শরীরে জিঙ্কের ঘাটতি চিনিয়ে দেবে এই ৫টি লক্ষণ, জেনেনিন সবিস্তারে

শরীরে জিঙ্কের ঘাটতি চিনিয়ে দেবে এই ৫টি লক্ষণ, জেনেনিন সবিস্তারে

জিঙ্ক বা দস্তা নামক খনিজ উপাতান মানবদেহের জন্য বিশেষভাবে প্রয়োজনীয়। বিশেষজ্ঞদের মতে,দৈনিক নারীদের ৮ মিলিগ্রাম ও পুরুষদের ১১ মিলিগ্রাম জিঙ্ক খাওয়া জরুরি। জিঙ্ক…
স্তন ক্যান্সার সম্পর্কে কিছু অজানা তথ্য জানা উচিত সকলের

স্তন ক্যান্সার সম্পর্কে কিছু অজানা তথ্য জানা উচিত সকলের

’ক্যানসার’ শব্দটিই ভীতিকর। কারণ অধিকাংশ ক্যানসারই কোনো উপসর্গ ছাড়া মানব দেহে দাঁনা বাঁধে। তেমনই ব্রেস্ট বা স্তন ক্যানসারও উপসর্গহীন একটি নিরব ঘাতক, যা…
বিপত্তিকর বদহজম দূর করবেন যেভাবে দেরি না করে বিস্তারে পড়ুন

বিপত্তিকর বদহজম দূর করবেন যেভাবে দেরি না করে বিস্তারে পড়ুন

বদহজমের সমস্যাটি একই সঙ্গে বিব্রতকর ও যন্ত্রণাদায়ক। খাবার খাওয়ায় অনিয়ম ও অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার ফলে যেকোন সময়েই এই সমস্যাটি দেখা দিতে পারে। বদহজমের…
স্ট্রোকের এই ১৩টি লক্ষণ কখনোই অগ্রাহ্য করা উচিত নয়, বিস্তারে জেনে সতর্ক থাকুন

স্ট্রোকের এই ১৩টি লক্ষণ কখনোই অগ্রাহ্য করা উচিত নয়, বিস্তারে জেনে সতর্ক থাকুন

মস্তিষ্কের ভেতরে রক্তের শিরায় রক্ত জমাট বাধার ফলে অক্সিজেন সরবরাহ বন্ধ হয়ে গেলে স্ট্রোক হয়। এ থেকে ব্রেন ড্যামেজ, প্যারালাইসিস এবং মৃত্যুও হতে…
রসুনে রয়েছে প্রচুর গুন্, এড়িয়ে গেলেই করবেন মিস

রসুনে রয়েছে প্রচুর গুন্, এড়িয়ে গেলেই করবেন মিস

রসুনে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় আয়রন, ক্যালসিয়াম, কপার, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম এবং ভিটামন-এ, বি এবং সি। এই প্রত্যেকটি উপাদানই নানা ভাবে শরীরের উপকারে লেগে…
ধূমপায়ীদের জন্য চলে এসেছে সুখবর ,জানাচ্ছে নতুন গবেষণা

ধূমপায়ীদের জন্য চলে এসেছে সুখবর ,জানাচ্ছে নতুন গবেষণা

ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর কে না জানে। তাও স্বাস্থ্যের তোয়াক্কা না করেই অবাধে চলে ধূমপান। স্বাভাবিক ভাবেই ফুসফুসে ক্যান্সার-সহ শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত বিভিন্ন রোগের সম্ভাবনা…
কানের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া সমাধান, দেখেনিন একনজরে

কানের ব্যথা কমানোর ঘরোয়া সমাধান, দেখেনিন একনজরে

কানে ব্যথা হলে অনেকেই এড়িয়ে যান। ভাবেন ঠাণ্ডা লেগেছে অথবা ছোটখাটো সমস্যা দেখা দিয়েছে। তাই চিকিৎসকের কাছেও আর যাওয়া হয় না। কিন্তু নিয়মিত…
জাস্ট ১ মিনিট কাপড় মেলার ক্লিপ কানে চেপে ধরলেই দূর হবে নানান সমস্যা : গবেষণা

জাস্ট ১ মিনিট কাপড় মেলার ক্লিপ কানে চেপে ধরলেই দূর হবে নানান সমস্যা : গবেষণা

আপনি কি প্রচণ্ড মানসিক চাপে ভুগছেন? তার জেরে মাথায় অসহ্য যন্ত্রণা? কোনো কাজেই কি ঠিকমতো মন দিতে পারছেন না? আপনার যৌন জীবনও কি…
দেহের ভেতরে মারাত্মক কোনো সমস্যা হয়েছে কিনা বুঝবেন যে উপায়ে ,জেনেনিন বিশেষ পদ্ধতিগুলি

দেহের ভেতরে মারাত্মক কোনো সমস্যা হয়েছে কিনা বুঝবেন যে উপায়ে ,জেনেনিন বিশেষ পদ্ধতিগুলি

আমাদের দেহ আসলে অবিশ্বাস্যরকমভাবে জটিল। এতে সার্বক্ষণিকভাবে সক্রিয় নানা অঙ্গ যেমন আছে তেমনি আছে কখনোই না ঘুমানো একটি মস্তিষ্ক। আর প্রতিটি সিস্টেমই একটি…
আকর্ষণীয় সুন্দর মেয়েদের স্বভাব কেমন প্রকৃতির হয় জানেন ?না জানলে জেনেনিন

আকর্ষণীয় সুন্দর মেয়েদের স্বভাব কেমন প্রকৃতির হয় জানেন ?না জানলে জেনেনিন

একজন আকর্ষণীয় নারী কী কারণে আকর্ষণীয় হয়ে ওঠেন? এটি কি তার জিনগত কারণে? সম্ভবত তা সব সময় সঠিক নয়। বরং তার ব্যক্তিত্ব, গুণাবলী…
খুশকির সমস্যা বেড়েছে, জেনেনিন সমাধানের উপায়গুলি

খুশকির সমস্যা বেড়েছে, জেনেনিন সমাধানের উপায়গুলি

চুলের খুশকি খুব সাধারণ একটি বিষয় হলেও ভোগান্তিকর। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আপনি পেঁয়াজের রস ব্যাবহার করতে পারেন। পেঁয়াজের রসের রয়েছে ব্যাকটেরিয়ারোধী…
বারো মাস খেজুর খাওয়া জরুরি কেন জানেন? জানলে আঁতকে উঠবেন

বারো মাস খেজুর খাওয়া জরুরি কেন জানেন? জানলে আঁতকে উঠবেন

খেজুরে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, খনিজ এবং ভিটামিন। তাই রোজ সকালে ৩-৪টি খেজুর খেলে দারুন উপকার পাওয়া যায়। বিশেষত যারা কনস্টিপেশন বা কোনও…
কোলেস্টেরল কমাতে কী খাবেন আর কী খাবেন না ? জেনেনিন লিস্ট

কোলেস্টেরল কমাতে কী খাবেন আর কী খাবেন না ? জেনেনিন লিস্ট

চিকিৎসকেদের মতে অনিয়ন্ত্রিত জীবন, জাঙ্ক ফুডের প্রতি দুর্বলতা এবং ধূমপান-মদ্যপানের মতো নেশা করার কারণে রক্তে বাড়তে শুরু করে খারাপ কোলেস্টেরল ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা, যা…
প্রতিদিনের তরকারিতে যোগ করুন আলু ,জেনেনিন এর উপকারিতা

প্রতিদিনের তরকারিতে যোগ করুন আলু ,জেনেনিন এর উপকারিতা

আলু বিশ্বব্যাপী অন্যতম জনপ্রিয় সবজি। প্রতিদিনের তরকারি রান্নায়, রাস্তার পাশে চটপটি বা ফুসকা তৈরিতে, বাড়িতে তৈরি কাচ্চি বিরিয়ানি- কোথায় নেই আলু! এই সবজি…
“কফি” আপনাকে রক্ষা করবে বিভিন্ন ধরনের রোগের আক্রমণ থেকে : সমীক্ষা

“কফি” আপনাকে রক্ষা করবে বিভিন্ন ধরনের রোগের আক্রমণ থেকে : সমীক্ষা

অনেকেই ভেবে থাকেন, কফি পান করা লিভারের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু সম্প্রতি বেশ কয়েকটি গবেষণায় এ তথ্য ভুল প্রমাণিত হয়েছে। শুধু তাই নয়, কফি…
জন্ম নিয়ন্ত্রণের ওষুধ খাওয়ার আগে এই লেখাটি অবশ্যই পড়ুন

জন্ম নিয়ন্ত্রণের ওষুধ খাওয়ার আগে এই লেখাটি অবশ্যই পড়ুন

নারীরা জন্ম নিয়ন্ত্রণের যেসব ওষুধ গ্রহন করেন সেগুলো অনেকাংশেই নিরাপদ নয়। এসব ওষুধে এইডসের ঝুঁকি ৪০ শতাংশ বৃদ্ধি পেতে পারে। সম্প্রতি এক সমীক্ষায়…
প্রতিদিনের যে ১৪টি ভোগ্য পণ্য বাড়াতে পারে ক্যান্সারের ঝুঁকি, এড়িয়ে না গিয়ে বিস্তারে জানুন

প্রতিদিনের যে ১৪টি ভোগ্য পণ্য বাড়াতে পারে ক্যান্সারের ঝুঁকি, এড়িয়ে না গিয়ে বিস্তারে জানুন

আপনি কি জানেন, আপনার টুথপেস্ট থেকেও আপনার ক্যান্সার হতে পারে? আমাদের নিত্য ব্যবহার্য নানা ভোগ্য পণ্য থেকেই আমাদের ক্যান্সার হতে পারে এমনটা জানার…
অতিরিক্ত স্মার্টফোন ব্যাবহারে হতে পারে বিপদ ,সাবধান করছে সকল বিশেষজ্ঞগণ

অতিরিক্ত স্মার্টফোন ব্যাবহারে হতে পারে বিপদ ,সাবধান করছে সকল বিশেষজ্ঞগণ

স্মার্টফোন আমাদের জীবনকে অনেক সহজ করে তুলেছে। এখন আমরা পৃথিবীর অন্য প্রান্তে থাকা যে কারও সঙ্গে কেবল একটি বাটন চেপেই যোগাযোগ করতে পারি।…
হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে সয়াবিন নয়, নারকেল তেল খান মন ভরে ,তারপর দেখুন ম্যাজিক

হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে সয়াবিন নয়, নারকেল তেল খান মন ভরে ,তারপর দেখুন ম্যাজিক

হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে চাইলে সয়াবিন তেলের বদলে নারকেল তেল খাওয়া শুরু করুন। কিন্তু হার্টের ভালো-মন্দের সঙ্গে নারকেল তেলের কী সম্পর্ক? সম্প্রতি ‘বিবিসি২…
ব্যায়াম ছাড়া ওজন কমানোর কি কোনো উপায় আছে? জানতে পড়ুন এই তথ্যটি

ব্যায়াম ছাড়া ওজন কমানোর কি কোনো উপায় আছে? জানতে পড়ুন এই তথ্যটি

ওজন কমানো আর পেটের মেদ কমানো কিন্তু এক নয়। কারণ এই মেদ সহজে দূর হতে চায় না। পেটের মেদ হলো একগুঁয়ে ভিসারাল ফ্যাটের…
© 2026 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy