নিরামিষ ডায়েটই সুস্থ থাকার চাবিকাঠি, যুক্তি কী?

নিরামিষ ডায়েটই সুস্থ থাকার চাবিকাঠি, যুক্তি কী?

মাছ, মাংস খাবার উপকার যেমন রয়েছে, অপকারও অনেক রয়েছে । মানুষ এই সম্পর্কে ধীরে ধীরে সচেতনও হচ্ছে ।ভালো স্বাস্থ্যের জন্য নিরামিষ খাবার অত্যন্ত…
দ্রুত ও নিরাপদভাবে ওজন কমানোর ৫টি শর্ত

দ্রুত ও নিরাপদভাবে ওজন কমানোর ৫টি শর্ত

সুস্থ থাকার জন্য ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখা খুব জরুরি। নানা কারণ ও অনিয়মের ফলে ওজন বেড়ে যেতেই পারে। তবে ওজন কমানোর বিষয়ে হেলাফেলা না…
শিরোনাম: ব্রণ কমাতে বদ অভ্যাস ত্যাগ করুন | স্থায়ী সমাধান পাবেন

শিরোনাম: ব্রণ কমাতে বদ অভ্যাস ত্যাগ করুন | স্থায়ী সমাধান পাবেন

তৈলাক্ত ত্বক ব্রণপ্রবণ হয়ে থাকে। ব্রণের সবচেয়ে স্পষ্ট কারণগুলোর একটি হলো- ত্বকের ছিদ্র বন্ধ হয়ে যাওয়া। অপরিষ্কার ত্বকের ছিদ্র যা নোংরাতে ভর্তি থাকে।…
শিরোনাম: প্রেমের সম্পর্ক স্থায়ী হবে কিনা, ৫টি লক্ষণেই বুঝে নিন

শিরোনাম: প্রেমের সম্পর্ক স্থায়ী হবে কিনা, ৫টি লক্ষণেই বুঝে নিন

প্রেমের সম্পর্কের স্থায়িত্ব বাড়তে থাকে দিন দিন দুইজন দুইজনকে জানার মাধ্যমে। এজন্য সারাদিন চ্যাটিং,ফোনে গল্প, একসঙ্গে থাকা, একে অপরের সঙ্গে ঝগড়া সবকিছুই চলতে…
শিরোনাম: মুখের দুর্গন্ধের কারণ: শুধু মুখ পরিষ্কার না রাখা? নাকি আরও কিছু?

শিরোনাম: মুখের দুর্গন্ধের কারণ: শুধু মুখ পরিষ্কার না রাখা? নাকি আরও কিছু?

নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ বিভিন্ন রোগের ইঙ্গিত দেয়। তবে তা সাধারণ ভেবে অনেকেই ভুল করেন। জানেন কি, ডায়াবেটিসের লক্ষণ কিন্তু হতে পারে মুখের দুর্গন্ধ। বর্তমানে…
শিরোনাম: উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ: জেনে নিন কীভাবে বুঝবেন

শিরোনাম: উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ: জেনে নিন কীভাবে বুঝবেন

বেশির ভাগ ক্ষেত্রে উচ্চ রক্তচাপ কারণে হৃদরোগ হয়। তাইতো চিকিৎসকরা বলেন উচ্চ রক্তচাপ ‘নীরব ঘাতক’। কখন কী বিপদ নিয়ে আসবে তা বোঝা যায়…
শিরোনাম: সন্তান লাভে সমস্যা? এই নিয়মগুলি মেনে চলুন, মুক্তি মিলবে

শিরোনাম: সন্তান লাভে সমস্যা? এই নিয়মগুলি মেনে চলুন, মুক্তি মিলবে

যত দোষ নন্দ ঘোষ এর মতোই মা হতে না পারার কারণ হিসেবে দায়ী করা হয় মহিলাদেরই। ভারতীয় সমাজ ব্যবস্থায় বন্ধ্যাত্ব এমন একটি সমস্যা…
শিরোনাম: বাতের ব্যথাকে অবহেলা করবেন না, হতে পারে মারাত্মক পরিণতি

শিরোনাম: বাতের ব্যথাকে অবহেলা করবেন না, হতে পারে মারাত্মক পরিণতি

‘মায়ো ক্লিনিক প্রসিডিং’-এ প্রকাশিত সাম্প্রতিক এক গবেষণায় বলা হয়েছে যে টাইপ -১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বাত হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (আরএ)…
শিরোনাম: গরম দুধ নাকি ঠান্ডা দুধ, কোনটি শরীরের জন্য বেশি উপকারী?

শিরোনাম: গরম দুধ নাকি ঠান্ডা দুধ, কোনটি শরীরের জন্য বেশি উপকারী?

শরীরের জন্য সবচেয়ে উপকারী খাবারের মধ্যে দুধ অন্যতম। বিভিন্ন পুষ্টিগুণে ভরপুর থাকায় এ খাবারটিকে আদর্শ খাবার বলা হয়। দুধ কেউ গরম খেতে ভালোবাসেন,…
শিরোনাম: অনিদ্রার সমস্যা? ওষুধের চেয়ে বেশি কার্যকর যোগ, জানুন কীভাবে

শিরোনাম: অনিদ্রার সমস্যা? ওষুধের চেয়ে বেশি কার্যকর যোগ, জানুন কীভাবে

পুরো বিশ্ব যোগের প্রভাব গ্রহণ করতে শুরু করেছে। গবেষকরা আবারও আধুনিক রোগে যোগের প্রভাব বিবেচনা করেছেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এই গবেষণাটি করা হয়েছিল, যা…
তেল খাঁটি নাকি ভেজাল? মাত্র কয়েকটি উপায়েই বুঝে নিন

তেল খাঁটি নাকি ভেজাল? মাত্র কয়েকটি উপায়েই বুঝে নিন

বাজার থেকে আমরা যেসব খাবার কিনে খাই, তা খাঁটি নাকি ভেজাল সে সম্পর্কে আমাদের ধারণা থাকে না। অপরদিকে বেশিরভাগ খাবারই থাকে ভেজালমিশ্রিত। মশলা…
শিরোনাম: ডার্ক সার্কেল দূর করুন স্থায়ীভাবে, এই টিপসগুলি কাজে লাগান

শিরোনাম: ডার্ক সার্কেল দূর করুন স্থায়ীভাবে, এই টিপসগুলি কাজে লাগান

চোখের নিচে কালো ছোপ পড়তে পারে নানা কারণে। সাধারণত অনিদ্রা কিংবা মানসিক চাপ ও ক্লান্তির কারণে ডার্ক সার্কেল হয়। পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করার…
শিরোনাম: তেঁতুল: ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের নতুন অস্ত্র

শিরোনাম: তেঁতুল: ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের নতুন অস্ত্র

vতরকারি কিংবা সালাদের সঙ্গে ধনেপাতা খেয়েছেন নিশ্চয়! এর সুন্দর গন্ধ খাবারের স্বাদ আরো দিগুণ বাড়িয়ে দেয়। তবে শুধু খাবারের সৌন্দর্য বা স্বাদ বাড়াতেই…
চোখের নিচের ফোলাভাব দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে

চোখের নিচের ফোলাভাব দূর করুন ঘরোয়া উপায়ে

চোখের নীচে কালো দাগ ও ফোলাভাবে সহজেই ক্লান্তি ধরা পড়ে। মানসিক চাপ ও অবসাদের লক্ষণ এটি। চোখের নীচে ফোলা থাকলে বা কালো লাগলে…
রোজ কম ঘুমাচ্ছেন আসতে পারে বিপদ দেখেনিন

রোজ কম ঘুমাচ্ছেন আসতে পারে বিপদ দেখেনিন

সুস্থভাবে বেঁচে থাকার জন্য যেমন খাদ্য প্রয়োজন, ঠিক তেমনি প্রয়োজন পর্যাপ্ত ঘুম। যত যাই হোক, প্রত্যেকের জন্যই প্রতিদিন অন্তত ৮ ঘন্টা ঘুম জরুরি।…
পিরিয়ড চলাকালীন র‍্যাশের সমস্যা: সমাধানের উপায়

পিরিয়ড চলাকালীন র‍্যাশের সমস্যা: সমাধানের উপায়

সাধারণভাবেই পিরিয়ডকালীন সময়টি হয় অস্বস্তিকর। এই অস্বস্তির মাত্রা আরও বেড়ে যায় র‍্যাশের সমস্যায়। বহু নারীই পিরিয়ডকালীন র‍্যাশের সমস্যায় ভুগে থাকেন, যা তাদের পিরিয়ডের…
এইসব অভ্যাসেই হতে পারে স্ট্রোক, বদলে ফেলুন আজ থেকেই

এইসব অভ্যাসেই হতে পারে স্ট্রোক, বদলে ফেলুন আজ থেকেই

জটিল রোগগুলোর মধ্যে অন্যতম ব্রেইন স্ট্রোক। মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশে রক্ত সরবরাহ বাধাপ্রাপ্ত হলে, মস্তিষ্কের টিস্যুতে অক্সিজেন ও পুষ্টি পেতে বাধা পেলে স্ট্রোক হতে…
হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে দিনে কতটুকু লবণ খাওয়া প্রয়োজন! জেনেনিন অজানা তথ্যটি

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে দিনে কতটুকু লবণ খাওয়া প্রয়োজন! জেনেনিন অজানা তথ্যটি

লবণ ছাড়া যেন আমাদের চলেই না। খাবারের স্বাধ বাড়াতে লবণের বিকল্প নেই। আবার অনেকেই মনে করেন লবণ বেশি খেলে শরীরে জলের পরিমাণ বেড়ে…
চোখ শুকিয়ে যায়? চিন্তা নেই জেনে রাখুন সমাধানের নিয়ম

চোখ শুকিয়ে যায়? চিন্তা নেই জেনে রাখুন সমাধানের নিয়ম

চোখ, আমাদের শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল অঙ্গগুলোর মধ্যে একটি। তাই চোখের সঠিক যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। ড্রাই আইজ বা শুষ্ক চোখের সমস্যা, চোখের পৃষ্ঠে…
লিভার সুস্থ্য রাখুন এই ৪ খাবারে, খেতে পারেন আপনিও

লিভার সুস্থ্য রাখুন এই ৪ খাবারে, খেতে পারেন আপনিও

মানবদেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ হচ্ছে লিভার। যার ক্ষতি হলে মৃত্যুও ঘটে। লিভার আমাদের শরীরে জমে থাকা সব ক্ষতিকারক টক্সিনকে ছেঁকে শরীর থেকে…
© 2026 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy