার আগে খালি পেটে এটি খান আর তারপর দেখুন জাদু। এটি খেলেই খেলেই ঝরে যাবে আপনার পেটের…