ব্লাড সুগার ডায়াবেটিস রোগীদের সব সময় ভাবিয়ে তোলে। ব্লাড সুগার কমানোর জন্য অনেকে ওষুধ সেবন থেকে নানা কিছু করে থাকেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস…
সারাদিনের খাটনি সেরে রাতে আমরা ঘুমাতে যাই। ঘুমের মধ্যেই শরীর নিজেকে সারিয়ে নেয়। তাই বিশেষজ্ঞরা রাতে ৭ ঘণ্টার বেশি সময় ঘুমাতে বলেন। তবে…
সবার মধ্যে একটি প্রচলিত ধারণা রয়েছে, নারীদেরই শুধু স্তন ক্যানসার হয়। এটি একটি ‘মেয়েলি’ অসুখ। কিন্তু চিকিৎসকরা বলছেন, পুরুষদের মধ্যেও দেখা যায় এ…
কাজের চাপ, দুশ্চিন্তা, কর্মব্যস্ততার জাঁতাকলে রক্তচাপ হঠাৎ বেড়ে যেতে পারে। অনেক ক্ষেত্রেই পরিস্থিতি এমন হয়ে ওঠে যে, ভিতরের বিপদ বাইরে থেকে আঁচ করা…
কোলোরেক্টাল ক্যান্সার একটি জটিল রোগে। খাদ্যাভ্যাস ও জীবনপদ্ধতির পরিবর্তনসহ নানা কারণে এই ক্যান্সার হয়। এপেনডিক্স, পায়ুপথ ও বৃহদান্ত্রের ক্যানসারকে কোলোরেক্টাল ক্যান্সার বলা হয়।…
ত্বকের খুঁত আপনি মেকআপ দিয়ে ঢেকেঢুকে রাখতে পারবেন, কিন্তু চুলে কোনও সমস্যা তৈরি হলে বা তা একবার পাতলা হতে আরম্ভ করলে পুরোনো স্বাস্থ্য…
হ্যাঁ, আমরা সবাই জানি যে দুধ-চিনি দেওয়া চা আর কফি, দুটোরই নানা সমস্যা আছে। তাই আজকাল অধিকাংশ মানুষই দৈনন্দিন জীবনে হয় কালো চা…
আবহাওয়ার যা অবস্থা, তাতে ঘরে-বাইরে দস্তুরমতো নাজেহাল অবস্থা সবার। এই পরিস্থিতিতে মাথা ধরাটাই তো স্বাভাবিক! কিন্তু মুশকিল হচ্ছে, আমরা সারাক্ষণ এত কাজের মধ্যে…
স্মার্টফোন ছাড়া চলা সত্যিই মুশকিল! স্রেফ সোশাল মিডিয়া বা সিনেমা দেখার জন্যই তো আর আজকাল আমরা তা ব্যবহার করি না, জরুরি নানা কাজকর্ম…
চিজ় খেতে ভালো অনেকেই বাসেন, কিন্তু সে সম্পর্কে বিশদ তথ্য ক’জনেরই বা জানা আছে? অনেকেরই ধারণা আছে যে চিজ় খেলেই বাড়ে ফ্যাট আর…
ওটমিল নিয়মিত খেলে তো শরীর ভালো থাকেই, সেই সঙ্গে ত্বকের নানা সমস্যা সারাতে তা ম্যাজিকের মতো কাজ করে। বিশেষ করে যাঁরা অ্যালার্জি বা…
চুলে নানা রং লাগিয়ে ফ্যাশন করাটা এক রকম ব্যাপার, আর সাদা চুল ঢাকার চেষ্টা করাটা আর এক সমস্যা। অনেকেই আছেন, যাঁরা সাদা-কালো চুল…
কাজে মন লাগে না বেশিরভাগ দিন? অফিসে এসে নিত্যদিন বসের মুখঝামটা শুনতে হয় ছোটখাটো ভুল-ত্রুটি নিয়ে? সম্ভবত আপনার মনঃসংযোগ কম বলেই এমনটা হচ্ছে।…
পেট খারাপ, ডায়েরিয়া আর বদহজমের সমস্যাটা এই ঋতুতে পিছু ছাড়তেই চায় না! ডায়েরিয়া হলে শরীর থেকে প্রচুর জল বেরিয়ে যায়, তাই একেবারে গোড়া…
এদেশের মেয়েরা যে যোনির স্বাস্থ্য বিষয়ে আজও যে খুব একটা সচেতন নয়, সে বিষয়টা স্পষ্ট হয়ে যায় ডাক্তারদের সঙ্গে একবার কথা বলে দেখলেই।…
এমন অনেকেই আছেন, যাঁরা মেকআপ করতে বেশ ভালোবাসেন এবং রোজ নিয়ম করে তা ব্যবহারও করেন। মেকআপ আপনার ত্বককে খানিকটা তো রক্ষা করেই, সূর্যের…
ভারতীয় রান্না মানেই তাতে হলুদ থাকবে, আর সেই হলুদের ছোপ হাতে লেগে ম্যানিকিওরের বারোটা বাজবে – এ দু’টি হচ্ছে স্বতঃসিদ্ধ! কিন্তু তাই বলে…
এ কথা ঠিক, ফিট থাকার জন্য হাঁটার কোনও বিকল্প হয় না। বিশেষ করে যাঁরা সবে সুস্থ হওয়ার প্রচেষ্টা শুরু করেছেন, তাঁদের জন্য হাঁটা…
পিঁপড়ে, আরশোলা, মাকড়সা তো চোখে দেখা যায়, তা ছাড়াও জামাকাপড় বা বিছানার ভাঁজে ভাঁজে এমন সব মারাত্মক রক্তপিপাসু ক্ষুদ্রাতিক্ষুদ্র কীট লুকিয়ে থাকতে পারে…
ভুট্টা সেদ্ধ: এই সময়ে বাজারে দারুণ মিষ্টি ভুট্টা মেলে। সেটা সেদ্ধ করে বেশ করে লেবু আর বিটনুন মিশিয়ে নিন প্রথমে। কাঁচালঙ্কা, খানিকটা জিরে…