হাঁটার অসাধারণ ৯টি উপকারিতা, জানলে চমকে যাবেন

হাঁটার অসাধারণ ৯টি উপকারিতা, জানলে চমকে যাবেন

হাঁটুন, সুস্থ থাকুন। কথায় আছে, নিয়মিত ব্যায়াম, নিয়মিত হাঁটি, থাকবে জীবন সুস্থ পরিপাটি। তাই নিয়ম মেনে প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট শারীরিক পরিশ্রম করুন।…
নিয়মিত ২ বেলা রুটি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর? আসুন জেনে নিই

নিয়মিত ২ বেলা রুটি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর? আসুন জেনে নিই

সাদা ময়দার চেয়ে গমের লাল আটার রুটি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী- এমনই মত পুষ্টিবিদদের। বেশ কিছু গবেষণা অনুসারে, নিয়মিত গমের রুটি খাওয়া শুরু…
আঁচিল দূর করতে কলার খোসার আশ্চর্যজনক কার্যকারিতা

আঁচিল দূর করতে কলার খোসার আশ্চর্যজনক কার্যকারিতা

সুস্বাস্থ্যের জন্য ফল খাওয়া জরুরি। তেমনি একটি উপকারী ফল হচ্ছে কলা। এটি খুবই সহজলভ্য একটি ফল। যা ১২ মাসই পাওয়া যায়। পাকা কলা…
ফল খাওয়ার সঠিক সময় ও পরিমাণ, জেনে নিন

ফল খাওয়ার সঠিক সময় ও পরিমাণ, জেনে নিন

ফল খাওয়ার আসল সময় কখন জানেন? কোন সময়ে ফল খেলে শরীরের জন্য তা উপকারী হয়? ফল খাওয়ারও রয়েছে নির্দিষ্ট একটি সময়। ফল তো…
তেজপাতার অজানা গুণাগুণ, জানলে চমকে যাবেন

তেজপাতার অজানা গুণাগুণ, জানলে চমকে যাবেন

রান্নার স্বাদ ও সুগন্ধ বাড়াতে ব্যবহার হয় তেজপাতা। এর বাইরেও তেজপাতার রয়েছে অসংখ্য গুণ। এটি ব্যবহারে মেলে অসংখ্য উপকার। বিভিন্ন অসুখ-বিসুখে তেজপাতার ব্যবহারে…
প্রথম ডেটে ভুল এড়িয়ে চলুন, জেনে নিন কিভাবে

প্রথম ডেটে ভুল এড়িয়ে চলুন, জেনে নিন কিভাবে

সঙ্গীর সঙ্গে দেখা করার কথা ভাবছেন? বিষয়টি অনেক রোমাঞ্চকর। তাই যাওয়ার আগে কিছু পরিকল্পনা মেনে চললে ওই সময়টা হতে পারে আরো স্মরণীয়। দেখা…
আইসক্রিম খাদ্যতালিকায় রাখুন, রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান

আইসক্রিম খাদ্যতালিকায় রাখুন, রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান

আইসক্রিম পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। মন খারাপের মাঝে একটু আইসক্রিম মন ভালো করার অন্যতম উপাদান। তবে দ্রুত ওজন বেড়ে…
অল্পতেই রেগে যাওয়া মানুষের সাথে আচরণের কৌশল

অল্পতেই রেগে যাওয়া মানুষের সাথে আচরণের কৌশল

বাড়ির অমত, বন্ধুদের টিপ্পনি, বড়দের চোখরাঙানি – এরকমই অনেকগুলো বাধা পেরিয়ে তিলে তিলে গড়ে ওঠে সম্পর্ক । কিন্তু আপনার ছোট্ট একটা ভুল ভাঙন…
ভালো ঘুমের জন্য এই ৭টি বদ অভ্যাস ছেড়ে দিন

ভালো ঘুমের জন্য এই ৭টি বদ অভ্যাস ছেড়ে দিন

রাতে ভালো ঘুম হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় আয়োজনের কথা আসলেই মাথায় যে চিত্রটি ভেসে ওঠে তা হলো: একটি শান্ত কক্ষ, আরামদায়ক বিছানা এবং প্রচুর…
কপালে ছোট ছোট ব্রণ? পুদিনাপাতার এই ৫ উপায়ে দূর করুন

কপালে ছোট ছোট ব্রণ? পুদিনাপাতার এই ৫ উপায়ে দূর করুন

ব্যস্ত জীবনে অনেক সময় আমরা বাইরের খাবার খেয়ে থাকি। বাইরে খাওয়া, কম জল খাওয়া, খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম- সব কিছু শরীরের ওপর প্রভাব ফেলে। ঘুম…
মানসিক চাপ ত্বকের লাবণ্য নষ্ট করছে? মুক্তির ৮টি উপায়

মানসিক চাপ ত্বকের লাবণ্য নষ্ট করছে? মুক্তির ৮টি উপায়

মন ভালো রাখার সবচেয়ে ভালো ওষুধ হলো হাসি। আর মন ভালো থাকলেই শরীর ভালো থাকে। মন ও শরীর একে অন্যের পরিপূরক। মন ভালো…
নারীরা প্রতারণা করে থাকে এমন ৭টি কারণ

নারীরা প্রতারণা করে থাকে এমন ৭টি কারণ

প্রতারণা নারী-পুরুষ যে কেউই করতে পারে। তবে প্রতারণার কারণ সবার ক্ষেত্রে এক থাকে না। আর নারীরা বিশেষ কিছু কারণ ছাড়া সচরাচর প্রতারণা করে…
টনসিলের ব্যথায় ভুগছেন? ওষুধ ছাড়াই মুক্তির উপায় এখন আপনার হাতের কাছেই

টনসিলের ব্যথায় ভুগছেন? ওষুধ ছাড়াই মুক্তির উপায় এখন আপনার হাতের কাছেই

অনেক সময় ঠাণ্ডা থেকে গলাব্যথা এবং টনসিলের ব্যথা দেখা দেয়। যা খুবই যন্ত্রণাদায়ক। অনেকেই টনসিল কি তা ঠিকভাবে জানেন না। তাই সাধারণ গলাব্যথা…
ঘুমের ওষুধ: নেশা না ক্ষতি? চিকিৎসকদের মতামত

ঘুমের ওষুধ: নেশা না ক্ষতি? চিকিৎসকদের মতামত

রাতে বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করেই ভোর হয়ে যায়! দু’চোখের পাতা আর এক করতে পারেন না? সারাটা দিন ঘুম-ঘুম ঘোরে ক্লান্তির বড় হাই তোলেন।…
কাঁচা ছোলা আর আদার অসাধারণ মিলন: উপকারের ঝুলি ভরপুর

কাঁচা ছোলা আর আদার অসাধারণ মিলন: উপকারের ঝুলি ভরপুর

কাঁচা ছোলার গুণ সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। উচ্চমাত্রার প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার ছোলা। কাঁচা ছোলা, সেদ্ধ বা তরকারি রান্না করেও খাওয়া যায়। কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে,…
তেতো শাকসবজির উপকারী স্বাস্থ্য প্রভাব: বিশেষজ্ঞদের মতামত

তেতো শাকসবজির উপকারী স্বাস্থ্য প্রভাব: বিশেষজ্ঞদের মতামত

খাবারের স্টার্টারে তেতো থাকে তো? যদি না থাকে, তবে এখন থেকেই মাস্ট করুন। সে উচ্ছে ভাজা হোক বা নিম পাতা। পরের মশলাদার খাবার…
পালং শাক: শরীরের জন্য এক অসাধারণ ‘মিরাকল’!

পালং শাক: শরীরের জন্য এক অসাধারণ ‘মিরাকল’!

বিশ্বব্যাপী একটি গবেষণা করা হয়েছিল। তাতে প্রমাণ মিলেছে পালং শাকের শরীরে রয়েছে নানান উপকারি উপদান, যা দৃষ্টিশক্তির উন্নতি ঘটানোর পাশাপাশি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে,…
শিরোনাম: নাভির যত্ন না নিলে যেসব রোগ হতে পারে!

শিরোনাম: নাভির যত্ন না নিলে যেসব রোগ হতে পারে!

শরীরে হাজারো রোগের বাসা। তাড়াতে কাঁড়ি কাঁড়ি ট্যাবলেট গিলতে হচ্ছে। অথচ নাভির যত্ন নিলে শরীরের অধিকাংশ রোগকেই দূরে রাখা যায়। শুধু নাড়ির যোগসূত্র…
কিয়ারা আডবাণীর মতো উজ্জ্বল ত্বক পেতে চান? ত্বকের যত্নের এই টিপসগুলো কাজে লাগান

কিয়ারা আডবাণীর মতো উজ্জ্বল ত্বক পেতে চান? ত্বকের যত্নের এই টিপসগুলো কাজে লাগান

বলিউডের সম্প্রতিক সময়ের জনপ্রিয় অভিনেত্রী কিয়ারা আদভানির রুপ ও অভিনয়ে মুগ্ধ তার ভক্তকূল। তার ফিটনেস ও সৌন্দর্য নিয়ে সবাই প্রশংসা করেন। আকর্ষণীয় ফিগারের…
শিরোনাম: দাম্পত্য জীবনে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অবক্ষয়: কারণ ও প্রতিকার

শিরোনাম: দাম্পত্য জীবনে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অবক্ষয়: কারণ ও প্রতিকার

প্রত্যেকেই চায় তার দাম্পত্য জীবন সুখের হোক। দাম্পত্য জীবন সুখকর করে তুলতে অন্যতম চালিকাশক্তি হিসেবে কাজ করে শারীরিক সম্পর্ক। কিন্তু চাইলেই তো আর…
© 2026 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy