২ সপ্তাহেই শরীরের চর্বি ঝরিয়ে ফেলুন এই সহজ নিয়মে

২ সপ্তাহেই শরীরের চর্বি ঝরিয়ে ফেলুন এই সহজ নিয়মে

সারাদিন বসে অফিসে কাজ করা, খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম, ভুলভাল ডায়েট, শরীরচর্চা না করা, হাঁটার অভ্যাস না থাকাসহ এমন আরও অনেক কারণে বেড়ে যেতে পারে…
কলার ফেসপ্যাক সেলিব্রেটির মতো উজ্জ্বল ত্বক পেতে

কলার ফেসপ্যাক সেলিব্রেটির মতো উজ্জ্বল ত্বক পেতে

ত্বক সুন্দর রাখার জন্য খুব বেশি কিছু করার দরকার নেই। প্রয়োজন একটু যত্নশীল হওয়া আর নিজেকে ভালো রাখার প্রচেষ্টা। হাতের কাছে থাকা সহজলভ্য…
উদ্বেগ ও মানসিক চাপ কমাতে এই নিয়মগুলো মেনে চলুন

উদ্বেগ ও মানসিক চাপ কমাতে এই নিয়মগুলো মেনে চলুন

অফিস মানেই কাজ। আর কাজ মানেই ব্যস্ততা। সেই ব্যস্ততার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ে মানসিক চাপও। কারণ যেকোনো কাজের মধ্যে থাকলে আমাদের মনযোগ সেদিকেই…
পায়ের পাতা সুন্দর রাখার জন্যে জেনেনিন কয়েকটি ঘরোয়া টিপস

পায়ের পাতা সুন্দর রাখার জন্যে জেনেনিন কয়েকটি ঘরোয়া টিপস

মুখের সৌন্দর্যের দিকে আমাদের যতটা নজর, পায়ের দিকে ততটা থাকে না। অথচ সুন্দর একজোড়া পা আপনার সৌন্দর্য বাড়িয়ে দিতে পারে অনেকগুণ। আমাদের অবহেলার…
স্বাস্থ্য ভালো রাখার কয়েকটি সহজ টিপস মিনিটের মধ্যে আপনাকে চাঙ্গা করে তুলবে

স্বাস্থ্য ভালো রাখার কয়েকটি সহজ টিপস মিনিটের মধ্যে আপনাকে চাঙ্গা করে তুলবে

দীর্ঘমেয়াদি অসুস্থতা যেমন- ডায়বেটিস, ক্যান্সার ইত্যাদির ঝুঁকি কমাতে এবং নিজেকে সুস্থ রাখার অন্যতম প্রধান উপায় হচ্ছে শরীরচর্চা। রুটিনমাফিক শরীরচর্চা এবং কাঙ্খিত ফল পেতে…
স্মৃতিশক্তি বাড়ে ঝাল খেলে কথাটি কতটা সত্য জানতে পড়ুন

স্মৃতিশক্তি বাড়ে ঝাল খেলে কথাটি কতটা সত্য জানতে পড়ুন

অনেকেরই পছন্দের তালিকার এক নম্বরে রয়েছে ঝাল জাতীয় খাবার। বাঙালির পাতে ঝাল খাবার না হলে তো একবেলাও চলে না। কেউ কেউ আবার একটু…
জীবনে কিসের গুরুত্ব বেশি প্রেম নাকি বন্ধুত্ব

জীবনে কিসের গুরুত্ব বেশি প্রেম নাকি বন্ধুত্ব

প্রেম না বন্ধুত্ব? কোনটাকে বেশি গুরুত্ব দেয়া উচিত, নাকি একটির জন্য অপরটিকে এড়িয়ে চলা উচিত এমন অনেক দ্বিধাদ্বন্দ্বে ভোগেন বেশিরভাগ মানুষই! তাই অনেককেই…
ফর্সা ত্বক পাওয়ার 3 টি টিপস দেখেনিন একনজরে

ফর্সা ত্বক পাওয়ার 3 টি টিপস দেখেনিন একনজরে

আবহাওয়ার খামখেয়ালি প্রভাব পড়ে আমাদের ত্বকেও। এই রোদ, বৃষ্টি, ধুলোবালি- সবকিছুর সঙ্গে তাল মেলাতে গিয়ে ত্বক তার উজ্জ্বলতা হারাতে শুরু করে। আর তার…
অ্যাজমা থেকে থাকলে বাঁচতে হলে যা করবেন এড়িয়ে না গিয়ে পড়ুন

অ্যাজমা থেকে থাকলে বাঁচতে হলে যা করবেন এড়িয়ে না গিয়ে পড়ুন

অ্যাজমার কষ্ট কেবল ভূক্তভোগীই জানেন। আমাদের ফুসফুসে অক্সিজেন বহনকারী যে সরু সরু নালীপথ ধুলো, অ্যালার্জি বা দূষণের প্রকোপে কুঁচকে যায়। শ্বাসনালীর পেশী ফুলে…
মাটি না তামা কোন পাত্রের জল খেলে আপনার শরীর সুস্থ থাকবে

মাটি না তামা কোন পাত্রের জল খেলে আপনার শরীর সুস্থ থাকবে

আমাদের শরীরের ৭০ শতাংশ জল এবং এই জল মাধ্যমেই শরীরের সবরকম কাজ চালিত হয়। স্বাস্থ্যকর থাকার জন্য জলর গুরুত্ব অপরিসীম। হাইড্রেশন ঠিক না…
সুখী সম্পর্ক পেতে গেলে এই বিষয়গুলিতে আজকের থেকে নজর দিন

সুখী সম্পর্ক পেতে গেলে এই বিষয়গুলিতে আজকের থেকে নজর দিন

জীবনকে যিনি ভালোবাসেন, তিনি সব অবস্থায়ই উপভোগ করতে জানেন। হতে পারে তা সিঙ্গেল জীবনযাপন কিংবা যৌথ জীবনযাপন। কেউ কেউ তো সিঙ্গেল থাকাটাকেই ভালোবেসে…
ভুলে যাওয়ার রোগ থাকলে যা করবেন জেনেনিন সবিস্তারে

ভুলে যাওয়ার রোগ থাকলে যা করবেন জেনেনিন সবিস্তারে

আমাদের জীবনযাত্রা আধুনিক হওয়ার পাশাপাশি পাল্লা দিয়ে বাড়ছে স্ট্রেসের পরিমাণ, তাই অল্প বয়সেই মনের জরাগ্রস্ত হয়ে পড়ার আশঙ্কাও রয়ে যাচ্ছে। তবে ভালো দিকটা…
চুলায় তৈরি পাউরুটি অল্প সময়েই তৈরি করুন সুস্বাদু ও নরম পাউরুটি

চুলায় তৈরি পাউরুটি অল্প সময়েই তৈরি করুন সুস্বাদু ও নরম পাউরুটি

পাউরুটি প্রয়োজন পড়ে প্রায় প্রতিদিনই। ব্রেকফাস্ট, শিশুর টিফিন কিংবা বিকেলের নাস্তায়, পাউরুটির নামটা আসবেই। বাইরে থেকে কেনা পাউরুটি সব সময় স্বাস্থ্যকর নাও হতে…
চুমু খেলে ওজন কমে না ওজন বাড়ে কোনটা ঠিক দেখুন তো কি বলছে বিজ্ঞান

চুমু খেলে ওজন কমে না ওজন বাড়ে কোনটা ঠিক দেখুন তো কি বলছে বিজ্ঞান

ভালোবাসার গভীরতা প্রকাশের অন্যতম ভাষা হচ্ছে চুমু। প্রিয়জনের ঠোঁটে ঠোঁট রেখে চুমু, হোক তা মৃদু কিংবা গাঢ়, এই অনুভূতি অন্যকোনোভাবে বোঝানো সম্ভব নয়।…
ডেঙ্গু সারাতে পেঁপে পাতার রস বিশেষজ্ঞদের মতামত

ডেঙ্গু সারাতে পেঁপে পাতার রস বিশেষজ্ঞদের মতামত

সারাদেশে ছড়িয়ে পড়েছে ডেঙ্গু। প্রতিদিনই বাড়ছে ডেঙ্গু রোগে আক্রান্তের সংখ্যা। এমনকী লক্ষণও বদলেছে এই অসুখটির। তাই সহজে ধরা পড়ছে না। আবার ধরা পড়লেও…
হার্টকে সুস্থ রাখতে সপ্তাহে কতটা ব্যায়াম দরকার

হার্টকে সুস্থ রাখতে সপ্তাহে কতটা ব্যায়াম দরকার

হার্টের অসুখ এমনই একটি বিষয় যে বাইরে থেকে আগেভাগে বোঝা যায় না। তবে সচেতনতার মাধ্যমে এই রোগ থেকে দূরে থাকা সম্ভব। অনেকে মনে…
পেটের মেদ কমাতে চান এই খেলাটিই আপনার জন্য

পেটের মেদ কমাতে চান এই খেলাটিই আপনার জন্য

ওজন কমাতে আর মেদ ঝরাতে নানা নিত্য নতুন কসরত আবিষ্কার হচ্ছে। বর্তমানে পাড়ার মোড়ে মোড়ে গড়ে উঠছে জিম। মানুষও অনেক বেশি সচেতন হচ্ছেন…
ডায়াবেটিস সম্পূর্ণ তথ্য ও লক্ষণ জেনে নিন শীঘ্রই পরীক্ষা করুন

ডায়াবেটিস সম্পূর্ণ তথ্য ও লক্ষণ জেনে নিন শীঘ্রই পরীক্ষা করুন

ডায়াবেটিস নিয়ে সচেতন থাকতে হবে সব সময়। আধুনিক এই জীবনযাত্রায় নানা কারণে এই অসুখ দেখা দিতে পারে। আর একবার হলে তা কখনোই পুরোপুরি…
প্রিয়জনের সঙ্গে ঝগড়ার প্রভাব শরীরে দেখা দিতে পারে শারীরিক ও মানসিক সমস্যা

প্রিয়জনের সঙ্গে ঝগড়ার প্রভাব শরীরে দেখা দিতে পারে শারীরিক ও মানসিক সমস্যা

সঙ্গীর সঙ্গে নিয়মিত ঝগড়া করার অভ্যাস আছে আপনার? যে বিষয়গুলো আলোচনা করেই মিটমাট করা যায় সেগুলো নিয়ে ঝগড়া করে গায়ের ঝাল মেটান? এতে…
মুখের জেল্লা কমে যাচ্ছে জেনে নিন কারণ ও সমাধান

মুখের জেল্লা কমে যাচ্ছে জেনে নিন কারণ ও সমাধান

ত্বক দাগ-ছোপমুক্ত আর উজ্জ্বল দেখতে চান সবাই। কিন্তু সেজন্য যথেষ্ট প্রচেষ্টা থাকে না বেশিরভাগেরই। বরং নানা কাজের ভিড়ে দরকারি ত্বকের চর্চাটুকুও করা হয়…
© 2026 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy