চক্রবাকাসন নামের এই আসনটি দৈনিক করলেই পিঠে ব্যথা উধাও হবে ,জানাচ্ছে গবেষকরা

কর্মজীবীদের মধ্যে যারা দৈনিক চেয়ারে বসে কাজ করেন, তাদের বেশিরভাগই পিঠের ব্যথায় ভোগেন। দিনের বেশিরভাগ সময় বসে থাকার কারণে শরীরে নানা রোগব্যাধি বাসা…

ফুসফুস ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি আছে কি না ?ঘরে বসে পরীক্ষা করতে পারবেন, দেখেনিন একঝলকে

ধূমপান ও বায়ু দূষণ ফুসফুস ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। তবে ফুসফুস ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি আছে কি না তা আগে থেকেই ঘরে বসে…

বিয়ের পরে মেয়েদের ওজন বেড়ে যাওয়ার কারণ এবার প্রকাশ্যে

হালকা-পাতলা মেয়েটি, বিয়ের পরে দেখবেন ওজন বেড়েই চলেছে। বছর না ঘুরতেই বেশ মোটাসোটা এক নারীতে পরিণত হন। অনেকেই মনে করেন, বিয়ের পরে নিয়মিত…

যেসব খাবার হাড় ভালো রাখতে সহায়তা করবে, অবশ্যই জেনেনিন এড়িয়ে না গিয়ে

হাড় ভালো রাখতে প্রয়োজন পড়ে ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়ামের। শুধু হাড়ই নয়, বরং পুরো শরীর সুস্থ রাখতে এই ভিটামিনের দরকার পড়ে। সূর্যের আলোতে…

সোডা দিয়ে সপ্তাহে তিনদিন দাঁত ঘষুন, তারপর দেখুন ম্যাজিক

সুস্থ ও সুন্দর দাঁত আমাদের সৌন্দর্য বাড়িয়ে দেয় অনেকখানি। ঝকঝকে দাঁত আত্মবিশ্বাসও বাড়িয়ে দেয়। কিন্তু অনেকেই দাঁতে হলদেটে কিংবা কালচে ছোপ নিয়ে সমস্যায়…

দাম্পত্য সম্পর্কে ‘মুড বুস্টারের’ মতো কাজ করবে সকালের এই অভ্যেস

দাম্পত্য সম্পর্ক মানে একে একে দুই। এই সম্পর্কটি সুতায় বাধার মতো ব্যাপার। তবে বেশি টানলে টেকে না। অনেক সময় সম্পর্কের মাঝে এতটাই দুরত্ব…

পিরিয়ডে অতিরিক্ত রক্তপাত, দেখেনিন এটি কোনো বিপদের লক্ষণ কি না

পিরিয়ডের সময় অনেক নারীই অতিরিক্ত রক্তপাতের সমস্যায় ভোগেন। কিন্তু তারা এটা স্বাভাবিক ধরে নেন। কারণ কী পরিমাণ রক্তপাত হলে তাকে অতিরিক্ত ধরা হবে,…

বেশি ঘুম কি শরীরের জন্য ভালো? বিশেষজ্ঞরা কি বলছেন দেখেনিন

প্রতিদিনের ক্লান্তি কাটাতে বলুন আর পরদিন কাজ করার শক্তি সঞ্চয়ের জন্য বলুন, ঘুম আমাদের সবার জন্যই সমান দরকারি। প্রতিরাতে একটি আরামের ঘুম আপনাকে…

স্তন অতিরিক্ত বড় ও ভারী হয়ে ঝুলে পড়েছে, জেনেনিন এর কিছু কারণ ও সমাধান

শারীরিক গঠন ফিট না থাকলে মন খারাপ হতেই পারে। নারীর ক্ষেত্রে এই মন খারাপের কারণ হতে পারে স্তন ঝুলে যাওয়া নিয়ে। অল্প বয়সেই…

সার্জারি ছাড়াই ঝুলে যাওয়া ত্বক পুনরায় টানটান করতে জেনেনিন কি করবেন

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকেও এর খানিকটা প্রভাব পড়ে। চুল সাদা হয়ে যাওয়া, ত্বক কুঁচকে যাওয়া কিংবা ঝুলে পড়া খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। তবে…

কয়েকটি লক্ষণ আছে, যা দেখে আপনি সঙ্গীর উপর চোখ বন্ধ করে ভরসা করতে পারবেন

একটি সম্পর্ক গড়ে ওঠে দুজন মানুষের ভালোবাসা ও বিশ্বাসের উপর। ধীরে ধীরে একে অপরের প্রতি ভরসা বাড়ে। যখন আপনি সঙ্গীর উপর চোখ বন্ধ…

রক্ত দেয়ার আগে ও পরে যা করণীয় আপনার, জানা না থাকলে জেনেনিন

রক্তদান স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। পরিবার পরিজন কিংবা বন্ধু বান্ধবের সহায়তায় অনেকেই এগিয়ে আসেন রক্ত দিতে। তবে শুধু রক্ত দিলেই চলবে না। রক্ত দেয়ার…

স্নায়ু ব্যথার কিছু সাধারণ কারণ ও কমানোর কার্যকরী কয়েকটি ঘরোয়া উপায় জেনেনিন

নার্ভ বা স্নায়ুর ব্যথা নিউরোপ্যাথিক ব্যথা নামেও পরিচিত। সাধারণ ব্যথা ও স্নায়ুর ব্যথার মধ্যে বেশ পার্থক্য আছে। যারা এ সমস্যায় ভোগেন কেবল তারাই…

রোজ গান শুনেই কমান আপনার ক্যালরি, কিভাবে সম্ভব? জানুন

গান শুনে শরীরের ক্যালরি নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় বলে দাবি করেছেন একদল গবেষক। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, সঙ্গীত মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে।…

নারীর চোখে পুরুষের কোন বিষয়গুলো আকর্ষণীয় লাগে, দেখেনিন

ইতিহাসের বিভিন্ন নিদর্শনে পুরুষকে সুদর্শন ও সুঠাম দেহের দেখানো হয়। গল্প, কবিতা বা সাহিত্যে একজন পুরুষের দৃষ্টিতে নারীর সৌন্দর্যের বর্ণনা নানাভাবে উঠে এসেছে।…

আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে যে ৩টি যোগব্যায়াম, জানুন অবশ্যই

বিশ্বব্যাপী ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। দীর্ঘস্থায়ী এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ মুশকিল। যদিও সঠিক জীবনযাত্রা ও শরীরচর্চার মাধ্যমে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।…

শরীরে আঁচিল হওয়া কি কোনো রোগের লক্ষণ? আপনারও আছে নাকি তাহলে অবশ্যই জেনেনিন

ত্বকের বিভিন্ন ধরনের সমস্যার মধ্যে আঁচিল অন্যতম। অনেকের ত্বকেই অত্যধিক আঁচিল দেখা দেয়। যদিও এর কারণ হতে পারে ডায়াবিটিস, স্থূলতাসহ নানা ব্যাধির কারণে।…

কোন কোন বিষয় স্বামীর কাছে গোপন রাখতে পছন্দ করেন স্ত্রীরা, পুরুষরা জেনেনিন

স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক টিকে থাকে ভালোবাসা ও বিশ্বাসের বন্ধনে। যদিও বিভিন্ন কারণে সম্পর্কে টানাপোড়েন দেখা দেয় কখনো সখনো, তবে আবারও সব জটিলতার সমাধানও হয়ে…

মেয়েলী রোগ সাদাস্রাব হওয়ার কিছু কারণ মেয়েরা এড়িয়ে না গিয়ে পড়ুন

স্বাভাবিকভাবে প্রত্যেক মেয়েদেরই ডিম্বনালী, জরাযু ও যোনিপথ থেকে সামান্য কিছু সাদা স্রাব নিঃসৃত হতে পারে। অতিরিক্ত সাদাস্রাব মেয়েদের যৌনাঙ্গে ভেজা স্যাত স্যাতে অনুভুতির…

বাঙালির প্রিয় মাছ খেলে কী কী উপকার পাওয়া যায়? জানা না থাকলে জেনেনিন

‘মাছে-ভাতে বাঙালি’ এখন মাছ খাওয়া কমিয়ে দিয়ে মাংসের প্রতি ঝুঁকে পড়েছে। এই অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য খারাব। কেননা মাছ শরীরের যে উপকার করে তা…
© 2026 Tips24 - WordPress Theme by WPEnjoy