প্রাণিজ খাবার মাংস আমাদের প্রায় সকলেরই প্রিয়। মাংসে থাকে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন। যা আমাদের শরীরের পক্ষে খুবই উপকারী। প্রোটিন আমাদের শরীরের জন্য উপকারী…
আজকাল আমাদের লাইফস্টাইল এমন যে নিজের শরীরের সুস্থতার দিকে আমরা মোটেও নজর দেইনা। যার কারণে আমাদের শরীরে দানা বাধছে বহু কঠিন রোগ। এগুলির…
বর্তমান সময় বেশিরভাগ মানুষ বসেই কাজ করে। অফিস-আদালতে ল্যাপটপ ও কম্পিউটারের সামনে বসেই দীর্ঘ সময় কাটাতে হয়। তাই শারীরিক পরিশ্রম একদমই হয় না…
রোজ রাতে আপনি কি রুটি খান?তবে জেনে রাখুন এই রুটি খাওয়ার উপকারিতা।রুটি খেলে তিনটি রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ১।রুটিতে আছে ভিটামিন বি১,…
নারীদের হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ পুরুষদের মতো নারীদেরও পিঠ ও ঘাড়ে ব্যথা, বুক জ্বালাপোড়া এবং শ্বাসকষ্ট হতে পারে। এছাড়াও পেটের সমস্যাসহ ক্লান্তি, হালকা মাথা…
এগিয়ে চলার মানসিকতার ফলেই সব সময় গতিময় জনজীবন। একের পর এক চাওয়া-পাওয়ার ব্যস্ততায় সময় কোথায় শরীরের প্রতি নজর দেয়ার! আর এ কারণেই সমস্যা…
শিশুর কান ফুটো করার পরে লেবু জাতীয় ফল বেশি করে খাওয়ানো উচিত। ভিটামিন সি ক্ষত তাড়াতাড়ি শুকিয়ে দিতে ভীষণ উপকারী। খুব ছোট বয়সে…
সম্পর্কে সুখী হতে চাইলে সমঝোতার বিকল্প বোধ হয় নেই! কখনো বা অনেক কিছুতে বাড়াবাড়ি হয়ে যায়। আর সেসব ক্ষেত্রে এই মেনে নেয়ার মানসিকতা…
বলিউড তারকা মালাইকা অরোরার বয়স পঞ্চাশ পার হতে চললো। তবু দেখলে যেন মন হয় কোনো টগবগে তরুণী। বলিউড অভিনেত্রীদের মধ্যে যাদের ফিটনেস সবচেয়ে…
বাবা-মায়ের পরেই সবচেয়ে কাছের সম্পর্ক দাদা-দিদি বা ভাই-বোনের সঙ্গে। তবে কোনো সম্পর্কই সরলরেখায় চলে না। তাই সবচেয়ে কাছের, সবচেয়ে প্রিয় মানুষের প্রতিও তৈরি…
বর্তমানে সবাই অনলাইনে ব্যস্ত থাকেন। কেউ হয়তো দরকারি কাজ করেন আবার কেউ মেতে থাকেন চ্যাটিং বা খোশগল্পে। প্রযুক্তি যেমন ভারোবাসা গড়ে তোলার ক্ষেত্রেও…
১. চিকিৎসকের পরামর্শ নিনঃ স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য অতি প্রয়োজনীয় দুটি পুষ্টি উপাদান হলো ভিটামিন ‘ডি’ এবং ফোলেট। ভিটামিন ‘ডি’-এর অভাব ওজন বৃদ্ধির অন্যতম…
চোখের পাতা কেঁপে ওঠার অনুভূতির সঙ্গে সবাই কমবেশি পরিচিত। হঠাৎ করেই চোখের পাতা কেঁপে ওঠাকে অনেকেই চোখ লাফানো বলে সম্বোধন করেন। আবার এ…
ফ্যাটি লিভারের সমস্যায় বর্তমানে অনেকেই ভুগছেন। ফ্যাটি লিভারের সমস্যা আবার দু’ভাবে বিভক্ত- অ্যালোহলিক ও নন অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার। অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার হওয়ার মূল…
প্রাচীন এক খাবার হিং। এটার নাম আসাফোয়েটিডা। ভারতীয় উপমহাদেশে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হতো। এখনও হয়। হয়তো একেক অঞ্চলে এটি একেক নামে পরিচিত। তবে ‘হিং’…
অনেক সময় নানা কারণে চোখের নিচে ফোলাভাব দেখা যায়। যা দেখতে বেশ অস্বাভাবিক লাগে। অনেকেই এই বিরক্তিকর সমস্যা থেকে পরিত্রাণ পেতে নানা কিছু…
দিন শেষে নিশ্চিন্তের আশ্রয় বেডরুমখানি। তাতেই যতো ভালবাসা, প্রশ্রয়, আদুরে ঘুম। এমন একটি ঘর সাজাবেন যতনে, যাতে প্রত্যেকটি অবসরের মুহূর্ত হয়ে ওঠে সুন্দর।…
ওজন কমানোর জন্য শরীরচর্চা এবং খাবার-দাবার নিয়ন্ত্রণে রাখা একথাগুলো আমরা কম বেশি সবাই জানি। আবার বাড়ির তৈরি খাবারই খাওয়া উচিত- একথাও আমরা জানি।…
মেয়েরা অনেক কিছুই আচরণ প্রকাশ করতে চান, মুখে বলতে পছন্দ করেন না। কিন্তু ছেলেরা ঠিক এর উল্টোটা। ছেলেরা সব কথা মুখে বলতেই পছন্দ…
খালি পেটে কাঁচা হলুদ খাওয়ার এখনও বিকল্প নেই। কাঁচা হলুদ রক্ত পরিষ্কার রাখে এবং সেই সাথে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আবার করোনা প্রতিরোধেও…